Buzz
1. Nám da là gì?
Nám da là tình trạng tăng sắc tố melanin trên da, làm da trở nên sạm màu, xỉn da, xuất hiện đốm nâu hoặc mảng da sẫm màu hơn bình thường. Phụ nữ thường gặp tình trạng này nhiều hơn nam giới. Nám da khiến cho da mặt mất đi vẻ đẹp tự nhiên, làm cho phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp.
Nguyên nhân chính gây nám da là sự thay đổi nội tiết trong cơ thể, thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, sau sinh và sau khi trải qua tuổi 30. Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong tình trạng này. Ngoài ra, việc chăm sóc da không đúng cách, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, sinh hoạt không khoa học và căng thẳng lâu dài cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da.
Nám da làm nhiều chị em mất tự tin
2. Mẹo trị nám da tại nhà
Tình trạng nám da có thể được cải thiện nếu áp dụng đúng các phương pháp trị nám đúng cách. Trong đó, trị nám tại nhà cũng là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn với những biện pháp phổ biến sau:
Trị nám bằng mặt nạ từ tía tô, chanh tươi và mật ong
Các chị em phụ nữ có thể áp dụng phương pháp xử lý vấn đề nám da tại nhà bằng những thành phần tự nhiên đơn giản như sau: Lá tía tô sau khi đã rửa qua với nước muối ấm, nghiền nhỏ kết hợp với mật ong và một chút nước cốt chanh. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên da mặt, tập trung nhiều vào vùng da bị nám. Để thoa hỗn hợp trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Lá tía tô chứa các thành phần dưỡng da, giúp làm trắng da hiệu quả. Nước cốt chanh giúp làm sáng da. Mật ong dưỡng da, làm mềm, mịn và cung cấp độ ẩm cho da, có tác dụng tốt trong việc dưỡng da và chữa nám.
Phương pháp trị nám da bằng cách sử dụng rau má
Cách thực hiện như sau: Rau má được rửa sạch, xay nhuyễn, thêm một ít nước để tạo thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa lên mặt và để khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước sạch. Rau má chứa nhiều vitamin A và vitamin C, cũng như các hoạt chất chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn sự hình thành của melanin, giúp da sáng mịn và cải thiện tình trạng nám sạm.
Rau má có hiệu quả trong việc trị nám da
Phương pháp trị nám hiệu quả với mặt nạ nha đam
Nha đam từ lâu đã được biết đến là một nguyên liệu dưỡng da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nha đam kết hợp với nước cốt chanh, mật ong hoặc sữa chua để tạo thành mặt nạ dưỡng da. Thực hiện đắp mặt nạ này mỗi tuần 3 lần để cung cấp độ ẩm, làm sáng da và cải thiện vấn đề nám da.
Phương pháp giảm nám da bằng mặt nạ mướp đắng
Đắp mặt nạ mướp đắng tự nhiên lên da và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch. Bạn cũng có thể kết hợp mướp đắng với dưa chuột để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Hai nguyên liệu này chứa đựng nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm sáng da và cải thiện sắc tố da.
Mướp đắng chứa nhiều thành phần giúp làm sáng da và cải thiện tình trạng nám da
Cải thiện nám sạm da với mặt nạ trứng gà
Sử dụng mặt nạ trứng gà là phương pháp được nhiều người phụ nữ áp dụng thành công để làm đẹp và trị nám. Đơn giản chỉ cần pha trứng gà tươi với nước cốt chanh hoặc mật ong, đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Mặt nạ này không chỉ làm sáng da, cải thiện nám mà còn giúp trị mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.
Chữa trị nám da bằng sữa chua
Sữa chua không đường là nguyên liệu được nhiều phụ nữ yêu thích trong việc làm đẹp. Acid có trong sữa chua giúp cải thiện chất lượng da, làm mịn da, làm sáng da, mờ vết thâm và cung cấp độ ẩm cho da. Đơn giản chỉ cần đắp mặt nạ sữa chua không đường hoặc kết hợp với mật ong hàng tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da.
Áp dụng mặt nạ từ sữa chua không đường và mật ong là cách hiệu quả để giảm thiểu tình trạng nám da tại nhà.
Những điều cần lưu ý khi điều trị nám da tại nhà.
Các phương pháp trị nám da đã nêu trên là những phương tiện phổ biến mà nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, kết quả có thể khác nhau tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố. Để áp dụng phương pháp điều trị nám da tại nhà hiệu quả, cần chú ý những điều sau đây:
- Bảo quản sạch sẽ da mặt hàng ngày: Hãy rửa mặt cẩn thận vào mỗi buổi sáng và buổi tối, tẩy trang đúng cách và sử dụng sản phẩm rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn.
- Đảm bảo cung cấp độ ẩm đúng mùa: Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và mùa để giúp da trở nên mềm mại, chống lại quá trình lão hóa, đặc biệt là vào ban đêm.
- Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV: Trong quá trình điều trị nám, việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng vào ban ngày. Tình trạng nám da chủ yếu do tác động của tia UV gây ra. Chống nắng giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác nhân có hại này, ngăn ngừa quá trình lão hóa và sạm da.
- Dinh dưỡng lành mạnh: Để có làn da đẹp, việc cải thiện chế độ ăn uống là rất quan trọng. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin như rau cải, trái cây tươi, uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho cơ thể và cải thiện làn da. Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, và đồ ăn nhiều dầu mỡ,...
- Thực hiện lối sống khoa học: Duy trì một lối sống khoa học, thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khỏe, cũng là biện pháp giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
