Buzz
Khi thời tiết nắng nóng kéo dài, việc sử dụng máy lạnh cần được thực hiện đúng cách để tránh gây tổn thương cho sức khỏe.
1. 5 thói quen lạm dụng máy lạnh khi nắng nóng dễ gây nguy hiểm
Khi thời tiết nắng nóng kéo dài, việc sử dụng máy lạnh không đúng cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Lạm dụng máy lạnh, sử dụng máy lạnh không đúng cách có thể gây tử vong. Dưới đây là 5 thói quen cần tránh khi sử dụng máy lạnh trong những ngày nắng nóng.
Ngồi trước máy lạnh ngay sau khi tắm đêm
Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể giảm xuống, nên tránh ngồi dưới quạt hoặc điều hòa trực tiếp để không gây tổn thương cho hệ lưu thông máu và ảnh hưởng đến nhịp đập của tim và huyết áp.
Sau khi tắm xong, hãy lau khô cơ thể và tránh ngồi dưới luồng lạnh của điều hòa. Nên tránh vào phòng có điều hòa ngay sau khi tắm và nếu có thể, tắt máy điều hòa trong một thời gian để cơ thể thích nghi với nhiệt độ phòng trước khi bật lại.
Ngủ trong phòng có điều hòa sau khi uống say rượu, bia
Khi say rượu, bia và dễ ngủ, người ta có thể ngủ quên dưới điều hòa khi máy vừa khởi động mức nhiệt độ thấp. Điều này có thể gây sốc và tê liệt khi cơ thể không thích nghi với lạnh.
Chạy vào phòng có điều hòa sau khi ra ngoài nắng nóng hoặc ngược lại là thói quen nguy hiểm, có thể dẫn đến sốc nhiệt và đột quỵ.
Mở máy điều hòa cả ngày là một thói quen không tốt cho sức khỏe, có thể gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể.
Việc bật máy điều hòa suốt cả ngày trong phòng kín ảnh hưởng đến sức khỏe, chỉ nên sử dụng trong không gian điều hòa trong khoảng 2 giờ.
Khi ra khỏi phòng, hãy mở cửa lớn và đứng ở cửa vài phút để cơ thể thích nghi với không khí mới. Đặc biệt, khi ngủ dưới máy lạnh vào buổi tối, hãy điều chỉnh nhiệt độ máy để tránh cảm lạnh.
Trong những ngày nóng, không nên cài máy điều hòa ở nhiệt độ quá thấp. Nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà còn gây sốc nhiệt và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vào những ngày nắng nóng, chỉ nên cài máy điều hòa ở mức 28-29 độ C để tránh sốc nhiệt và bảo vệ sức khỏe.
Trong những ngày nhiệt độ cao, chỉ nên giảm nhiệt độ máy điều hòa thấp hơn 5 độ C so với nhiệt độ bên ngoài để tránh sốc nhiệt.
