Buzz
Tránh nhiệt độ quá thấp, điều chỉnh độ ẩm đạt mức tối ưu, không để gió thổi trực tiếp vào cơ thể, và chọn chế độ hoạt động êm... giúp bạn có thể yên tâm ngủ suốt đêm tới sáng.
1. 5 lưu ý khi sử dụng máy điều hòa để có giấc ngủ ngon
Tránh đặt nhiệt độ quá thấp, điều chỉnh độ ẩm đạt mức tối ưu, không để gió thổi trực tiếp vào cơ thể, và chọn chế độ hoạt động êm... giúp bạn có thể yên tâm ngủ suốt đêm tới sáng.
Trong tháng 5, thời tiết ở cả ba miền đều nóng bức. Từ 21h đến 23h, nhiệt độ ngoài trời thường dao động từ 28 đến 30 độ C. Trong phòng, cảm giác bí bách, nóng nực còn cao hơn. Để có thể vào giấc ngủ, nhiều người phải sử dụng máy điều hòa. Tuy nhiên, sau vài tiếng ngủ ngon, nhiều người lại bị giật mình tỉnh giấc vì tiếng ồn từ máy điều hòa phát ra, hoặc cảm giác khô da, ngạt mũi do nhiệt độ quá thấp. Nguyên nhân là do việc đặt nhiệt độ quá thấp và chọn chế độ quạt lớn để làm mát phòng nhanh chóng...
Dưới đây là một số mẹo giúp ngủ ngon khi sử dụng máy điều hòa:
Cài đặt chế độ hoạt động êm
Theo thước đo cường độ âm thanh đề-xi-ben (dB), tai con người chỉ nghe tốt âm thanh có cường độ từ 50 đến 90 dB. Với những người dễ ngủ, độ ồn xung quanh dưới 50 dB là đủ để ngủ được, nhưng với người khó ngủ, họ cần độ ồn thấp hơn nhiều.
Thường độ ồn của các máy điều hòa khi hoạt động đều dưới 50 dB (A), nhưng độ ồn có thể thay đổi tùy thuộc vào việc lắp đặt và cách bạn chọn chế độ hoạt động. Nếu muốn máy hoạt động êm ái, bạn nên chọn chế độ quạt thấp. Đối với máy điều hòa không khí, nếu cài đặt chế độ quạt càng lớn, độ ồn của máy cũng sẽ tăng. Để giảm độ ồn, bạn có thể bật chế độ Quiet. Một số máy điều hòa chỉ hoạt động êm ái ở dàn lạnh, vì vậy nếu không gian cách âm không tốt, bạn có thể nghe thấy tiếng ồn từ dàn nóng bên ngoài. Để có giấc ngủ tốt nhất, hãy chọn máy điều hòa hoạt động êm cả ở cả dàn lạnh và dàn nóng. Mẫu FTKM (ATKM) và FTKC (ATKC) của Daikin, khi chọn đồng thời cả chế độ Quiet và tốc độ quạt thấp, độ ồn của máy chỉ là 19 dB(A), tương đương với tiếng lá rơi.
Lưu ý hướng gió của máy điều hòa
Nhiều người muốn cơ thể được mát mẻ nên thường chỉnh gió hướng thẳng vào người. Tuy nhiên, khi gió thổi trực tiếp vào cơ thể, sau một thời gian, người dùng sẽ bị mất nước, gây cảm giác mệt mỏi, khô da, khô mũi họng, và thậm chí có thể gây ra các vấn đề về đường hô hấp, làm giấc ngủ trở nên không ngon.
Để có giấc ngủ ngon và bảo vệ sức khỏe, khi sử dụng máy điều hòa, hãy chú ý không để gió thổi trực tiếp vào cơ thể, đặc biệt là phần mặt và mũi miệng. Bạn cũng có thể chọn máy điều hòa có chế độ hướng gió Coanda. Hiệu ứng Coanda giúp luồng gió di chuyển theo bề mặt cong, làm mát không khí mà không gây cảm giác lạnh hoặc khô da. Đồng thời, hiệu ứng này cũng giúp tăng khả năng tuần hoàn gió, mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng.
Máy điều hòa FTKM của Daikin sử dụng công nghệ luồng gió Coanda, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người dùng.
Cách điều chỉnh độ ẩm để tránh khô da, khô mũi họng
Với khí hậu nhiệt đới ẩm ướt của nước ta, độ ẩm cao có thể làm cho da cảm thấy dính và gây khó chịu, đồng thời làm giảm khả năng thoát mồ hôi, khiến cơ thể cảm thấy nóng bức và ngủ không ngon. Sử dụng máy điều hòa có thể giúp khử ẩm cho phòng ngủ. Máy điều hòa làm lạnh bằng cách sử dụng chất làm lạnh để hút ẩm và làm giảm nhiệt độ. Điều chỉnh nhiệt độ thấp hơn giúp máy điều hòa khử ẩm hiệu quả hơn. Tuy nhiên, một số máy điều hòa chỉ kiểm soát nhiệt độ mà không kiểm soát được độ ẩm, có thể gây ra cảm giác khô da, khô mũi họng và giấc ngủ bị gián đoạn. Bạn có thể giảm tình trạng khô cơ bằng cách đặt một chậu nước trong phòng hoặc chọn mua máy điều hòa ứng dụng công nghệ Hybrid Cooling để duy trì độ ẩm ở mức 55%-65%.
Máy điều hòa ATKC, FTKC của Daikin được trang bị phin lọc Apatit Titan và phin lọc PM2.5 (tùy chọn), mang lại không khí trong lành cho phòng ngủ.
Chế độ vận hành ban đêm (Night-set mode hoặc Sleep mode)
Đây là tính năng giữ ấm giấc ngủ của các máy điều hòa. Khi kích hoạt chế độ này, máy sẽ tăng dần nhiệt độ khoảng 2 độ C so với nhiệt độ cài đặt ban đầu, giúp bạn tránh cảm giác lạnh khi ngủ. Bạn có thể lựa chọn sản phẩm có thể điều chỉnh nhiệt độ tăng dần mỗi lần 0,5 độ C để tránh tỉnh giấc giữa đêm. Các máy điều hòa Daikin còn có tính năng hẹn giờ bật tắt, giúp kích hoạt chế độ Night mode sau 60 phút để tiết kiệm điện năng.
