Buzz
Trong một mối quan hệ bạn bè, nếu bạn cảm thấy không còn phù hợp nữa, một người sẽ tự giác xa lánh người kia. Theo tiến sĩ tâm lý học lâm sàng Miriam Kirmayer (Canada), người bạn rút lui trong im lặng thường khó phân biệt với người đang trải qua thời gian khó khăn. Các dấu hiệu có thể khác nhau nhưng tổng thể đều cho thấy sự thay đổi đáng chú ý.
Họ hiếm khi chủ động liên lạc
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất là người bạn đó 'không liên lạc thường xuyên, không phải người chủ động nhấc máy và gọi cho bạn, hay khởi xướng kế hoạch nữa'. Đây cũng là lúc bạn nên để ý tới đặc trưng của họ.
Một số người không giỏi trong việc kết bạn nên họ không nhất thiết phải là người chủ động kết nối và lên kế hoạch. Ngược lại, nếu bạn của bạn không còn gửi ảnh hài hước hoặc hỏi thăm bạn như trước, đó có thể là dấu hiệu họ đang có ý định rời bỏ.
Họ không chia sẻ nhiều như trước
Theo Kirmayer, im lặng rút lui có nghĩa là họ không còn đầu tư vào cảm xúc của mối quan hệ bạn bè nữa. Họ có thể trả lời tin nhắn chỉ bằng một từ hoặc cụt lủn, hoặc chỉ nghe điện thoại một cách hờ hững, hoặc thông báo vắn tắt về những thay đổi lớn trong cuộc sống mà không đi vào chi tiết, ngay cả khi bạn tiếp tục đặt câu hỏi.
Tất nhiên, có những người không thể hiện cởi mở tự nhiên như người khác, nhưng nếu bạn từng biết tất cả bạn bè của họ mà giờ đây lại không biết họ đi chơi với ai, đó là một dấu hiệu đáng chú ý.
Họ ngừng hỏi những câu hỏi sâu hơn
Khi không còn quan tâm đến cuộc sống của bạn nữa, họ sẽ hỏi ít hơn. Cuộc trò chuyện trở nên tẻ nhạt, nông cạn và không còn nhiều sự khơi gợi. Lắng nghe và chú ý đến những chi tiết nhỏ trong câu chuyện của bạn bè là điều cần thiết để mối quan hệ bạn bè phát triển. Nếu một người từng thường xuyên trò chuyện cùng bạn bè đêm sớm mà bây giờ lại hiếm khi hỏi han về bạn, mối quan hệ ấy chắc chắn không còn như xưa.
Họ không đi chơi riêng với bạn
Nếu hai bạn thường tham gia vào một nhóm lớn hơn, họ chỉ gặp bạn khi nhóm tụ tập chung. Họ không còn muốn đi chơi riêng với bạn nữa mà thường trì hoãn hoặc hủy bỏ cuộc hẹn khi bạn đề nghị.
Họ tránh bạn
Đôi khi, một người bạn xa lánh bạn chỉ vì họ đang gặp rắc rối, trầm cảm, kiệt sức, hoặc trải qua đau khổ. Trong những trường hợp như vậy, quan trọng là bạn trò chuyện mở cửa, trung thực và hỏi trực tiếp xem họ ổn không.
Nếu mối quan hệ vẫn bình thường, họ sẽ đưa ra câu trả lời rõ ràng, nói về vấn đề mà bạn không biết họ đang gặp phải. Ngược lại, họ sẽ giữ khoảng cách dù bạn hỏi bao nhiêu lần đi chăng nữa.
Bạn bối rối về mối quan hệ bạn bè của mình
Nếu một người bạn chủ động rút lui, bạn có thể cảm thấy không chắc chắn về trạng thái quan hệ này. Bạn vẫn xem họ là bạn thân nhưng lo ngại họ chỉ xem bạn như người quen bình thường.
'Khi không có sự cân xứng trong kỳ vọng hoặc đầu tư vào mối quan hệ bạn bè, việc từ bỏ trong im lặng khá đau đớn', tiến sĩ Kirmayer nói.
Bà cũng chú ý rằng, đôi khi bạn bè không có ý như vậy nhưng họ sẽ thay đổi mức độ ưu tiên. 'Khi trưởng thành, chúng ta có thể cảm thấy bị giằng xé giữa các mối quan hệ và trách nhiệm khác nhau trong cuộc sống', bà nói.
Bà khuyên nên chia sẻ với người bạn đó về cảm giác của bạn. Mối quan hệ có thể chấm dứt đơn phương, hoặc do người bạn đó cảm thấy ghen tị với bạn và muốn lùi lại một bước. Dù không thể ngăn cản mối quan hệ biến mất, ít nhất bạn cũng đã không ngần ngại tìm kiếm lý do.
