Buzz
Sinh tố cherry không chỉ ngon miệng mà còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ tiêu hóa và thần kinh. Hãy khám phá cách làm sinh tố cherry cho bé tươi mát và giàu dinh dưỡng tại chuyên mục Chăm sóc trẻ 0 – 3 tuổi của Mytour!
Cherry là loại trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe trẻ khỏi các bệnh tật thông thường. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp trẻ ngủ ngon và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Cách làm sinh tố cherry cho bé tươi mát và giàu dinh dưỡng
Sinh tố cherry việt quất (cách làm được chia sẻ bởi cộng đồng)
Cherry và việt quất thường được dùng để làm các món sinh tố cho bé ngon và bổ dưỡng. Hòa quyện vị chua ngọt của cherry và việt quất tạo nên một món sinh tố cherry cho bé hấp dẫn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 – 3 quả cherry đã lấy hạt
- 1 chén nhỏ việt quất
- 20ml sữa mẹ hoặc sữa công thức
- 20 – 30ml whipping cream (chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi)
Cách thực hiện:
- Rửa sạch cherry và việt quất, sau đó đưa vào máy xay. Tiếp theo, thêm 20ml sữa vào máy và xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm với bánh ăn dặm gerber hình sao trên cùng và cho bé thưởng thức.
Sinh tố cherry việt quất cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe của trẻ
Sinh tố cherry chuối
Sinh tố cherry chuối không chỉ mang hương vị tươi mát mà còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Sự kết hợp độc đáo giữa cherry và chuối tạo nên một món sinh tố cherry cho bé thơm ngon, giúp bé thích thú khi thưởng thức.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g cherry
- 1 quả chuối chín
- 1 hộp sữa chua
- 1 muỗng canh hạt lanh
- 1 muỗng canh hạt chia
- Rửa sạch cherry và ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó rửa lại với nước. Sau đó, vớt cherry ra để ráo.
- Bỏ cuống, tách hạt cherry rồi cho vào túi nhựa và đặt vào ngăn đông của tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng.
- Lột vỏ chuối, cắt thành từng khúc nhỏ rồi cho vào máy xay.
- Lấy cherry từ tủ lạnh ra và cho vào máy xay cùng với chuối, thêm 1 muỗng canh hạt lanh, 1 muỗng canh hạt chia, 1 hộp sữa chua rồi xay trong khoảng 3 phút với tốc độ vừa để hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Đổ sinh tố ra ly, trang trí lên trên và cho trẻ thưởng thức.
Sinh tố cherry chuối mang hương vị độc đáo, khiến trẻ thích thú
Sinh tố cherry, bơ, chuối, rau bina
Cherry, bơ, chuối, rau bina là thực phẩm tốt cho bé. Món sinh tố này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé phát triển. Hãy thử cách làm sinh tố cherry cho bé dưới đây!
Nguyên liệu:
- 100g cherry tươi
- 1/2 quả bơ
- 1,5 quả chuối
- 50g rau bina
- 240ml sữa hạt (hạnh nhân)
- 2 muỗng canh bột cacao
- Kem tươi trang trí
Bước thực hiện:
- Rửa sạch, cắt đôi quả bơ, gỡ hạt và vỏ rồi đặt phần thịt vào chén.
- Bóc vỏ và cắt chuối thành từng miếng nhỏ.
- Rửa sạch rau bina và để ráo nước.
- Rửa sạch cherry, loại bỏ cuống và hạt.
- Cho tất cả cherry, bơ, chuối, rau bina vào máy xay sinh tố, thêm 240ml sữa hạnh nhân, 2 muỗng canh bột cacao và xay nhuyễn.
- Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm kem tươi và trái cây, bé có thể thưởng thức ngay.
Sinh tố cherry, bơ, chuối, rau bina chứa nhiều chất xơ và vitamin hỗ trợ sự phát triển của bé
Sinh tố cherry với sữa chua
Sinh tố cherry với sữa chua mát lạnh có hương vị chua ngọt, mỡ mỡ khiến bé thích mê. Không chỉ thế, sinh tố cherry cho bé còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.
Bước chuẩn bị nguyên liệu:
- 50g cherry tươi
- 40g sữa chua không đường
- 20ml sữa đặc
- 25ml sữa tươi không đường
- 75g đá viên
Cách làm:
- Rửa sạch cherry, để ráo nước, loại bỏ cuống và hạt.
- Xay nhuyễn 75g đá viên bằng máy xay. Tiếp theo, đổ cherry, sữa chua, sữa đặc và sữa tươi không đường vào máy xay và xay mịn.
- Đổ sinh tố ra ly, trang trí với một ít trái cây tươi và cho bé thưởng thức.
Sinh tố cherry kết hợp sữa chua tươi mát giúp tăng cường sức khỏe đường ruột của trẻ
Sinh tố cherry, chuối và táo - công thức từ cộng đồng
Sinh tố cherry, chuối và táo cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé như vitamin C, chất xơ và kali. Món sinh tố cherry cho bé này không chỉ ngon miệng mà còn hấp dẫn, khiến bé thích thú khi thưởng thức.
Bước chuẩn bị nguyên liệu:
- 5 quả cherry
- 1 quả chuối
- 1/2 quả táo
- 1 hũ sữa chua
- 1 muỗng cà phê sữa đặc
- 1 hạt óc chó
- 2 hạt hạnh nhân tách vỏ
Bước thực hiện:
- Rửa sạch, gọt vỏ, loại bỏ hạt táo và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Lột vỏ và cắt chuối thành từng khúc nhỏ.
- Rửa sạch cherry, để ráo và loại bỏ phần cuống cùng hạt.
- Đưa cherry, chuối, táo, sữa đặc vào máy xay và xay nhuyễn.
- Đổ sinh tố ra ly, giã nhuyễn hạt hạnh nhân và óc chó rồi rắc lên trên để trang trí. Món sinh tố cherry này thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé đã hoàn thành.
Sinh tố cherry, chuối, táo cung cấp chất xơ và vitamin C cho bé
Chú ý khi cho trẻ ăn cherry
Sinh tố cherry cho trẻ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, khi cho bé thưởng thức cherry, cha mẹ cần chú ý những điều sau:
- Không nên cho bé ăn quá 100g cherry mỗi ngày vì có thể gây khó tiêu và đầy bụng cho bé.
- Bé từ 8 tháng tuổi trở lên mới nên thưởng thức cherry tươi, và cha mẹ cần bỏ hạt và cuống trước khi cho bé ăn để tránh nguy cơ hóc.
- Chọn cherry tươi có màu sắc tươi sáng, vỏ bóng, mịn đều và không bị dập.
Sinh tố cherry là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bé với hương vị đặc biệt, kích thích vị giác của bé và cung cấp đầy đủ dưỡng chất quan trọng. Với 5 cách làm sinh tố cherry cho bé mát lạnh và giàu dinh dưỡng được chia sẻ bởi Mytour ở trên, mong rằng các bậc phụ huynh đã có thể tự tay chế biến cho con mình những ly sinh tố cherry ngon lành và bổ dưỡng ngay tại nhà.
Tổng hợp bởi Bích Lựu
