Buzz
Dưới đây là 5 phương pháp mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo để giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón một cách dễ dàng hơn. Hãy 'bỏ túi' ngay những bí kíp này.
1. Đảm bảo bé uống đủ nước để hỗ trợ việc đi ngoài
Tình trạng mất nước thường xuyên có thể gây táo bón ở trẻ em. Khi bé không thể đi ngoài, hãy đảm bảo bé uống đủ nước để duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Khi bé gặp táo bón, hãy thử cải thiện tình hình bằng cách cho bé uống một ít nước khoáng có gas. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng loại nước này có hiệu quả hơn nước lọc trong việc làm giảm tình trạng táo bón (bao gồm cả tình trạng táo bón không rõ nguyên nhân hoặc trẻ mắc hội chứng ruột kích thích). Chú ý không cho bé sử dụng nước ngọt có gas, vì đây không phải là sự lựa chọn tốt cho sức khỏe và có thể làm tăng cường tình trạng táo bón.
2. Thực hiện mát-xa bụng để giúp bé đi ngoài khi bị táo bón
Cha mẹ có thể thực hiện việc mát-xa bụng để giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón như sau:
– Rub 2 bàn tay với nhau để làm ấm, sau đó thêm vài giọt dầu mát-xa cho trẻ vào lòng bàn tay.
– Đặt bé nằm ngửa, sử dụng đầu ngón tay để nhẹ nhàng ấn vào bụng bé theo hình chữ U ngược, bắt đầu từ phía dưới bên trái, di chuyển lên trên, rồi kéo ngang qua trên rốn và di chuyển xuống dưới.
– Lặp lại quy trình này 10 – 15 lần, thực hiện 2 – 3 lần/ngày.
Ngoài phương pháp mát-xa trên, cha mẹ có thể đặt bé nằm ngửa, nắm 2 chân bé và thực hiện động tác đạp xe. Đây cũng là cách giúp trẻ đi tiêu tốt khi gặp tình trạng táo bón.
3. Áp dụng mật ong để hỗ trợ trẻ khi gặp vấn đề táo bón
Đối với bé từ 1 tháng trở lên gặp vấn đề với táo bón, cha mẹ có thể thực hiện liệu pháp trị táo bón tại nhà bằng mật ong theo cách sau:
– Lấy một ít mật ong, nhúng đầu tăm bông vào và áp dụng vào hậu môn của bé.
– Nên thực hiện ngoáy sâu khoảng 1cm để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp này đã chứng minh hiệu quả với một số bé. Sau khoảng 5 – 10 phút, bé có thể thực hiện hành động đi ngoài một cách dễ dàng.
4. Bổ sung thực phẩm giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón
Để hỗ trợ trẻ đi ngoài khi gặp tình trạng táo bón, cha mẹ có thể thêm vào chế độ ăn của bé các loại thực phẩm sau:
– Rau mồng tơi: Là loại rau mang tính lạnh, hỗ trợ lợi tiểu và giải độc. Chất nhầy pectin và tinh bột polysaccharide trong mồng tơi kích thích hoạt động ruột, làm mềm phân và đẩy chất thải ra ngoài dễ dàng hơn.
– Mận khô: Mận và nước ép mận là biện pháp tự nhiên để trị táo bón. Ngoài chất xơ dồi dào, mận còn chứa sorbitol giúp nhuận tràng tự nhiên. Trong trường hợp táo bón, cha mẹ có thể cho bé dùng khoảng 50g mận khô (tương đương gần 7 trái mận) x 2 lần/ngày.
– Rau dền đỏ: Có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, giúp tiểu tiện. Rau dền thường được sử dụng trong điều trị các bệnh về thận, lỵ, táo bón cho trẻ nhỏ. Bạn chỉ cần nhặt rau, rửa sạch và nấu canh hoặc nấu cùng cháo cá lóc cho bé ăn hàng ngày để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị táo bón.
– Thực phẩm khác: Một số loại thực phẩm như khoai lang, bông cải xanh, chuối chín, táo, lê, kiwi,… cũng giúp phòng và điều trị táo bón cho trẻ.
5. Sử dụng thuốc làm mềm phân hỗ trợ trẻ khi gặp táo bón
Nếu bé vẫn gặp khó khăn khi đi ngoài sau khi thử các biện pháp trên, cha mẹ có thể sử dụng thuốc làm mềm phân. Các loại thuốc làm mềm phân được đánh giá là an toàn cho trẻ em, tuy nhiên, phụ huynh cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ về cách sử dụng và liều lượng.
Một số hướng dẫn hữu ích để giúp bé vượt qua tình trạng táo bón nhẹ đã được nêu trên. Trong trường hợp táo bón trở nên nghiêm trọng, cha mẹ cần đưa bé đến thăm bác sĩ và chấp hành đúng theo hướng dẫn của chuyên gia để giúp bé hồi phục nhanh chóng.
