Buzz
Việc cho bé ăn trái cây nghiền nhuyễn giúp cung cấp vitamin và dinh dưỡng quan trọng. Hãy khám phá ngay 6 loại trái cây nghiền nhuyễn thích hợp cho bé ăn dặm tại bài viết dưới đây.
Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bé là rất quan trọng, đặc biệt khi bé bắt đầu ăn dặm. Cùng Mytour tìm hiểu ngay 6 loại trái cây nghiền nhuyễn phù hợp cho bé ăn dặm.
Quả lê nghiền nhuyễn
Lê có vị ngọt thanh nhẹ và tính mát, rất phù hợp cho bé ăn dặm. Ngoài ra, lê còn cung cấp nhiều vitamin C, vitamin K, kali, đồng và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Chất chống oxy hóa trong lê giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương.
Bạn có thể chuẩn bị lê cho bé bằng cách rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Đem hấp cho đến khi lê mềm, sau đó nghiền nhuyễn hoặc xay nhỏ là có thể cho bé ăn được.
Quả lê nghiền nhuyễnTáo nghiền nhuyễn
Táo chứa nhiều chất xơ giúp kích thích tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra, táo cũng tốt cho tim mạch và giúp giảm cholesterol trong cơ thể. Hãy cho trẻ thưởng thức táo nghiền nhuyễn để tận hưởng những lợi ích này.
Cách làm táo nghiền nhuyễn cực kỳ đơn giản. Rửa sạch và gọt vỏ táo, sau đó hấp khoảng 12 phút, rồi xay hoặc nghiền và cho bé ăn.
Táo nghiền nhuyễnChuối nghiền nhuyễn
Chuối là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ. Nó cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và kali, đồng thời rất ít cholesterol và natri.
Rửa sạch và bóc vỏ chuối, sau đó nghiền hoặc xay cùng sữa để có một món chuối nghiền nhuyễn thơm ngon cho bé ăn.
Chuối nghiền nhuyễnĐu đủ nghiền nhuyễn
Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, E, chất xơ và axit folic. Đó là lý do tại sao bạn nên giới thiệu đu đủ cho bé ngay từ khi còn nhỏ.
Để chế biến, bạn có thể lựa chọn đu đủ chín, bỏ vỏ và hạt, sau đó cắt nhỏ và xay nhuyễn. Bạn cũng có thể thêm sữa để tăng thêm dinh dưỡng cho bé.
Đu đủ nghiền nhuyễnBơ nghiền nhuyễn
Khi bé ăn dặm, bơ là một lựa chọn không thể bỏ qua. Bơ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và phòng tránh táo bón và các vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa.
Chuẩn bị bơ cho bé ăn dặm bằng cách rửa và cắt nhỏ khoảng 1/2 quả bơ, sau đó thêm 2 muỗng canh nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức, và xay nhuyễn.
Bơ nghiền nhuyễnXoài nghiền nhuyễn
Xoài giàu khoáng chất và vitamin quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Hãy bổ sung xoài vào thực đơn ăn dặm hàng ngày để giúp bé phát triển toàn diện.
Chọn xoài chín vàng tự nhiên, ngọt và tươi, sau đó rửa sạch, lột vỏ và cắt phần thịt xoài để xay nhuyễn. Bạn cũng có thể thêm một ít sữa để bé thưởng thức hơn.
Xoài nghiền nhuyễnBài viết trên đây giúp bạn khám phá 6 loại trái cây nghiền nhuyễn để bổ sung lượng vitamin cho bé. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho các bậc phụ huynh trong việc chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé yêu.
Xuất xứ: Báo Phụ nữ Việt Nam
Mua sữa pha sẵn cho bé tại Mytour để đảm bảo chất lượng:
