6 phương pháp giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả từ nước ép

Chia sẻ với bạn 6 loại nước ép từ trái cây và rau quả phổ biến giúp giảm khó chịu do triệu chứng viêm xoang một cách hiệu quả. Hãy cùng Mytour tìm hiểu nhé!

Hiện nay, với tình trạng ô nhiễm không khí và thời tiết không ổn định, việc bổ sung ăn uống đúng cách rất quan trọng để đối phó với các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang. Dưới đây là 6 loại nước ép bạn có thể thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình để giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nước ép dâu tây

Dâu tây, với hàm lượng vitamin C cao, không chỉ làm đẹp mà còn giúp làm giảm viêm và thông mũi hiệu quả. Nếu bạn đang gặp phải viêm xoang, hãy thêm dâu tây vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện tình trạng sức kháng của cơ thể.

Gừng nước ép

Gừng là một loại thảo dược quen thuộc trong mỗi gia đình và có nhiều công dụng bạn thường sử dụng. Tính chất chống viêm của gừng giúp giảm viêm trong cơ thể, giữ ấm và kích thích việc loại bỏ chất ô nhiễm từ đường hô hấp.

Gừng là một loại thảo dược phổ biến trong mỗi gia đình và có nhiều ứng dụng bạn thường sử dụng. Tính chất chống viêm của gừng giúp giảm viêm trong cơ thể, giữ ấm và kích thích quá trình loại bỏ các chất ô nhiễm từ đường hô hấp.

Nếu bạn không có nước ép gừng, bạn có thể sử dụng gừng cùng với các nguyên liệu khác như trà gừng hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, nước ép gừng (không chứa đường) có tác dụng chống nhiễm khuẩn và hỗ trợ điều trị viêm xoang.

Cà chua nước ép

Cà chua là một loại quả giàu vitamin A và C, cần thiết cho hệ miễn dịch. Hai loại vitamin này có khả năng chống nhiễm trùng đường hô hấp và là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm viêm. Cà chua cũng chứa các hoạt chất giúp giảm tắc nghẽn và sưng tấy, giúp đẩy lùi viêm xoang hiệu quả.

Một bí quyết để làm nước ép chữa viêm xoang hiệu quả là kết hợp cà chua với các loại rau củ và trái cây như cà rốt, cần tây, gừng và tỏi để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tỏi nước ép

Từ lâu, trong y học dân gian, tỏi đã được sử dụng như một biện pháp tự nhiên để tăng cường sức đề kháng và điều trị các bệnh hiệu quả. Tỏi có tác dụng làm thông tắc nghẽn và giảm đau từ viêm xoang. Uống nước ép tỏi là cách đơn giản và phổ biến nhất để giảm triệu chứng viêm xoang.

Cách làm: Bóc sạch vỏ tỏi, đưa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó ép lấy nước và loại bỏ bã. Để dễ uống hơn, có thể pha loãng với nước lọc hoặc nước trái cây.

Rau chân vịt nước ép

Trong rau chân vịt chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh tật và làm sáng da. Rau chân vịt cung cấp các chất chống nhiễm trùng và tăng cường hệ thống miễn dịch, là lựa chọn tốt cho thực đơn hàng ngày.

Nước ép cải làn (Cải rổ)

Cải làn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và có tác dụng chống nhiễm trùng, tăng cường miễn dịch. Đặc tính của cải làn giúp giảm sưng, đau và làm sạch xoang một cách tự nhiên nhờ hàm lượng diệp lục tự nhiên cao.

Dưới đây là 6 loại nước ép giúp đẩy lùi viêm xoang nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hy vọng thông tin này sẽ mang lại ích lợi cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

Nguồn: Báo Sức Khỏe & Đời Sống

Mua nước ép trái cây tại Mytour: