Buzz
Lợi ích của việc sử dụng máy massage mặt
Chăm sóc da mặt: Khoảnh khắc thư giãn không thể thiếu với massage mặt
- Hãy chăm sóc da mặt bằng cách sử dụng kem dưỡng, serum hoặc dầu dưỡng và áp dụng lên máy massage mặt hoặc roller để thư giãn.
- Massage mặt với máy massage giúp bạn thư giãn tinh thần, làm trẻ hóa làn da và giảm căng thẳng cơ mặt.
- Các chuyên gia đã chứng minh lợi ích của massage mặt, đây như là một loại thể dục cho làn da mặt.
- Tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm sưng mắt và nhiều hơn thế nữa.
- Có nhiều kỹ thuật mát-xa và phong cách khác nhau mà bạn có thể tự thực hiện hoặc nhờ chuyên gia.
5 kỹ thuật mát-xa mặt phổ biến và cơ bản
Massage rung
Phương pháp xoa bóp này giúp làm phục hồi mô mềm, giảm căng thẳng cơ bắp.
Massage giác hơi
Trong kỹ thuật này, sử dụng các cốc đặc biệt để tạo áp lực hút, giúp tăng lưu lượng máu, giảm đau và làm dịu cơ bắp.
Massage đá nóng lạnh
Phương pháp này liên quan đến việc đặt đá nóng hoặc lạnh lên cơ thể để giảm đau và làm dịu các cơ bị căng thẳng.
Kỹ thuật mát-xa Tapping
Mát-xa Tapping được áp dụng để giảm căng thẳng cơ bắp bằng cách kích hoạt các dây thần kinh để cung cấp năng lượng cho hệ thần kinh.
Knuckle Kneading - Mát-xa bằng khớp ngón tay
Trong kỹ thuật này, áp lực mạnh được áp dụng để tiếp cận các mô sâu hơn dưới da. Đây là một kỹ thuật phổ biến để mở rộng cơ bắp, tăng tính linh hoạt và giảm đau.
Các phong cách mát-xa mặt được ưa chuộng trên toàn thế giới
Mát-xa Thụy Điển - Đây là phong cách mát-xa phổ biến nhất, kết hợp các động tác mềm mại và nhẹ nhàng trên các lớp cơ. Mát-xa này giúp thư giãn và tăng cường sinh lực.
Shiatsu - Shiatsu được hiểu là ‘áp lực bằng ngón tay’; trong đó, nhà điều trị áp dụng áp lực vào các điểm cụ thể trên cơ thể. Mát-xa này giúp xả các tắc nghẽn trong cơ.
Xoa bóp phục hồi - Một phương pháp xoa bóp để giúp giảm đau cơ bị tổn thương, căng thẳng hoặc suy yếu. Nó cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách thư giãn các cơ căng thẳng trong cơ thể.
Bấm huyệt – Đây là một kỹ thuật xoa bóp cụ thể nhằm mục đích thư giãn cơ bắp, giảm đau và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
Gua sha - Kỹ thuật mát-xa này bao gồm việc sử dụng đá thạch anh hoặc con lăn ngọc bích di chuyển trên da theo hướng nhất định để thư giãn các cơ bị cứng và kích thích sự tuần hoàn chất lỏng trong mô.
Những điều cần biết và lưu ý khi sử dụng máy massage mặt
Khi nào người ta bắt đầu cảm nhận được tác dụng của mát-xa mặt?
Không thể cảm nhận ngay lập tức sự thay đổi sau khi mát-xa mặt, nhưng da sẽ trở nên sạch sẽ, ẩm mượt và mịn màng. Dù không có biểu hiện ngay trên bề mặt da, nhưng lợi ích của mát-xa mặt là rõ ràng và kéo dài.
Có nhiều cách mát-xa mặt phù hợp với từng loại da không?
Có, nếu da bạn dầu thì bạn nên mát-xa khoảng 10-15 phút với serum nhẹ hoặc kem dưỡng ẩm mà bạn chọn, nhưng nếu da bạn khô thì bạn có thể sử dụng dầu phù hợp với da của mình.
Đừng lạm dụng mát-xa mặt vì có thể gây căng thẳng hoặc kích ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm. Hãy đảm bảo da sạch sẽ trước khi massage.
Mát-xa mặt có tốt cho làn da không?
Mát-xa mặt giúp làn da trở nên khỏe mạnh và cơ mặt thư giãn. Nó cải thiện làn da xỉn màu và loại bỏ độc tố, giúp da căng tràn sức sống. Mát-xa mặt giải phóng căng thẳng và mang lại cảm giác thoải mái.
