5 thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Muốn ăn nhiều mà không lo tăng cân? Đây là lời giải cho bạn

Tại sao vận động mà vẫn không giảm cân? Bí mật đã được tiết lộ

Giải quyết vấn đề giảm cân với 5 loại thực phẩm

Trứng luộc - Bí quyết giảm cân không cần đói

Protein trong trứng giúp bạn kiểm soát cảm giác no và giảm cảm giác đói

Chú ý: Mỗi bữa chỉ nên ăn 1 quả trứng kết hợp với rau củ sạch và một ít tinh bột

Tìm hiểu cách giảm cân nhanh chóng với trứng luộc

Đậu đen - Một cách giảm cân hiệu quả

Nước đậu đen rang có thể giúp giảm cân nhanh hơn 4 lần

Chú ý: Chọn đậu đen xanh lòng để hiệu quả tốt nhất

Chuối - Thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể

Chuối chứa ít calorie, nhiều chất xơ và chất kháng tinh bột

Chú ý: Một số trường hợp không nên sử dụng chuối để giảm cân như người bị tiểu đường, hệ tiêu hóa không tốt, tiêu chảy và viêm dạ dày

Tìm hiểu cách giảm cân với chuối trong thực đơn của người Nhật

Táo - Thực phẩm giảm cân hiệu quả

Hàm lượng chất xơ cao trong táo giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Chú ý: Ăn ít nhất 3 quả táo/ngày để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn

Yến mạch - Phương pháp giảm cân tự nhiên và an toàn

Giảm cân bằng yến mạch là lựa chọn an toàn và hiệu quả

Chú ý: Mỗi bữa chỉ cần 20 - 30g yến mạch, nấu vừa đủ sẽ ngon và thơm hơn

Tìm hiểu thực đơn giảm cân trong 1 tháng với yến mạch

Giảm cân - Quan tâm hàng đầu của mọi người

Chọn mua trái cây tươi ngon tại Mytour