6 biện pháp trị nhiệt miệng bằng mật ong đơn giản, hiệu quả

Mật ong lâu nay được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng chữa trị nhiệt miệng cực kỳ hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Mytour sẽ hướng dẫn bạn cách trị nhiệt miệng bằng mật ong đơn giản tại nhà nhé!

Nguyên nhân gây nên nhiệt miệng

Nhiệt miệng là những vết loét có hình tròn hoặc bầu dục trên niêm mạc của miệng, nướu và lưỡi cùng với những vùng sưng đỏ xung quanh. Thông thường, vết loét bắt đầu từ màu trắng rồi dần biến thành màu vàng, gây cảm giác đau rát khó chịu.

Nhiệt miệng là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người và có nhiều nguyên nhân dẫn đến nó như:

• Nguyên nhân gây nhiệt miệng có thể là do chấn thương trong miệng, ví dụ như bị cắn vào niêm mạc trong má hoặc lưỡi, hoặc là do vệ sinh răng, nướu quá mạnh.
• Trong một số trường hợp, nhiệt miệng có thể phát sinh do thay đổi nội tiết tố sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
• Cũng có thể do cơ thể đang trải qua tình trạng căng thẳng, áp lực.
• Người bị nhiệt miệng thường xuyên ăn các loại thức ăn cay nóng có thể là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng này.
• Sử dụng kem đánh răng hoặc nước súc miệng chứa natri lauryl sulfate cũng có thể gây ra nhiệt miệng.
• Cơ thể không đồng ý với một số loại thực phẩm như socola, các loại hạt, cà phê,...
• Mất cân bằng dinh dưỡng do thiếu vitamin và khoáng chất như vitamin B12, kẽm, axit folic, sắt có thể gây ra nhiệt miệng.

Nhiệt miệng thường đi kèm với cảm giác đau rát khó chịu

Tại sao mật ong có thể chữa trị nhiệt miệng?

2.1. Mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn chặn sự phát triển của nấm

Mật ong chứa hydroperoxide có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và chống nấm rất hiệu quả, giúp loại bỏ tác nhân gây bệnh, giảm tình trạng nhiệt miệng và nhiệt lưỡi, đồng thời ngăn chặn sự lan rộng của vết loét.

Mật ong chứa hydroperoxide với khả năng chống viêm tuyệt vời

2.2. Mật ong giúp làm lành các tế bào tổn thương

Không chỉ vậy, mật ong còn có khả năng làm lành các tế bào tổn thương lên đến 97%, giúp các vết loét hồi phục và lành nhanh chóng. Nếu bạn gặp tình trạng nhiệt miệng, hãy thử phương pháp này để trải nghiệm hiệu quả nhé!

Mật ong có khả năng hỗ trợ tái tạo tế bào bị tổn thương

2.3. Mật ong là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú

Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và kẽm, hai yếu tố quan trọng giúp cải thiện, điều trị và ngăn ngừa nhiệt miệng, viêm lưỡi hiệu quả.

Mật ong rừng tự nhiên kết hợp với sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 500 ml

Phương pháp chữa nhiệt miệng bằng mật ong

3.1. Áp dụng mật ong trực tiếp lên vết loét của nhiệt miệng

Áp dụng mật ong trực tiếp lên vết loét của nhiệt miệng là biện pháp đơn giản nhất giúp điều trị bệnh và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết loét mới bằng mật ong, mang lại hiệu quả rõ rệt sau một vài lần thực hiện.

Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• Mật ong
• Nước ấm
• Tăm bông

Phương pháp thực hiện:

• Dùng tăm bông đã ngâm vào mật ong, sau đó nhẹ nhàng chấm lên vị trí bị nhiệt miệng một số lần để mật ong thấm sâu vào vết loét.
• Chờ khoảng 5 phút và súc miệng lại bằng nước ấm. Thực hiện quy trình này 2 - 3 lần mỗi ngày và duy trì trong khoảng 10 ngày để thấy hiệu quả điều trị.

Lưu ý: Trong trường hợp thiếu tăm bông, bạn có thể sử dụng đầu ngón tay để thoa mật ong trực tiếp lên vết loét. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng tay đã được rửa sạch sẽ bằng

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa Xuân Nguyên 200 ml

3.2. Sử dụng phương pháp ngậm mật ong

Ngoài việc thoa mật ong trực tiếp lên vết nhiệt miệng, bạn cũng có thể thực hiện phương pháp ngậm mật ong, cách này cũng mang lại hiệu quả điều trị tương tự mà lại đơn giản và nhanh chóng.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Mật ong
• Nước ấm

Cách thực hiện:

• Đưa một lượng mật ong vừa đủ vào miệng, ngậm và lăn đều trong khoảng 1 - 2 phút để mật ong tiếp xúc với vị trí nhiệt miệng.
• Bạn có thể nhổ hoặc nuốt mật ong từ từ. Cuối cùng, súc miệng lại với nước ấm để làm sạch miệng. Phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả sau 3 - 5 ngày sử dụng kiên trì.

Mật ong ruồi Xuân Nguyên

3.3. Sử dụng mật ong kết hợp với tắc/quất để chữa nhiệt miệng

Trong tắc (quất) chứa lượng vitamin C cao, giúp tăng sức đề kháng và kháng khuẩn hiệu quả. Khi kết hợp với mật ong, tác dụng chống viêm và điều trị nhiệt miệng được tăng gấp đôi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Mật ong
• Tắc (quất)

Cách thức thực hiện:

• Pha 2 muỗng mật ong với một muỗng nước cốt tắc/quất.
• Ngậm hỗn hợp trong 3 - 5 phút, kết hợp đảo qua lại trong miệng rồi nuốt từ từ.
• Để làm sạch khoang miệng, súc miệng lại bằng nước ấm.

Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml

3.4. Sử dụng mật ong kết hợp với tinh bột nghệ

Mật ong, khi kết hợp với tinh bột nghệ, có khả năng kháng viêm và giúp làm liền vết thương, tạo thành hỗn hợp điều trị vết loét do nhiệt miệng hiệu quả. Đặc biệt, nó còn ngăn chặn sự xuất hiện của những vết nhiệt miệng mới.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Mật ong
• Nước ấm
• Tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

• Trộn hai nguyên liệu với tỷ lệ 1:1 để tạo ra hỗn hợp mật ong và tinh bột nghệ. Sau đó, thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên vết nhiệt miệng trong khoảng 2 - 3 phút.

Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước ấm. Phương pháp này nên thực hiện từ 2 - 3 lần/ngày để tăng hiệu quả điều trị và làm lành vết loét nhanh chóng.

Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g

3.5. Sử dụng mật ong kết hợp với rau ngót

Rau ngót giàu vitamin C, canxi, photpho, protit, gluxit, và axit amin,... Trong y học cổ truyền, rau ngót được coi là thảo dược giải độc và mát huyết. Khi phối hợp với mật ong, chúng tạo ra một hỗn hợp chữa trị nhiệt miệng vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Mật ong
• Nước ấm
• Rau ngót
• Tăm bông

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau ngót, để ráo nước và giã nát. Sau đó, lấy phần nước cốt trộn với mật ong đã chuẩn bị.
• Dùng tăm bông nhúng vào hỗn hợp rồi chấm nhẹ nhàng lên vị trí bị nhiệt miệng, chờ khoảng 3 - 5 phút để hỗn hợp thấm vào vết thương.
• Kết thúc bằng việc súc miệng với nước ấm. Phương pháp này nên thực hiện khoảng 2 - 3 lần/ngày để thấy rõ hiệu quả chữa trị.

Sử dụng mật ong với rau ngót để điều trị nhiệt miệng

3.6. Pha mật ong với nước ép trái cây

Mật ong cùng nước ép tự nhiên không chỉ giúp chữa trị các vết loét do nhiệt miệng gây ra mà còn có khả năng giải nhiệt, đồng thời cung cấp các vitamin và dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu bệnh tật.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• Mật ong
• Nước ấm
• Nước ép từ trái cây như cam, bưởi, cà rốt,...

Cách thức thực hiện: 

• Bạn bắt đầu bằng việc ép trái cây tươi đã chuẩn bị, sau đó pha với một lượng mật ong vừa đủ theo khẩu vị ưa thích.
• Uống hỗn hợp mật ong và nước ép hàng ngày không chỉ giúp điều trị nhiệt miệng mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.

Kết hợp mật ong với nước ép trái cây để hỗ trợ làm lành vết loét do nhiệt miệng

Lưu ý khi sử dụng mật ong để điều trị nhiệt miệng

• Ưu tiên lựa chọn các loại mật ong hữu cơ, nguyên chất, không qua chế biến để đạt được kết quả nhanh chóng.
• Nên thoa mật ong lên vết loét trước khi đi ngủ và không ăn uống gì thêm để mật ong có đủ thời gian hoạt động điều trị nhiệt miệng.
• Trong trường hợp phát hiện dị ứng với mật ong, cần ngưng sử dụng để tránh làm tình trạng vết loét trở nên nghiêm trọng hơn.
• Khi nhiệt miệng kéo dài và không giảm, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn điều trị đúng cách.

Ưu tiên ửng dụng các loại mật ong hữu cơ, nguyên chất, chưa qua chế biến

Cách phòng ngừa nhiệt miệng hiệu quả

• Lụa chọn bàn chải đánh răng mềm để hạn chế sự ma sát và tổn thương lên khoang miệng một cách đáng, đồng thời giúp các vấn đề về nhiệt miệng cũng hạn chế xảy ra.
• Ăn chậm nhai kỹ với mọi loại thức ăn, nhất là các loại thức ăn cứng để tránh gây tổn thương trong khoang miệng.
• Nạp đầy đủ dưỡng chất trong khẩu phần ăn hằng ngày, nhất là các loại vitamin B, sắt và kẽm để ngăn ngừa nhiệt miệng.
• Hạn chế thực phẩm gây nóng như như rượu, bia, đồ ăn cay nóng,… Bởi đây là nguyên nhân chủ yếu khiến nhiệt miệng xuất hiện và lây lan diện rộng.
• Thực hiện những liệu pháp thư giãn cơ thể để giảm căng thẳng, áp lực. Đồng thời tránh thức quá khuya.
• Vệ sinh răng miệng thường xuyên bằng nước súc miệng và kem đánh răng để không tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, nhờ vậy mà các vết loét không bị năng hơn và lây lan.

Kem đánh răng Sensodyne Cool Gel giảm ê buốt 24/7 với hương bạc hà, dung tích 100g

Thắc mắc phổ biến khi mắc phải nhiệt miệng

6.1. Thường bị nhiệt miệng là do thiếu chất gì?

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia y tế, nhiệt miệng thường xuất hiện khi hệ miễn dịch của bạn bị suy yếu, thiếu hụt vitamin và khoáng chất như vitamin C, B2, PP, kẽm, protein,... Điều này làm giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho vi khuẩn, mầm bệnh phát triển, gây ra tình trạng nhiệt miệng.

6.2. Cách điều trị nhiệt miệng cho trẻ sơ sinh 1 tuổi là gì?

Đối với trẻ sơ sinh 1 tuổi, cần phải cực kỳ cẩn trọng khi điều trị nhiệt miệng, vì trẻ còn nhỏ và chưa phát triển đầy đủ nên không thể sử dụng các phương pháp như trên người lớn. Hãy tham khảo ngay các biện pháp điều trị cho trẻ như sau:

• Sử dụng mật ong nguyên chất: Mật ong nguyên chất có tác dụng chống viêm nhiễm, sát khuẩn cao nên bố mẹ có thể dùng để chữa nhiệt miệng cho trẻ. Bố mẹ hãy thấm mật ong vào tăm bông và thoa lên chỗ loét. Phụ huynh hãy kiên trì thực hiện 1 ngày 2 - 3 lần để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
• Bổ sung nước cam, nước chanh: Trong cam, chanh chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất khác, rất hiệu quả trong việc chữa nhiệt miệng cho bé. Tuy nhiên bố mẹ không nên cho bé uống khi bụng đang đói hoặc trước khi ngủ. 
• Uống nước sắn dây: Sắn dây có tác dụng giải nhiệt tốt nên sẽ làm cơ thể, hạn chế việc nhiệt miệng. Bố mẹ hãy cho bé uống 1 - 2 ly sắn dây mỗi ngày để có thể cải thiện nhiệt miệng tốt nhất.
• Uống nước củ cải: Trong củ cải có vitamin A, C cao và giải nhiệt cơ thể tốt. Để có thể trị nhiệt miệng có kết quả tốt thì bố mẹ có thể cho bé súc miệng với nước củ cải hoặc uống 3 lần/ngày.