6 gợi ý bữa cơm dưới 100K cho gia đình 4 người no say

Buzz

Nội dung bài viết

Việc suy nghĩ ra thực đơn bổ dưỡng và tiết kiệm hàng ngày cho gia đình thật khó khăn, nhưng đừng lo lắng! Mytour sẽ giúp bạn với 6 gợi ý bữa cơm dưới 100k cho gia đình 4 người no say.

Cá basa kho tiêu, canh bầu thịt bằm, cà tím nướng mỡ hành

Vịt kho gừng, canh rau ngót thịt băm, kho quẹt tôm thịt

Cá diêu hồng hấp miến, su su xào trứng

Cật heo xào giá hẹ, canh khổ qua nhồi thịt, cải chíp xào nấm

Thịt bò xào nấm kim châm, rau lang xào mẻ, đậu hủ xào rau răm

Cá hường chiên sả, canh bắp cải trứng, rau muống luộc

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Mytour cung cấp 6 gợi ý bữa cơm dưới 100k cho gia đình 4 người.
- Gồm các món như cá basa kho tiêu thơm ngon, canh bầu thịt bằm dinh dưỡng, và cà tím nướng mỡ hành đơn giản.
- Những món này không chỉ tiết kiệm mà còn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Việc suy nghĩ ra thực đơn bổ dưỡng và tiết kiệm hàng ngày cho gia đình thật khó khăn, nhưng đừng lo lắng! Mytour sẽ giúp bạn với 6 gợi ý bữa cơm dưới 100k cho gia đình 4 người no say.

Mỗi ngày phải suy nghĩ về thực đơn phong phú và tiết kiệm không phải là điều dễ dàng, nhưng đừng lo lắng! Hãy theo dõi Mytour để có 6 gợi ý bữa cơm rẻ và ngon, chắc chắn bạn sẽ hài lòng.

Cá basa kho tiêu, canh bầu thịt bằm, cà tím nướng mỡ hành

Cá basa kho tiêu

Cá basa kho tiêu sau khi nấu sẽ có màu vàng nâu, thơm phức và hấp dẫn. Thịt cá mềm mịn, không bở, kết hợp với nước sốt đậm đà, thơm lừng của tiêu và ớt.

Cá basa đặc biệt giàu protein, ít calo, giúp giảm nguy cơ bệnh tim,... Việc sử dụng thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Canh bầu thịt bằm

Canh bầu thịt bằm thơm ngon nhất khi ăn nóng, nước canh ngọt thanh, mùi thơm của bầu đặc trưng. Bầu mềm mịn, ngọt tự nhiên kết hợp với thịt heo bằm tạo nên một nồi canh thơm ngon và thanh mát, dễ chế biến.

Sử dụng bầu thường xuyên giúp ổn định huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, giảm sỏi thận, chống lão hóa, giúp giảm cân,...

Cà tím nướng mỡ hành

Món cà tím nướng mỡ hành có vị thơm ngon đặc biệt, dễ làm và dễ ăn.

Cà tím nướng khi chín thơm ngọt tự nhiên, thịt mềm kèm mỡ hành thơm, chấm kèm nước mắm chua ngọt, đậm vị làm món ăn càng hấp dẫn, bắt cơm.

Vịt kho gừng, canh rau ngót thịt băm, kho quẹt tôm thịt

Vịt kho gừng

Vịt kho gừng thơm ngon, thịt vịt dai ngọt tự nhiên, thấm gia vị kết hợp với gừng tươi cay nồng, ấm bụng và bắt cơm.

Canh rau ngót thịt băm

Canh rau ngót thịt băm thích hợp để giải nhiệt vào mùa hè, nước dùng ngọt thanh, rau ngót xanh tươi, thịt băm mềm ngọt tự nhiên, là món ăn dinh dưỡng và thanh mát.

Kho quẹt tôm thịt

Kho quẹt tôm thịt màu vàng nâu, nước sốt mặn mặn của nước mắm, vị ngọt của tôm khô, hòa quện với vị béo của thịt ba chỉ, cay cay của tiêu và ớt tạo nên một món thú vị.

Kết hợp với rau luộc, món kho quẹt này sẽ khiến bạn ăn cơm không biết mệt.

Cá diêu hồng hấp miến, su su xào trứng

Cá điêu hồng hấp miến

Cá điêu hồng hấp miến sau khi chín có mùi thơm của cá và ớt kích thích vị giác. Nấm dai giòn, miến mềm vừa phải không bị bở, ăn lạ miệng và hấp dẫn.

Ăn cá điêu hồng còn giúp tăng cường sức đề kháng, chữa viêm gan, vàng da, giảm đau khớp, phong thấp,...

Su su xào trứng

Trong những ngày bận rộn, món su su xào trứng là lựa chọn hoàn hảo. Su su mềm ngọt kết hợp với trứng xào thơm ngon béo ngậy, ăn kèm cơm nóng vô cùng ngon.

Cật heo xào giá hẹ, canh khổ qua nhồi thịt, cải chíp xào nấm

Cật heo xào giá hẹ

Cật heo xào giá hẹ khi nấu có mùi thơm của hành, tiêu và đặc biệt là hẹ hấp dẫn. Cật heo giòn giòn, đậm đà và béo ngậy, kết hợp cùng hẹ và giá tạo nên một món ăn thanh đạm và ngon miệng. Gia vị vừa miệng, ăn cùng cơm nóng là tuyệt vời.

Ăn cật heo sẽ giúp kiểm soát sỏi thận, giảm đau lưng, tăng cường sinh lực hiệu quả.

Canh khổ qua nhồi thịt

Canh khổ qua với nước dùng thanh ngọt, khổ qua chín mềm không bị nát, thịt nhồi đậm vị, khổ qua có hương vị đắng đặc trưng.

Canh khổ qua nhồi thịt là món ăn quen thuộc, thơm ngon, thanh mát, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, tăng cường thị giác và làm đẹp da.

Cải chíp xào nấm

Cải chíp xào nấm màu sắc bắt mắt, cải chíp giòn ngọt kết hợp với nấm dai được nêm nếm đậm vị, tạo nên món ăn thanh đạm, dinh dưỡng.

Cải chíp và nấm có nhiều lợi ích như phòng chống ung thư, ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch,... Sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe nhé!

Thịt bò xào nấm kim châm, rau lang xào mẻ, đậu hủ xào rau răm

Thịt bò xào nấm kim châm

Món thịt bò xào nấm kim châm dễ làm và giàu dinh dưỡng.

Món ăn màu sắc hấp dẫn, thịt bò mềm ngọt, không dai, kết hợp với nấm kim châm tươi ngon. Thịt bò ngấm đều gia vị, nấm giòn ngọt, tạo nên một món ăn tuyệt vời.

Rau lang xào mẻ

Nếu bạn đã chán với cách chế biến rau lang truyền thống, hãy thử làm món rau lang xào mẻ này.

Món rau lang xào mẻ với rau lang xanh mướt, thơm ngon. Rau lang đậm vị, dai giòn, kết hợp với vị chua của mẻ tạo món ăn thơm ngon, lạ miệng.

Đậu hủ xào rau răm

Đậu hủ xào rau răm thanh đạm, dễ chế biến, phù hợp cho cả người ăn chay và ăn mặn.

Màu vàng của đậu hủ pha lẫn màu xanh tươi của rau răm hấp dẫn. Đậu hủ mềm dai, đậm vị, cay cay của ớt kết hợp với rau răm tạo ra một món ngon bắt cơm.

Cá hường chiên sả, canh bắp cải trứng, rau muống luộc

Cá hường chiên sả

Cá hường chiên sả màu vàng hấp dẫn, thịt cá giòn mềm, thơm sả và cay cay của ớt, ngon hấp dẫn nhất khi ăn kèm cơm nóng.

Canh bắp cải trứng

Canh bắp cải trứng đơn giản, tiết kiệm và giàu dinh dưỡng. Màu xanh tươi, ngọt tự nhiên, bắp cải giòn kèm trứng béo mềm, thơm ngon.

Rau muống luộc

Rau muống luộc là món ăn rẻ tiền và thanh đạm. Rau giữ màu xanh tươi, giòn ngon khi chấm vào nước mắm tỏi.

Rau muống giúp làm sáng mắt, chống lão hóa, giảm cholesterol, và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Hãy ăn thường xuyên nhé!

Đây là 6 gợi ý mâm cơm dưới 100k cho 4 người ăn no say mà Mytour đã tổng hợp. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm sự đa dạng trong thực đơn gia đình!

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Bữa cơm gia đình dưới 100k gồm những món ăn gì ngon và dễ làm?

Bữa cơm gia đình dưới 100k có thể gồm các món như cá basa kho tiêu, canh bầu thịt bằm, cà tím nướng mỡ hành, kho quẹt tôm thịt, và su su xào trứng. Những món này dễ làm, giá thành hợp lý, và đủ dinh dưỡng cho gia đình 4 người.

Cách chế biến món cá basa kho tiêu như thế nào để giữ hương vị đậm đà?

Cá basa kho tiêu được chế biến bằng cách kho cá với nước sốt đậm đà từ tiêu, ớt và gia vị. Sau khi kho, cá sẽ có màu vàng nâu, thịt mềm mịn và hương thơm quyến rũ, kết hợp với nước sốt đậm đà, hấp dẫn.

Canh bầu thịt bằm có tác dụng gì đối với sức khỏe và dễ chế biến không?

Canh bầu thịt bằm rất dễ chế biến và có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp, chống lão hóa và giảm cân. Bầu có vị ngọt tự nhiên, khi kết hợp với thịt bằm tạo nên một món canh thanh mát và bổ dưỡng.

Làm sao để cà tím nướng mỡ hành không bị khô và giữ hương vị thơm ngon?

Để cà tím nướng mỡ hành không bị khô, bạn nên nướng cà tím ở nhiệt độ vừa phải để giữ độ mềm, ngọt tự nhiên. Thêm mỡ hành thơm và nước mắm chua ngọt sẽ tạo hương vị đậm đà, hấp dẫn, làm món ăn thêm phần bắt cơm.

Món canh khổ qua nhồi thịt có lợi ích gì cho sức khỏe và cách chế biến ra sao?

Canh khổ qua nhồi thịt có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, tăng cường thị giác và làm đẹp da. Để chế biến, bạn cần nhồi thịt vào trái khổ qua, nấu cùng nước dùng thanh ngọt, tạo ra món ăn thơm ngon và bổ dưỡng.

Món su su xào trứng có thể ăn kèm với món gì để tăng thêm hương vị?

Su su xào trứng rất dễ ăn và có thể kết hợp với cơm nóng để tăng thêm hương vị. Su su mềm ngọt kết hợp với trứng béo ngậy tạo ra một món ăn vừa miệng, dễ làm và giàu dinh dưỡng.