Buzz
1. Nguyên nhân gây khô mũi
Trước khi chăm sóc và điều trị khô mũi, cần nắm rõ về nguyên nhân gây ra tình trạng này. Kiểm soát tốt hơn khi giải quyết nguyên nhân, ít tái phát hơn.
Dấu hiệu khô mũi tạo cảm giác khó chịu vô cùng
Các nguyên nhân phổ biến gây khô mũi bao gồm:
1.1. Dị ứng theo mùa
Các vấn đề về dị ứng mùa là nguyên nhân thường gặp gây khô mũi. Tình trạng này kích thích niêm mạc xoang, làm giảm tiết dịch làm ẩm dẫn đến tình trạng khô mũi và viêm. Khi bệnh kéo dài, dịch nhầy trở nên đặc hơn, dễ dàng gây khô mũi và viêm niêm mạc mũi. Bệnh thường xảy ra ở những người có cơ địa dị ứng, tiếp xúc với các dị nguyên như cỏ, cây, đất, bụi, phấn hoa,…
Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc chống dị ứng có thể làm cho niêm mạc mũi xoang trở nên khô hơn. Dấu hiệu của tình trạng dị ứng này có thể nhận biết thông qua các biểu hiện thường xuất hiện vào một thời điểm cụ thể trong năm hoặc trong các điều kiện thời tiết đặc biệt như mùa hoa: hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, ngứa họng, chảy nước mắt, đau đầu, ho nhiều, khó thở,…
Dị ứng thường dẫn đến tình trạng khô và ngứa mũi
1.2. Dị ứng với động vật nuôi
Tương tự như dị ứng theo mùa, nguyên nhân kích thích dị ứng ở đây là lông vật nuôi như lông chó, lông mèo. Để kiểm soát và ngăn ngừa bệnh, người bệnh cần tránh tiếp xúc với những tác nhân gây dị ứng này.
1.3. Tác dụng phụ của thuốc kháng histamin và thuốc xịt mũi
Các loại thuốc này giúp hạn chế dịch nhầy trong mũi, giảm các triệu chứng của các vấn đề về đường hô hấp. Nhưng sử dụng không đúng cách có thể gây ra tình trạng khô mũi.
Nếu bạn đang dùng loại thuốc này và gặp phải tình trạng khô mũi, chảy máu mũi, hãy liên hệ với bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc chuyển sang loại thuốc khác.
1.4. Độ ẩm không khí thấp
Khi thời tiết lạnh hoặc trong môi trường máy lạnh, độ ẩm trong không khí sẽ giảm. Điều này khiến độ ẩm trong mũi cũng giảm đi, gây ra tình trạng khô mũi.
Vì vậy, trong những ngày thời tiết khô hoặc khi sử dụng máy lạnh, cần sử dụng máy tạo ẩm để bảo vệ đường hô hấp.
1.5. Tác nhân kích thích từ môi trường
Khói từ thuốc lá, bụi bẩn, chất thải từ công nghiệp hoặc hóa chất có thể gây kích ứng niêm mạc mũi và xoang, gây ra các hiện tượng như khô mũi, khô xoang, chảy máu cam, đau họng,…
Khô mũi có thể gây ra tình trạng chảy máu cam
Hãy kiểm tra xem sau khi tiếp xúc với các tác nhân kích thích từ môi trường như nước hoa, khói thuốc, chất tẩy rửa, khói bụi, bột sơn nhà,… có triệu chứng khô mũi và các triệu chứng bất thường nào xảy ra không? Nếu có, tránh tiếp xúc với tác nhân đó và liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để can thiệp.
1.6. Hội chứng Sjogren
Sjogren là một trong những bệnh rối loạn miễn dịch, ít phổ biến hơn so với Lupus ban đỏ hệ thống hoặc viêm khớp dạng thấp. Người mắc hội chứng này thường gặp phải tình trạng khô miệng, khô mắt do sự rối loạn trong sản xuất dịch nhầy.
Ngoài khô miệng và khô mắt, hội chứng Sjogren cũng có thể gây ra tình trạng khô da ở các vùng khác như âm đạo, dịch khớp gây đau khớp,…
2. Cách khắc phục tình trạng khô mũi
Khô mũi không phải là một bệnh lý cần điều trị y tế bằng thuốc, bạn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản sau để khắc phục tình trạng này.
2.1. Các loại tinh dầu tự nhiên
Tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu mè, dầu olive,… chứa nhiều tinh chất có tác dụng kháng khuẩn, diệt trùng hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng còn có thể dùng để dưỡng ẩm cho niêm mạc mũi. Bạn chỉ cần nhỏ 1 - 2 giọt dầu dừa vào mỗi bên mũi hàng ngày, độ ẩm từ tinh dầu dừa sẽ giúp bảo vệ niêm mạc mũi.
Có thể sử dụng tinh dầu để giữ ẩm cho mũi
Việc sử dụng tinh dầu như vậy sẽ giúp cải thiện tình trạng khô rát mũi và chảy máu cam.
2.2. Xông hơi
Xông hơi là biện pháp đơn giản, có thể khắc phục ngay tức thời tình trạng khô mũi, đặc biệt là vào mùa đông khô lạnh. Bạn có thể xông hơi bằng nước nóng hoặc kết hợp với một số loại tinh dầu giữ ẩm như hoa hồng, khuynh diệp,... Cần chú ý sử dụng nước nóng và khăn trùm kín đầu để xông hơi mũi hiệu quả nhất.
Hơi nước và tinh dầu sẽ giúp làm dịu cảm giác khô rát, nứt nẻ ở khoang mũi một cách nhanh chóng.
2.3. Xịt rửa và hút mũi
Nếu bạn gặp tình trạng khô mũi do nhiễm trùng hoặc bệnh lý hô hấp, xịt rửa mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý sẽ mang lại hiệu quả tốt. Nước muối sinh lý giúp làm sạch khoang mũi, cuốn trôi bụi bẩn và tế bào chết. Nước muối ấm còn tạo một lớp màng ẩm giúp mềm mại niêm mạc mũi và giảm đau rát do khô.
Xịt rửa mũi ban đầu có thể gây một số cảm giác khó chịu. Sử dụng bình xịt rửa mũi chuyên dụng sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu và mang lại hiệu quả tốt hơn.
Ngoài nước muối sinh lý, bạn cũng có thể sử dụng các loại nước rửa mũi, nước xịt mũi chuyên dụng để giữ ẩm cho niêm mạc mũi tốt hơn.
Có thể sử dụng máy khí dung mũi để làm ẩm.
2.4. Khí dung mũi
Cách làm sạch mũi bằng khí dung cũng như việc rửa mũi, nhưng sử dụng nước sạch pha chung với tinh chất để tạo ra sương nhẹ. Điều này giúp làm ẩm và làm sạch mũi, giảm khô và viêm niêm mạc mũi hiệu quả hơn.
Hãy thảo luận thêm với bác sĩ về loại máy khí dung và cách sử dụng chính xác để mang lại kết quả tốt nhất.
