6 bước quan trọng giúp con khỏe mạnh hơn trong mùa đông

Buzz

Đọc tóm tắt

- Những hành động nhỏ bé có thể khiến bé suy dinh dưỡng mùa đông.
- Cha mẹ lo lắng về sức khỏe con khi thời tiết lạnh.
- 6 bước quan trọng giúp con khỏe mạnh mùa đông.
- Giữ ấm cho bé đúng cách, tránh mặc quá nhiều áo len.
- Hạn chế giữ trẻ trong nhà quá lâu, tham gia hoạt động ngoại ô.
- Hạn chế mặc bỉm suốt 24/24, tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe và làn da của bé.
- Hạn chế sử dụng điều hòa và máy sưởi, tránh mất nước và khô da.
- Hạn chế sử dụng thiết bị sưởi ấm quá mức, tránh khó thở cho trẻ.
- Hạn chế sử dụng nước quá nóng khi tắm, rửa chân cho trẻ.
- Tránh để bụng bé bị lạnh, giữ ấm cho bụng giúp dạ dày hoạt động tốt.

Những hành động có vẻ nhỏ bé nhưng lại ẩn chứa nguy cơ khiến bé yêu suy dinh dưỡng vào mùa đông.

Khi thời tiết mùa đông đến, nhiệt độ giảm sút, mẹ lo lắng về sức khỏe của con tăng cao. Đôi khi, cha mẹ phải đối mặt với những thách thức như “làm cách nào để giữ ấm cho con?”, “có nên cho bé ra ngoài khi trời lạnh không?”… Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ để trả lời những câu hỏi này, dẫn đến việc mắc phải những sai lầm không đáng có trong việc chăm sóc con.

Dưới đây là “6 bước quan trọng” giúp con khỏe mạnh hơn trong mùa đông và tránh xa những tác động tiêu cực đối với sức khỏe của bé.

1. Giữ ấm cho bé đúng cách

Nhiều bậc phụ huynh thường nghĩ rằng việc ủ ấm cho trẻ một cách cẩn thận bằng nhiều lớp áo là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, đây là một quan điểm không chính xác. Việc giữ ấm quá mức có thể gây hậu quả không tốt cho sức khỏe của bé.

Bí quyết quan trọng mà mẹ cần biết về thân nhiệt của trẻ

Sự khác biệt về cảm nhận nhiệt độ giữa trẻ và người lớn đặt ra những thách thức riêng.

Trẻ thường năng động, chơi đùa nhiều, dễ nhanh chóng cảm thấy nóng và đổ mồ hôi, ngay cả khi thời tiết đang rất lạnh. Mặc quá ấm có thể khiến trẻ bị đổ mồ hôi lưng, đầu, và nếu bố mẹ không nhận ra kịp thời, có thể gây cảm lạnh, viêm phổi cho bé.

Tránh mặc quá nhiều áo len hoặc bông, vì điều này có thể làm cho mồ hôi không thoát ra ngoài, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nên các vấn đề về da. Chọn quần áo vừa đủ, thoải mái, giúp bé duy trì thân nhiệt một cách an toàn. Hãy tuân thủ nguyên tắc ‘Bốn ấm một lạnh‘ khi mặc đồ cho trẻ mùa đông.

2. Tránh giữ trẻ trong nhà quá lâu vì sợ lạnh

Không nên giữ trẻ ở trong nhà suốt thời gian mùa đông vì sợ khí lạnh và gió làm tổn thương sức khỏe. Thực tế, việc giữ trẻ ở trong nhà quá lâu có thể làm tăng nguy cơ ốm yếu và mắc bệnh.

Giúp trẻ phát triển sức đề kháng bằng cách tham gia hoạt động ngoại ô

3. Hạn chế việc mặc bỉm suốt 24/24

Nhiều mẹ thường cho con mặc bỉm liên tục, tưởng rằng điều này sẽ thuận tiện và giúp trẻ thoải mái cả ngày. Tuy nhiên, thói quen này không chỉ gây hại cho sức khỏe và làn da của bé mà còn tạo ra thói quen xấu, ảnh hưởng đến khả năng tự kiểm soát và giao tiếp của trẻ khi lớn.

Việc sử dụng bỉm quá thường xuyên có thể làm mất phản xạ tự báo hiệu khi trẻ cần đi tiểu. Điều này có thể dẫn đến tình trạng trẻ mất kiểm soát và tè dầm khi lớn.

Đặc biệt, việc đeo bỉm thường xuyên ở bé trai có thể gây hại cho tinh hoàn. Việc này tạo ra môi trường ẩm ướt, nóng bích, có thể làm tăng nhiệt độ xung quanh tinh hoàn, ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh trùng.

4. Hạn chế sử dụng điều hòa và máy sưởi

Đảm bảo không gian sống thoải mái và thông thoáng cho gia đình trong mùa đông

5. Hạn chế sử dụng thiết bị sưởi ấm quá mức

Tránh sử dụng quá nhiều thiết bị sưởi ấm như điều hòa, máy sưởi trong mùa đông để tránh mất nước, làm khô da, đặc biệt là máy sưởi có thể làm khô mũi, gây khó thở cho trẻ em.

6. Hạn chế sử dụng nước quá nóng khi tắm, rửa chân cho trẻ

Do trời lạnh, bố mẹ thường có thói quen sử dụng nước nóng khi tắm cho trẻ. Điều này có thể gây hại cho làn da nhạy cảm của trẻ. Nên kiểm tra nhiệt độ bằng cổ tay hoặc khuỷu tay trước khi cho trẻ tắm và tránh sử dụng nước nóng để rửa chân, ngâm chân cho bé để tránh làm ảnh hưởng đến cấu trúc chân của bé.

Khi tắm trẻ, đảm bảo không gian ấm áp và sử dụng quạt sưởi, máy sưởi nếu cần thiết. Hạn chế thời gian tắm cho trẻ trong khoảng 5-7 phút để tránh cảm lạnh. Để biết thêm chi tiết về cách tắm cho trẻ vào mùa đông, mẹ có thể tham khảo tại Cẩm nang chăm sóc trẻ khi tắm vào mùa lạnh.

6. Tránh để bụng bé bị lạnh

Giữ ấm cho bụng bé trong ngày lạnh là cách bảo vệ dạ dày hiệu quả. Bạn cần lưu ý rằng bụng lạnh có thể gây tiêu chảy, đau bụng và các vấn đề khác. Trong thời tiết lạnh, giữ ấm cho bụng giúp dạ dày hoạt động tốt, cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của bé.

Trong mùa đông, bụng trẻ bị lạnh có thể dẫn đến các bệnh như cúm, hoặc sổ mũi. Khi bé nằm ngủ, hãy đảm bảo bé mặc đủ ấm, có thể tuck áo vào quần để tránh bé đạp chăn và làm lạnh bụng.

Đặc biệt, đừng quên đeo đôi tất ấm cho bé giữ chân ấm áp. Hạn chế việc đắp quá nhiều chăn dày, nặng cho bé để tránh gây nhiệt độ tăng cao ở đầu và có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm khi bé ngủ. Hãy chú ý giữ ấm cho bé một cách cẩn thận để đảm bảo giấc ngủ thoải mái trong mùa đông.

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để giữ ấm cho bé đúng cách trong mùa đông?

Giữ ấm cho bé trong mùa đông cần phải chú ý đến việc không mặc quá nhiều lớp áo. Thay vì ủ ấm bằng nhiều lớp, mẹ nên chọn quần áo thoải mái, vừa đủ để bé không bị đổ mồ hôi, gây cảm lạnh hoặc viêm phổi. Tuân thủ nguyên tắc ‘Bốn ấm một lạnh’ sẽ giúp duy trì thân nhiệt an toàn cho bé.

Có nên để trẻ ở trong nhà quá lâu khi trời lạnh không?

Không, việc giữ trẻ trong nhà quá lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh và ốm yếu. Thay vào đó, cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời một cách an toàn, điều này giúp phát triển sức đề kháng và tránh các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc thiếu vận động.

Có những ảnh hưởng gì khi bé mặc bỉm liên tục suốt cả ngày?

Mặc bỉm liên tục có thể gây hại cho sức khỏe và làn da của bé, làm mất phản xạ tự báo hiệu khi cần đi tiểu. Điều này không chỉ tạo ra thói quen xấu mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát và sức khỏe sinh sản của bé trai do môi trường ẩm ướt và nóng bức.

Tại sao cần hạn chế sử dụng nước nóng khi tắm cho trẻ nhỏ?

Việc sử dụng nước quá nóng khi tắm cho trẻ có thể gây hại cho làn da nhạy cảm của bé. Nhiệt độ nước nên được kiểm tra bằng cổ tay hoặc khuỷu tay để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, tắm quá lâu trong nước nóng có thể dẫn đến cảm lạnh, nên thời gian tắm chỉ nên giới hạn trong khoảng 5-7 phút.

Có biện pháp nào để tránh để bụng bé bị lạnh vào mùa đông?

Để giữ ấm cho bụng bé trong thời tiết lạnh, mẹ cần đảm bảo bé mặc đủ ấm, nhất là khi ngủ. Mặc áo có thể tuck vào quần để tránh bé đạp chăn ra ngoài. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng bụng lạnh, giảm nguy cơ tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác.