Buzz
Gan, một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, cần được làm sạch hàng ngày để bảo vệ sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, Mytour sẽ chỉ cho bạn 6 cách kết hợp đồ uống giúp thanh lọc cơ thể.
Nước dâu tây phối hợp với húng quế và chanh
Chỉ với 3 thành phần đơn giản, bạn có thể tạo ra một công thức nước thanh lọc cơ thể tuyệt vời.
- Công dụng: Dâu tây và chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp chống viêm. Húng quế chứa Flavanoids và vitamin có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.
- Chuẩn bị nguyên liệu: 8 lát dâu tây, 1 lát chanh mỏng, 12 lá húng quế, nước, bình đựng.
- Cách thực hiện: Đặt tất cả các nguyên liệu vào bình và đậy kín. Đặt bình vào tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau, bạn có thể thưởng thức nước dâu tây, húng quế và chanh này.
Nước táo kết hợp quế
Hương vị ngọt của táo hòa quyện cùng hương thơm của quế tạo nên một thức uống detox tuyệt vời cho cơ thể bạn.
- Công dụng: Axit Malic trong táo giúp thanh lọc gan và giải độc cơ thể hiệu quả. Quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa. Sự kết hợp này là một trong những lựa chọn detox tốt cho sức khỏe.
- Chuẩn bị nguyên vật liệu: 1 quả táo, 1 thìa cà phê bột quế, vài viên đá lạnh, 1 bình nước lọc (1 – 2.5 lít).
- Cách thực hiện: Rửa sạch táo, thái lát và bỏ hạt, cho vào bình nước. Thêm bột quế và đá lên trên. Đậy nắp và để trong tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi thưởng thức.
Nước dưa chuột phối hợp chanh và bạc hà
Mặc dù đơn giản, nhưng sự kết hợp này lại tạo ra một loại nước detox đáng giá cho sức khỏe, giúp làm sạch cơ thể.
- Công dụng: Dưa chuột chứa nhiều nước, Axit Amin Citrulline giúp thanh lọc Amoniac ra khỏi gan và thận, kết hợp với chanh có Axit Citric giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Bạc hà cải thiện dòng chảy của mật từ gan đến ruột non, tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là cho người bị táo bón, ợ nóng...
- Chuẩn bị nguyên vật liệu: 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 10 lá bạc hà tươi, 2 lít nước, bình đựng nước.
- Cách thực hiện: Dưa chuột và chanh thái lát mỏng. Cho vào bình dựng nước cùng 10 lá bạc hà. Đặt trong tủ lạnh khoảng một giờ để hòa quyện và mang lại hương vị tốt nhất.
Nước dưa hấu
Dưa hấu không chỉ là loại trái cây phổ biến mà còn là nguyên liệu tạo nên một công thức detox hiệu quả.
- Công dụng: Dưa hấu tốt cho gan, giúp thải độc tố nhanh chóng nhờ Citrulline - chất hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất. Vị quen thuộc và dễ uống của dưa hấu kết hợp với nước cốt chanh và lá bạc hà tạo nên một thức uống tuyệt vời.
- Chuẩn bị nguyên vật liệu: 1 miếng dưa hấu nhỏ, 10 lá bạc hà, 1,5 lít nước lọc, bình đựng nước.
- Cách thực hiện: Đặt tất cả nguyên liệu vào bình nước và để trong tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi sử dụng.
Nước bưởi
Tương tự như dưa hấu, bưởi cũng là một loại trái cây được ưa chuộng và là nguyên liệu chính cho thức uống detox tốt.
- Công dụng: Bưởi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp da trẻ trung, mịn màng và đặc biệt hỗ trợ giải độc gan và làm chậm quá trình phát triển các vấn đề gan.
- Chuẩn bị nguyên vật liệu: 1 quả bưởi có vỏ màu hồng, 1 – 1.5 lít nước lọc, bình đựng nước.
- Cách thực hiện: Lột vỏ bưởi và thái lát theo chiều ngang, sau đó cho vào bình nước với nước lọc. Đậy kín nắp và đặt vào tủ lạnh qua đêm hoặc ít nhất 30 phút trước khi uống.
Nước chanh phối hợp gừng
Sự kết hợp giữa chanh và gừng mang lại lợi ích riêng biệt và khi phối hợp cùng nhau, chúng tạo ra một loại nước detox tuyệt vời cho cơ thể.
- Công dụng: Gừng và chanh khi kết hợp giúp hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, chúng cũng giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là gan.
- Chuẩn bị: 4 quả chanh, 2 lát gừng tươi, 2 lít nước, nồi, ly.
- Cách thực hiện: Đun sôi 2 lít nước trong nồi, sau đó thêm nước cốt chanh từ 4 quả và gừng. Đun sôi khoảng 15 phút, tắt bếp và để nguội rồi thưởng thức.
Đây là 6 cách kết hợp để tạo ra đồ uống giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. Hãy tận dụng ngay những nguyên liệu có sẵn để làm một loại nước detox cho cả gia đình. Chúc bạn thành công!
Mua nước ép ngon tại Mytour
