Buzz
Bắp ngô không chỉ là một loại rau củ phổ biến thường được biến thành các món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng Mytour khám phá những công dụng thần kỳ của bắp ngô nhé!
Bắp ngô là nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú với protein, vitamin B, vitamin C, carbohydrate, chất xơ, kali và các chất chống oxy hóa, giúp cung cấp năng lượng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và trĩ
Chất xơ trong bắp ngô giúp hỗ trợ hoạt động ruột, giảm nguy cơ bệnh trĩ và ung thư đại trực tràng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Các chất chống oxy hóa trong bắp ngô giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ động mạch bị tắc nghẽn, huyết áp cao và các vấn đề tim mạch.
Hàm lượng Magiê trong bắp ngô giúp duy trì nhịp tim bình thường cho cơ thể.
Cải thiện thị lực
Lutein trong bắp ngô giúp tăng cường thần kinh thị giác, cải thiện thị lực và giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe.
Nạp đầy năng lượng
Carbohydrate trong bắp ngô giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân, là lựa chọn tốt cho các bữa ăn nhẹ khi muốn giảm cân.
Các đặc tính chống ung thư
Các chất dinh dưỡng và khoáng chất trong bắp ngô có khả năng chống lại tế bào ung thư và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Chất xơ trong bắp ngô giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm chậm quá trình hấp thụ glucose và hỗ trợ quản lý bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin.
Bắp ngô là một thực phẩm bổ ích cho sức khỏe. Hãy chia sẻ với Mytour những lợi ích của bắp ngô mà bạn biết!
Nguồn tham khảo: webtretho.com
