Buzz
1. Nguyên nhân gây ra tóc yếu và dễ gãy rụng
Ngày nay, nhiều người gặp phải tình trạng tóc khô, xơ, mọc chậm và dễ gãy rụng. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này bao gồm:
- - Chăm sóc tóc không đúng cách hoặc không đủ quan tâm hàng ngày.
- Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, căng thẳng kéo dài có thể làm tóc yếu và dễ gãy rụng.
- Sử dụng các loại hóa chất như thuốc nhuộm, uốn, duỗi, tẩy có thể gây hại cho tóc.
- Thay đổi kiểu tóc thường xuyên khiến tóc bị tác động bởi nhiệt độ cao, gây ra tình trạng yếu và gãy rụng.
- Rối loạn nội tiết tố, nhất là ở các giai đoạn như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và cho con bú, tiền mãn kinh có thể khiến tóc gãy rụng nhiều.
- Tuổi tác, di truyền hoặc các bệnh lý như tự miễn, ung thư cũng có thể gây ra tình trạng tóc yếu, mọc chậm và rụng nhiều.
- Các loại thuốc điều trị có thể có tác dụng phụ gây ra tình trạng rụng tóc.
- Các bệnh lý về da đầu như vảy nến, nấm, viêm da,... cũng là nguyên nhân gây hại cho tóc.
Nhiều chị em lo lắng với tình trạng tóc yếu, khô xơ, và gãy rụng, và đang tìm kiếm cách khắc phục
2. Top 5 phương pháp dưỡng tóc tại nhà với nguyên liệu tự nhiên
Các phương pháp dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà luôn là lựa chọn của nhiều chị em. Dưỡng tóc theo cách này không chỉ an toàn và tiết kiệm mà còn đem lại hiệu quả cao.
Phương pháp dưỡng tóc với dầu oliu
Dầu oliu, với Vitamin E và chất chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm giúp phục hồi tóc hư tổn, mang lại độ chắc khỏe và mượt mà.
- Sau khi làm ướt tóc, thoa dầu oliu từ gốc đến ngọn.
- Sử dụng lược nhẹ để thẳng tóc và hấp thụ dưỡng chất.
- Quấn tóc bằng khăn sạch và để ủ trong 60 phút.
- Sau đó, gội lại bằng dầu gội, lau khô bằng khăn mềm và để tóc tự nhiên khô.
Có thể thực hiện cách dưỡng tóc với dầu oliu mỗi tuần một lần.
Dầu oliu là một trong những nguyên liệu được nhiều người ưa chuộng để dưỡng tóc
Dưỡng tóc với trứng
Trứng không chỉ là thực phẩm mà còn có tác dụng dưỡng tóc mà ít người biết. Protein và lecithin trong trứng giúp cải thiện tình trạng tóc khô, xơ và thiếu sức sống.
Cách 1: Sử dụng trứng ủ tóc trực tiếp
- Đập 1 quả trứng vào chén, thêm khoảng 2 thìa nước ấm, chơi xổ sốu.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và sử dụng lược để đảm bảo trứng được thấm đều.
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó gội sạch với dầu gội và để tóc tự nhiên khô.
Bạn có thể thực hiện cách này 1 - 2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt cho việc dưỡng tóc.
Cách 2: Pha trộn trứng với dầu oliu và mật ong để ủ tóc
- Đập 3 quả trứng vào bát, thêm 2 thìa dầu oliu và 1 thìa mật ong, trộn đều hỗn hợp.
- Thoa đều hỗn hợp lên tóc, quấn khăn và để ủ khoảng 30 phút rồi gội lại với dầu gội.
- Sau đó lau khô và để tóc tự nhiên khô.
Quy trình này nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 1 lần.
Sử dụng trứng pha chế cùng mật ong, dầu oliu là phương pháp dưỡng tóc được nhiều người ưa chuộng
Dưỡng tóc với quả bơ
Quả bơ chứa nhiều chất béo bão hoà, vitamin A, E và protein giúp tóc thẳng, óng mượt, nuôi dưỡng tóc từ bên trong, phục hồi tóc hư tổn.
- Xay nhuyễn 1 quả bơ với 1 muỗng dầu dừa hoặc dầu ôliu để tạo thành hỗn hợp mịn.
- Sau khi làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp từ gốc đến ngọn.
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi tiếp tục ủ khoảng 30 phút trước khi gội lại bằng dầu gội.
- Nên dùng khăn mềm lau tóc để hấp thụ nước và sấy tóc bằng quạt hoặc để khô tự nhiên.
Cách dưỡng tóc với quả bơ có thể thực hiện 1 - 2 lần mỗi tuần.
Cách dưỡng tóc với mật ong
Mật ong cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc thẳng, mượt và óng ả. Cách dưỡng tóc bằng mật ong đơn giản ngay tại nhà như sau:
- Trước tiên, gội đầu bằng dầu gội.
- Thoa đều mật ong lên tóc rồi massage nhẹ nhàng xung quanh da đầu khoảng 10 - 15 phút.
- Uốn tóc trong khoảng 30 phút rồi xả lại bằng nước ấm.
Bạn cũng có thể trộn mật ong vào dầu xả và sử dụng như bình thường. Mật ong giúp tăng hiệu quả nuôi dưỡng tóc của dầu xả, giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn.
Dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi kích thích tóc mọc nhanh, giúp tóc thẳng mượt, cải thiện tình trạng gãy rụng và hói đầu.
- Gội đầu sạch và để tóc khô.
- Tinh dầu bưởi xịt trực tiếp lên da đầu và vùng chân tóc.
- Xịt đều quanh da đầu và massage nhẹ để tinh dầu thấm vào nang tóc.
- Mỗi ngày thực hiện 1 - 2 lần để tóc mọc nhanh, dày và đẹp sau 1 tháng.
Với cách này, thực hiện đều đặn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng.
Bên cạnh dưỡng tóc tự nhiên, bạn cũng cần chăm sóc tóc đúng cách như massage da đầu hàng ngày, sử dụng dầu gội dưỡng tóc, hạn chế gội đầu quá nhiều, tránh sử dụng thuốc lám tóc, cắt tỉa đuôi tóc thường xuyên, và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Không nên thường xuyên gội đầu để tránh làm tóc khô và rụng nhiều
Với những phương pháp chăm sóc tóc này, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, cần nhớ thực hiện đều đặn mỗi ngày và đúng cách để giữ cho tóc khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng gãy rụng.
