Buzz
Táo bón thường xuyên là một vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ. Để tránh tình trạng này, mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và thúc đẩy việc vận động cho bé thường xuyên...
Biểu hiện bé bị táo bón
– Bé đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần. Thói quen này phải được chú ý và kiểm soát, nếu không bé có thể gặp phải tình trạng táo bón.
– Bé cảm thấy đau khi đi tiêu;
– Phân của bé khô, cứng và lớn hơn bình thường;
– Bé cảm thấy đau khi cố gắng đi tiêu và có thể có máu trong phân;
– Bé thường xuyên cảm thấy đau bụng.
Nguyên nhân gây táo bón ở bé:
– Bé thường kìm nén khi cần đi tiêu. Điều này thường xảy ra khi bé sợ đau khi đi tiêu hoặc khi bé gặp phải sự khó chịu khi đi vệ sinh, dẫn đến việc bé luôn kìm nén đi tiêu.
– Chế độ ăn uống thiếu rau và chất lỏng;
– Thức ăn của bé chứa nhiều chất béo và đường; đặc biệt là thói quen ăn đồ fast food;
– Chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức có thể làm bé gặp táo bón;
– Stress, áp lực cũng có thể làm bé bị táo bón. Đặc biệt là khi bé lo lắng về việc đi học hoặc thay đổi môi trường sống;
– Một số trường hợp hiếm hơn có thể là do tác động của thuốc, đặc biệt là các loại thuốc dùng cho trẻ bị thiếu máu.
Giúp trẻ tránh tình trạng táo bón
Mẹ có thể hoàn toàn ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ bằng cách “phòng hơn là chữa”. Đối với những bé đã gặp phải táo bón, việc điều trị cần được thực hiện triệt để để bé không phải chịu đau đớn, khó chịu và tránh tình trạng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Các mẹ chắc chắn không muốn nhìn thấy con yêu của mình đau đớn đúng không?
Dưới đây là 5 cách mẹ có thể thực hiện để giải quyết vấn đề táo bón ở con:
1. Đảm bảo bé uống đủ nước.
Uống đủ nước giúp phân của bé mềm mại hơn và dễ dàng tiêu hóa hơn. Một đứa trẻ khoảng 6-7 tuổi cần khoảng 3 đến 4 ly nước mỗi ngày. Mẹ cũng có thể thay thế nước bằng nước trái cây trong bữa ăn của bé.
2. Bổ sung thêm rau cho chế độ ăn của bé
.Rau củ như cà rốt, củ cải, bí ngô và đậu chứa nhiều chất xơ, cung cấp dưỡng chất cho bé. Rau xanh như rau cải bó xôi cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Mận khô là một lựa chọn tốt để giúp bé chống lại tình trạng táo bón. Nếu bé không thích mận khô, các mẹ có thể trộn chúng vào sinh tố với các loại trái cây khác. Các loại trái cây như đào, mơ, đu đủ cũng có tác dụng tốt. Hãy bổ sung ngũ cốc cho bé bằng cách cho bé ăn gạo nâu, bột yến mạch hay bánh mì nhé.
3. Sử dụng mật ong.
Mật ong là một biện pháp chữa táo bón hiệu quả. Chỉ cần pha 1 muỗng canh mật ong vào sữa, cho bé uống mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ.
4. Massage bụng cho bé
Massage nhẹ nhàng bụng dưới của bé giúp kích thích hoạt động ruột, giảm bớt khó chịu ở bụng.
5. Tắm bé bằng nước ấm.
Nếu bé của mẹ từng gặp phải vấn đề đau trực tràng, việc tắm nước ấm là một biện pháp cần thiết và mang lại hiệu quả cao. Cho một nửa lượng nước bé tắm kèm theo 2 thìa canh baking soda (còn được gọi là “thuốc muối”, “muối nở”, bột nở, bột nổi, thuốc sủi). Sau khoảng 15 phút ngâm, bé sẽ cảm thấy giảm đau ngay lập tức.
Theo: webtretho
