6 bí quyết giúp giảm cảm giác tiểu buốt tại nhà cho phụ nữ an toàn và hiệu quả

Tiểu buốt là tình trạng khá khó chịu hoặc gặp phải cảm giác nóng rát khi đi tiểu, mà ai cũng có thể mắc phải. Thường xuyên gặp ở phụ nữ hơn. Hãy cùng tham khảo 6 bí quyết giúp giảm cảm giác tiểu buốt tại nhà cho phụ nữ an toàn và hiệu quả nhé!

Có cách nào chữa tiểu buốt tại nhà không?

Các dấu hiệu của tiểu buốt thường bao gồm cảm giác khó tiểu, tiểu rắt và cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Tình trạng này thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe như viêm bàng quang, nhiễm trùng tiết niệu, viêm nhiễm âm đạo, và nhiều nguyên nhân khác.

Có phương pháp nào để tự điều trị tiểu buốt tại nhà không? Câu trả lời là “có”, nhưng chỉ khi tình trạng tiểu buốt ở mức độ nhẹ và không có nhiễm trùng. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

6 mẹo giúp giảm cảm giác tiểu buốt tại nhà cho phụ nữ an toàn và hiệu quả

Phát triển thói quen đi tiểu đúng cách

Thói quen đi tiểu đúng cách là một bí quyết quan trọng để phòng tránh tiểu buốt cho phụ nữ. Hãy tạo ra các thói quen như:

• Không nên kìm tiểu, vì hành động này có thể làm yếu bàng quang và dễ gây nhiễm trùng.
• Không nên đi tiểu quá vội vàng, bởi bàng quang cần thời gian để loại bỏ nước tiểu. Nếu nước tiểu được giữ lại trong thời gian dài, có thể dẫn đến nhiễm trùng.
• Sau khi đi vệ sinh, hãy lau sạch khu vực kín từ phía trước đến phía sau. Điều này giúp ngăn vi khuẩn từ ruột xâm nhập vào niệu đạo.

Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm tiểu buốt. Nước sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và các chất kích thích khỏi bàng quang, từ đó giảm các triệu chứng của tiểu buốt và cảm giác nóng rát.

Theo tiêu chuẩn, bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nếu nước tiểu có màu vàng sậm và đặc, hãy tăng cường uống nước thêm.

Bổ sung vitamin C để hỗ trợ đường tiết niệu

Đây là một biện pháp hữu ích để giảm tình trạng tiểu buốt ở phụ nữ. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiết niệu.

Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, dứa, ổi, ớt chuông,...

Bổ sung thực phẩm giàu probiotics

Việc bổ sung lợi khuẩn cũng là một phương pháp được nhiều người sử dụng để giảm tiểu buốt. Theo nghiên cứu, probiotics có thể đối phó với vi khuẩn và nấm gây ra tình trạng tiểu buốt.

Thêm vào chế độ ăn của bạn một số thực phẩm giàu probiotics như sữa chua không đường, kombucha, kim chi, kefir,...

Giảm thiểu các chất kích thích bàng quang khỏi chế độ ăn uống

Một biện pháp đơn giản giúp giảm tiểu buốt ở phụ nữ là loại bỏ các chất kích thích không tốt cho bàng quang. Hạn chế ăn các loại thực phẩm sau:

• Đường và các chất tạo ngọt nhân tạo
• Rượu, bia, cà phê và trà.
• Đạm động vật, ăn quá nhiều thịt sẽ làm tăng nguy cơ tiểu buốt.

Sử dụng nước rau ngô (nước bắp)

Theo nghiên cứu khoa học, râu ngô có khả năng giảm kích thích tiểu và tăng cường bài tiết nước tiểu. Trong Đông y, râu ngô được coi là bổ tỳ, lợi tiểu, lợi đàm.

Để nấu nước râu ngô, bạn cần chuẩn bị: củ sả, râu ngô, đậu đen và bông mã đề.

Cách nấu cũng khá đơn giản:

• Rửa sạch các nguyên liệu.
• Đun sôi các nguyên liệu trong khoảng 500ml nước.
• Tắt bếp khi nước sôi và để nguội trước khi bảo quản trong tủ lạnh.
• Mỗi ngày uống từ 2 - 3 cốc nước và kiên nhẫn uống trong 1 tuần.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số mẹo khác để chữa tiểu buốt như: chườm nóng hoặc tắm nước ấm, mặc đồ thoải mái, dùng thuốc giảm đau không kê đơn.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Nếu sau 2 - 3 ngày thử các mẹo và hỗ trợ khác mà vẫn không thấy giảm, bạn nên thăm bác sĩ để kiểm tra, có thể đây là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó.

Bên cạnh đó, nếu bạn gặp những dấu hiệu sau đây, cũng nên thăm bác sĩ ngay:

• Đau kéo dài hơn 5 ngày.
• Tiểu buốt gây đau ở bụng và chậu.
• Có các triệu chứng như sốt, khí hư bất thường, chảy máu âm đạo.
• Nước tiểu có mùi lạ hoặc chảy máu.
• Bạn đang mang thai.

Phòng ngừa tiểu buốt ở phụ nữ

Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn chặn và giảm triệu chứng của tiểu buốt ở phụ nữ:

• Không rửa sâu vào âm đạo.
• Tránh sử dụng các sản phẩm vệ sinh có hương thơm và chất tẩy rửa mạnh.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên vào ngày kinh nguyệt.
• Lau khô vùng kín từ phía trước ra sau.
• Uống đủ nước và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Tiểu buốt không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Hi vọng với những thông tin trên, bạn sẽ có cách hạn chế và phòng tránh tốt hơn tiểu buốt.

Nguồn: Hellobacsi.com - Chuyên trang về sức khỏe

Mua trái cây tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể: