Buzz
1. Chảy máu nướu răng do nguyên nhân gì?
Chảy máu nướu răng là một vấn đề rất phổ biến trong răng miệng, thường gây ra bởi tổn thương nướu răng do cọ xát bàn chải đánh răng hoặc chỉ nha khoa. Sự làm sạch không đúng cách cùng với sự sưng nướu răng, viêm nướu trước đó là những yếu tố cùng tác động dẫn đến chảy máu nướu răng.
Chảy máu nướu răng thường là tình trạng mà nhiều người bỏ qua
Nếu chảy máu nướu răng không thường xuyên, chỉ xảy ra do chấn thương không mong muốn thì vấn đề không quá lo lắng. Nhưng khi chảy máu nướu răng thường xuyên cùng với các dấu hiệu đỏ, sưng, đau nướu thì cần lưu ý đây là dấu hiệu của bệnh nha chu.
Lúc này, cần chú ý đến việc chăm sóc răng miệng, loại bỏ nguyên nhân gây sưng đau, chảy máu nướu răng.
2. Xử lý chảy máu nướu răng tại nhà
Khi bị chảy máu nướu răng, bạn có thể xử lý đơn giản để dừng máu, giảm sưng đau nướu răng và ngăn ngừa tái phát bằng các biện pháp đơn giản sau:
2.1. Sử dụng gạc để dừng máu
Dù là chảy máu nướu răng hay ở bất kỳ bộ phận nào, việc sử dụng gạc để dừng máu cần thực hiện ngay lập tức để giảm thiểu lượng máu chảy và nguy cơ nhiễm trùng. Đối với chảy máu nướu răng, bạn có thể dừng máu bằng cách sử dụng một miếng gạc ẩm, sạch áp lên vùng nướu bị tổn thương.
Với người bình thường, phương pháp này sẽ giúp dừng máu nhanh chóng. Nếu thời gian dừng máu kéo dài và lượng máu chảy nhiều, nguyên nhân có thể do các vấn đề về đông máu hoặc hệ miễn dịch suy yếu. Trong trường hợp này, người bệnh cần sớm đi khám bác sĩ để khắc phục vấn đề và tránh tình trạng chảy máu không kiểm soát.
Cần ngừng máu ngay khi bị chảy máu nướu răng
2.2. Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn
Khi bị chảy máu nướu răng, người bệnh không chỉ gặp đau đớn và chảy máu mà còn đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng gây sưng viêm kéo dài. Miệng là môi trường đặc biệt, có nhiều loại vi khuẩn tồn tại, do đó khi bị chảy máu nướu răng hoặc bất kỳ tổn thương nào khác trong miệng, người bệnh cần thường xuyên sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn.
Ngoài việc ngăn ngừa nhiễm trùng, sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn còn giúp giảm viêm, điều trị viêm nướu và ngăn ngừa chảy máu nướu răng tái phát. Trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng kháng khuẩn, nên chọn các sản phẩm có thành phần hoạt tính như hydrogen peroxide, chlorhexidine,...
2.3. Áp dụng phương pháp chườm lạnh
Nếu chảy máu nướu răng do chấn thương răng miệng hoặc tình trạng viêm nướu nghiêm trọng, việc áp dụng phương pháp chườm lạnh sẽ giúp cầm máu, giảm đau hiệu quả hơn việc sử dụng gạc. Có thể áp dụng chườm lạnh hoặc làm lạnh gạc để áp lên vùng nướu bị viêm nướu chảy máu, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhanh chóng.
2.4. Hợp lý vệ sinh răng miệng
Chảy máu nướu răng thường xảy ra sau khi đánh răng, nguyên nhân là do đầu bàn chải cứng, chải răng không đúng cách kết hợp với mô nướu viêm sưng nhạy cảm hơn. Để khắc phục và ngăn ngừa chảy máu nướu răng, cần chú ý đến việc vệ sinh răng miệng đúng cách hơn. Khi nướu quanh răng đỏ, bị chảy máu nướu răng thì thường có mảng bám cao răng tích tụ dọc theo đường viền nướu, hãy đến nha khoa để loại bỏ mảng bám này.
Đánh răng đúng cách để ngăn ngừa chảy máu nướu răng
Để đảm bảo răng miệng sạch sẽ, hãy đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày kết hợp với sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước,... Những đối tượng dễ bị chảy máu nướu răng bao gồm răng khôn, vị trí răng bất thường gây khó vệ sinh hoặc phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý hơn trong việc vệ sinh răng miệng.
2.5. Chọn bàn chải đánh răng phù hợp
Người bị viêm nha chu, nướu răng nhạy cảm nên chọn bàn chải đánh răng chuyên dụng với lông siêu mềm, được thiết kế riêng cho răng nhạy cảm. Các chuyên gia khuyên rằng, thời gian đánh răng với bàn chải lông mềm phù hợp là 2 phút, mỗi ngày 2 lần để đảm bảo sạch răng và tránh gây tổn thương nướu răng.
Ngoài ra, nên thay thế bàn chải đánh răng ít nhất mỗi 3 tháng một lần để đảm bảo lông bàn chải có thể vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
2.6. Chú ý đến chế độ ăn uống
Người bị chảy máu nướu răng ngoài việc quan tâm đến vệ sinh răng miệng cần chú ý đến chế độ ăn uống, dưới đây là một số lưu ý:
Thêm Vitamin C vào chế độ ăn
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng ở những người có nguy cơ chảy máu nướu răng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người thiếu hụt Vitamin C thường gặp vấn đề chảy máu nướu răng nghiêm trọng hơn. Bổ sung đủ Vitamin C kết hợp với vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giảm đáng kể tần suất chảy máu nướu răng.
Người bị chảy máu nướu răng nên bổ sung Vitamin C
Có nhiều thực phẩm giàu Vitamin C như: ớt đỏ, cà rốt, cam, bưởi, ổi, khoai lang,...
Thêm vào lượng Vitamin K cần thiết
Vitamin C giúp ngăn chặn nhiễm trùng và chảy máu nướu răng, còn Vitamin K hỗ trợ quá trình đông máu. Việc cung cấp đủ Vitamin K giúp quá trình đông máu diễn ra hiệu quả hơn, từ đó giúp giải quyết vấn đề chảy máu nướu răng một cách nhanh chóng.
Những thực phẩm giàu Vitamin K nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày bao gồm: mù tạt, rau cải xoăn, rau bina,...
Hạn chế lượng thực phẩm giàu tinh bột, đường và carbs
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn ít carbs có tác dụng tích cực trong việc ngăn chặn bệnh răng miệng, bao gồm cả tình trạng chảy máu nướu răng. Ăn nhiều Carbs và đường sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ mảng bám chân răng, gây sưng viêm nướu răng. Mảng bám tích tụ dưới chân răng càng nhiều, nguy cơ chảy máu nướu răng càng tăng.
Nhóm thực phẩm có nhiều tinh bột, đường và carbs nên giảm bớt bao gồm: bánh ngọt, bánh mì trắng, đồ ăn đóng hộp, khoai tây chiên,...
3. Khi nào nên đến nha sĩ khi có chảy máu nướu răng?
Nếu các biện pháp điều trị chảy máu nướu răng tại nhà không hiệu quả, hoặc chảy máu kéo dài hơn 24 giờ, bạn cần phải thăm nha sĩ. Nha sĩ sẽ loại bỏ cao răng, sử dụng thuốc điều trị để tăng tốc độ lành vết thương ở nướu răng và hướng dẫn chế độ ăn uống, vệ sinh răng miệng phù hợp để ngăn ngừa chảy máu nướu răng một cách hiệu quả hơn.
Nếu chảy máu nướu răng kéo dài và không khắc phục được tại nhà, hãy đến thăm nha sĩ
