Buzz
Việc chuẩn bị trước cho cuộc sống gia đình sau khi có em bé là vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu nhé!
Các cặp vợ chồng cần phải sẵn sàng cho những thay đổi trước khi chào đón em bé. Nguồn: Pexels
Nghiên cứu cho thấy việc điều chỉnh cuộc sống sau khi sinh con đôi khi gây ra nhiều xung đột trong hôn nhân. Hãy chuẩn bị tâm lý và kế hoạch kỹ lưỡng trước khi bước vào giai đoạn này.
Phân chia trách nhiệm trong gia đình một cách công bằng
Nuôi dạy con cái là công việc mệt mỏi và đòi hỏi kiên nhẫn. Việc phân chia công việc trong gia đình đúng mực sẽ giúp tránh xa căng thẳng và mâu thuẫn trong hôn nhân.
Trước khi sinh con, cả hai đối tác cần thảo luận và đưa ra kế hoạch cụ thể về việc chia sẻ trách nhiệm trong việc nuôi dạy con cái. Điều này sẽ giúp họ tìm ra sự cân bằng trong cuộc sống gia đình.
Việc này là rất quan trọng. Sự bất mãn sẽ tăng lên nếu một người phải làm mọi việc một mình trong khi người kia thoải mái nghỉ ngơi.
Dù làm việc ngoài hay ở nhà, việc chăm sóc con cái và làm việc nhà cần được chia sẻ một cách công bằng giữa hai vợ chồng. Không nên để một người phải gánh vác mọi trách nhiệm.
Thảo luận về việc phân chia thời gian nghỉ ngơi
Một vấn đề quan trọng khi làm cha mẹ mới là việc giấc ngủ giảm đi chất lượng. Việc có một em bé sơ sinh trong nhà sẽ thay đổi lịch trình và giấc ngủ của bạn. Trẻ sơ sinh thường cần được cho bú mỗi 2-3 giờ một lần, và có thể mất vài tháng để bạn có được giấc ngủ không bị gián đoạn.
Cặp đôi nên lên kế hoạch cho giai đoạn mệt mỏi này trước. Đừng để một người phải chịu gánh nặng mọi việc, trong khi người kia lại được nghỉ ngơi. Ngay cả khi cả hai phải đi làm, hãy cố gắng phối hợp thời gian nghỉ ngơi của cả hai.
Quan trọng là không để một người phải đảm nhận mọi trách nhiệm ban đêm. Hãy thảo luận và sẵn sàng hỗ trợ lẫn nhau trước khi em bé sinh ra. Mỗi gia đình có cách giải quyết khác nhau, nhưng điều quan trọng là phải nghiêm túc và cởi mở trong việc thảo luận vấn đề này.
Thể hiện lòng biết ơn đối với bạn đời
Thể hiện lòng biết ơn và sự trân trọng với bạn đời. Nguồn: Unsplash
Một trong những thách thức lớn của hôn nhân là khi một trong hai cảm thấy những nỗ lực của mình không được đánh giá cao, hoặc bị xem nhẹ. Để giải quyết vấn đề này, hãy thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn và sự trân trọng đối với bạn đời bằng cách khen ngợi nhỏ nhặt như 'Em/Anh đã làm rất tốt', 'Em/Anh vất vả lắm' hoặc 'Cảm ơn vợ/chồng đã luôn chăm chỉ vì gia đình chúng ta'. Những điều nhỏ nhặt này thường mang lại hiệu quả lớn!
Nếu bạn cảm thấy ngại khi nói lời yêu thương và biểu lộ sự quan tâm trực tiếp, bạn có thể sử dụng tin nhắn hoặc các phương tiện khác để truyền đạt. Hoặc đơn giản là viết những dòng chữ trên tờ giấy để thể hiện sự quan tâm và gắn kết với nhau. Những lời ngọt ngào này sẽ làm tăng lên tinh thần và giảm bớt căng thẳng cho cả hai bạn.
Chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt trong việc nuôi dạy con cái
Việc bạn và đối tác có cách nuôi dạy con khác nhau là điều bình thường. Sự đa dạng trong quan điểm và phương pháp giáo dục thường mang lại lợi ích.
Mọi phương pháp giáo dục đều có giá trị và quan trọng. Đừng đánh giá nếu ý kiến của đối phương không trùng khớp với bạn. Điều này có thể dẫn đến mâu thuẫn trong gia đình. Hãy sẵn lòng chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt.
Đọc thêm: 7 kiểu nuôi dạy con. Bạn thuộc nhóm nào?
Tạo dựng và duy trì mối quan hệ tốt
Cả hai cùng hỗ trợ nhau để duy trì mối quan hệ lãng mạn. Nguồn: Pexels
Dù có em bé, cặp đôi vẫn nên dành thời gian riêng tư cho nhau. Quan trọng là cả hai phối hợp để giữ lửa lãng mạn trong mối quan hệ.
Trước khi sinh con, hãy thảo luận về vấn đề này. Một điều quan trọng là mẹ mới sẽ cần thời gian để phục hồi. Quan hệ tình dục sau sinh nên được tiến hành khi cơ thể đã hồi phục và theo sự cho phép của bác sĩ.
Không cần áp đặt việc gần gũi vật chất ngay lập tức. Có nhiều cách khác để kết nối như trò chuyện, ôm ấp khi xem phim, hay dành thời gian chất lượng cùng nhau. Hãy sắp xếp thời gian cho các buổi hẹn hò hoặc thưởng thức cà phê cùng nhau.
Luôn ưu tiên hạnh phúc của hôn nhân. Mối quan hệ cần sự chăm sóc và quan tâm từ cả hai. Cha mẹ hạnh phúc sẽ tạo điều kiện tốt cho sự phát triển của con.
Mở lòng và chia sẻ cảm xúc với bạn đời
Sau khi sinh con, cha mẹ thường trải qua biển cảm xúc đa dạng. Có thể bạn sẽ cảm thấy ghen tị hoặc cảm thấy nhàm chán trong quá trình chăm sóc bé.
Nhiều người mẹ mới sinh sẽ cảm thấy cô đơn và không thoải mái với thay đổi về ngoại hình của mình. Điều này là hoàn toàn bình thường. Quan trọng nhất là phải mở lòng và chia sẻ cảm xúc với bạn đời.
Để chuẩn bị cho điều này, cả hai cần biết lắng nghe và ủng hộ lẫn nhau. Tập trung vào việc hiểu và đồng cảm thay vì chỉ muốn giải quyết vấn đề. Hỏi đối phương cần gì để hỗ trợ là cách hiệu quả nhất. Thỉnh thoảng, điều mà họ cần chỉ là sự lắng nghe và một vòng tay yêu thương.
Trước khi sinh con, cặp đôi nên thảo luận và chuẩn bị kế hoạch cho các vấn đề có thể phát sinh. Việc chuẩn bị sẽ giúp cuộc sống sau sinh và việc chăm sóc con trở nên dễ dàng hơn. Mytour hi vọng bài viết này sẽ hữu ích cho gia đình bạn.
Ngọc Tú tổng hợp từ verywellfamily.
