Buzz
Bạn đang cảm thấy chán nản với công việc hiện tại? Cách tốt nhất để vượt qua giai đoạn này là gì? Làm thế nào để khôi phục lại năng lượng tích cực?
“Cuộc sống không bao giờ là một đường thẳng điều hòa”. Đôi khi, chúng ta gặp phải những thách thức và khó khăn. Vì vậy, cảm thấy mệt mỏi và chán nản với công việc là điều bình thường. Nhưng làm thế nào để vượt qua những cảm xúc tiêu cực này và khôi phục lại năng lượng tích cực?
1/ Chán nản công việc: Hãy tự hỏi tại sao bạn đã chọn công việc này
Mỗi quyết định đi kèm với những nguyên nhân và hậu quả. Vì vậy, khi bạn cảm thấy chán nản với công việc hiện tại, hãy tự hỏi bản thân rằng tại sao bạn đã chọn nghề nghiệp này?
Hãy tự trả lời những câu hỏi sau để hiểu rõ hơn về lý do ban đầu của quyết định của bạn:
- Công ty có uy tín và tiềm năng phát triển?
- Môi trường làm việc sống động và tràn đầy năng lượng?
- Sếp hỗ trợ và đồng hành cùng bạn?
- Đồng nghiệp thân thiện và hợp tác?
- Có cơ hội thăng tiến trong tương lai?
- Thu nhập hấp dẫn và đáng mơ ước?
- Bạn yêu thích công việc này từ trái tim hay là áp lực từ người thân?
Hãy học cách “yêu lại từ đầu” với công việc mà bạn đang chán nản. Đừng chỉ nhìn vào những khía cạnh tiêu cực, hãy gạt bỏ chúng và nhớ lại những ngày đầu thú vị khi bắt đầu công việc. Đây là cách tốt nhất để bạn nhận ra tầm quan trọng của công việc hiện tại đối với bản thân.
2/ Chán nản công việc: Xác định lại bản thân
Bạn là ai? Mục tiêu nghề nghiệp của bạn là gì? Bạn đang làm gì? Cảm giác của bạn khi làm công việc này như thế nào?
Trả lời tất cả các câu hỏi này để hiểu rõ hơn về hướng đi và mục tiêu của bản thân. Chỉ từ đó, bạn mới có thể biết liệu công việc hiện tại có phù hợp để bám trụ lâu dài hay không.
Thiếu đam mê và nhiệt huyết thường khiến bạn cảm thấy chán nản với công việc. Hãy tự đặt câu hỏi:
- Đam mê và nhiệt huyết của những ngày đầu đã đi đâu?
- Bạn đam mê điều gì ở hiện tại?
- Bạn còn hứng thú với công việc này không?
- Bạn có muốn từ bỏ công việc này để theo đuổi đam mê mới?
3/ Chán nản công việc: Kích thích lại đam mê và lòng hăng say ban đầu
Sau khi bạn đã có câu trả lời về đam mê và nhiệt huyết trong công việc, hãy tập trung vào việc làm cho chúng bùng cháy, để chúng có thể đánh bại cảm giác chán nản trong công việc hiện tại.
Dưới đây là một số cách giúp bạn thúc đẩy đam mê trong công việc:
- Tìm hiểu về những chủ đề, đề tài bạn quan tâm – đảm bảo chúng phù hợp và liên quan đến mục tiêu của công ty.
- Đặt ra mục tiêu mới trong công việc. Hãy suy nghĩ về việc tiến thêm bước, vượt qua vị trí hiện tại. Điều này sẽ động viên bạn cố gắng hơn.
- Tìm người cùng chia sẻ về mục tiêu tương lai của bạn.
- Kết nối với những người giỏi trong lĩnh vực của bạn để học hỏi và được truyền động lực từ họ.
Duy trì năng lượng cao giúp giải quyết công việc dễ dàng hơn.
4/ Phát triển kỹ năng mềm cho bản thân
Thay vì chìm đắm trong sự chán nản và mệt mỏi với công việc hiện tại, hãy đứng lên và hoàn thiện bản thân. Tạo ra giá trị riêng của bạn là chìa khóa để vững bước trong sự nghiệp và cuộc sống.
Tham gia các khóa học về kỹ năng mềm và chuyên môn là một phương pháp hiệu quả giúp bạn có thêm “vũ khí” lợi hại để có cơ hội thăng tiến trong sự nghiệp tương lai.
5/ Tập thể dục đều đặn
Thể dục và tập thể thao đều đặn giúp tâm trạng sảng khoái và đầu óc tỉnh táo. Đây cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì trạng thái tốt để làm việc. Chăm sóc sức khỏe của bản thân chưa bao giờ là sai lầm, hãy bắt đầu từ ngay bây giờ.
6/ Tăng cường năng lượng với bữa ăn giàu dinh dưỡng
Sau một ngày làm việc căng thẳng, hãy nạp lại năng lượng với một bữa ăn dinh dưỡng thơm ngon. Thay vì chọn những lựa chọn tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe, hãy chăm sóc bản thân mình một cách chu đáo.
Với 6 phương pháp trên, hy vọng bạn đã tìm được giải pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng mệt mỏi và chán nản trong công việc của mình.
