Buzz
Cháo trứng dành cho bé thường được các bà mẹ lựa chọn cho bữa ăn dặm vì giàu dinh dưỡng. Hãy khám phá một số món cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm hấp dẫn và ngon miệng cùng Mytour!
Gợi ý 7 món cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm thêm hấp dẫn
Theo chuyên gia dinh dưỡng, bé có thể bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên. Các bữa ăn dặm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé. Dưới đây là gợi ý 7 món cháo yến mạch trứng gà thơm ngon, mẹ nên thêm vào thực đơn cho bé yêu quý!
Xem chi tiết: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đầy đủ dinh dưỡng
1.1. Cách làm cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đơn giản
Nguyên liệu:
- Trứng gà
- Yến mạch
- Dầu oliu
- Gia vị
Cách thực hiện:
- Ngâm yến mạch trong nước ấm cho nở. Sau đó nấu với lửa nhỏ khoảng 5-7 phút và khuấy đều.
- Khi cháo sôi khoảng 5 phút, thêm lòng đỏ trứng vào và khuấy tan.
- Chờ cháo sôi thêm 4-5 phút nữa, nêm gia vị vừa ăn, thêm dầu oliu và tắt bếp.
- Đổ cháo ra bát và cho bé thưởng thức khi còn nóng.
Đây là một món ngon dành cho bé từ trứng gà và yến mạch, mẹ hãy thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng nhé!
Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm dễ dàng
1.2. Cháo yến mạch trứng gà khoai lang cho bé
Nguyên liệu:
- Yến mạch
- Khoai lang
- Trứng gà
- Rau cần
- Gia vị, dầu ăn dặm cho bé
Cách thực hiện:
- Ngâm yến mạch trong nước khoảng 20 phút cho nở.
- Bóc vỏ khoai lang, rửa sạch và hấp chín, sau đó xay nhuyễn.
- Rau cần sau khi rửa sạch và cắt khúc, xay nhỏ.
- Đun yến mạch với lửa nhỏ đến khi chín, thêm khoai lang, cần tây, trứng gà vào khuấy đều.
- Nấu thêm khoảng 5 phút, nêm gia vị và tắt bếp.
Đã hoàn thành cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm với khoai lang hấp dẫn, hãy thực hiện ngay nhé mẹ!
Cách làm cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm với khoai lang
1.3. Cháo yến mạch trứng gà cho bé với cà rốt
Nguyên liệu:
- Yến mạch
- Thịt bò
- Cà rốt
- Trứng gà
- Rau mùi
- Gia vị
Cách thực hiện:
- Thịt bò được chuẩn bị sạch sẽ, băm nhuyễn và xào cùng gia vị.
- Cà rốt sau khi bào vỏ và rửa sạch, được hấp chín và nhuyễn.
- Rau mùi sau khi nhặt lấy và rửa sạch, được để ráo.
- Đun sôi nước trong nồi, sau đó thêm yến mạch và khuấy đều trong khoảng 7 phút.
- Khi yến mạch đã chín, thêm trứng gà, thịt bò đã xào và cà rốt vào nấu chung.
- Tiếp tục đun trong khoảng 5 phút để các thành phần chín đều.
- Thêm dầu ăn dặm và rau mùi băm nhỏ vào, khuấy đều và tắt bếp.
Dưới đây là cách làm cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm kết hợp cùng cà rốt hấp dẫn. Món ăn giúp cung cấp năng lượng cho bé trong quá trình vận động.
Món cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm nấu với cà rốt thơm ngon.
1.4. Cháo yến mạch, trứng gà và khoai tây cho bé ăn dặm
Nguyên liệu:
- Yến mạch
- Khoai tây
- Trứng gà
- Phô mai ăn
- Gia vị cho bé, dầu mè
Cách làm món ăn:
- Yến mạch được ngâm trong nước khoảng 10-15 phút để nở.
- Khoai tây sau khi gọt vỏ và rửa sạch, được cắt nhỏ.
- Hấp khoai tây, sau đó dùng muỗng dằm nhuyễn.
- Cho yến mạch đã ngâm vào nồi, nấu đến khi sôi, sau đó thêm khoai tây và khuấy đều.
- Trứng gà được tách lòng đỏ, sau đó nấu cùng cháo.
- Nấu thêm 1-2 phút để trứng chín, sau đó thêm phô mai và khuấy tan.
- Đổ cháo ra bát, thêm dầu mè lên trên và cho bé thưởng thức.
Món cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm đơn giản tại nhà, thường được rất nhiều phụ huynh lựa chọn trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng.
Cách làm cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm với khoai tây
1.5. Cháo trứng gà nấu với yến mạch và rau ngót cho bé
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Rau ngót non
- Trứng gà
- Yến mạch
- Dầu oliu và hạt nêm
Cách làm:
- Rau ngót được tách lá, loại bỏ lá úa và rửa sạch, sau đó luộc sơ và xay nhỏ.
- Yến mạch được ngâm nước cho đến khi nở, sau đó đun sôi trong nồi.
- Trứng gà được tách lòng đỏ, sau đó lọc qua rây để loại bỏ phần tanh.
- Khi yến mạch đã chín, thêm rau ngót và trứng vào nấu chung và khuấy đều.
- Đến khi hỗn hợp sôi lần nữa, nêm gia vị và tắt bếp.
- Thêm dầu oliu vào và để bé thưởng thức khi cháo còn nóng.
Đã hoàn thành cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm nấu cùng rau ngót, một món chứa nhiều dinh dưỡng giúp bé phát triển khỏe mạnh và có xương chắc khỏe hơn.
Chia sẻ với mẹ công thức cháo yến mạch trứng gà và rau ngót cho bé
1.6. Cháo yến mạch trứng gà bí đỏ cho bé
Nguyên liệu:
- Trứng gà
- Yến mạch
- Bí đỏ
- Dầu oliu
- Gia vị
Cách làm:
- Yến mạch được ngâm nước qua đêm để mềm.
- Đun nồi với nước và yến mạch ở lửa nhỏ, khuấy đều để không bị khét.
- Bí đỏ được bỏ vỏ, rửa sạch và hấp chín.
- Sau đó, bí đỏ được xay nhỏ hoặc dằm nhuyễn.
- Khi yến mạch đã chín, thêm bí đỏ và trứng gà vào, khuấy đều và nêm gia vị.
- Đổ cháo ra bát, thêm dầu oliu và cho bé thưởng thức.
Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm phối hợp với bí đỏ nhẹ nhàng, kích thích vị giác của bé, giúp bé ăn nhiều hơn. Mẹ có thể thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng để phong phú thêm nhé.
Gợi ý cách nấu cháo yến mạch trứng và bí đỏ cho bé
1.7. Cháo yến mạch trứng gà cho bé với rau củ
Nguyên liệu:
- Yến mạch
- Phô mai que
- Trứng gà
- Đậu cô ve
- Cà rốt
- Súp lơ xanh
Cách làm:
- Yến mạch ngâm trong nước khoảng 20-30 phút cho đến khi nở.
- Đậu cô ve, súp lơ, cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn. Nếu bé chưa thể ăn thô, hãy xay nhỏ.
- Đun yến mạch trong nồi cùng với 200ml nước.
- Khi yến mạch đã chín, thêm các nguyên liệu như đậu cô ve, cà rốt, súp lơ vào nấu chung.
- Khi tất cả đã mềm, thêm trứng vào và khuấy đều.
- Sau cùng, thêm phô mai, nêm gia vị vừa ăn là cháo đã hoàn thành.
Cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm kết hợp với rau củ giàu chất xơ giúp tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng dễ dàng.
Cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm và rau củ giàu chất xơ
Xem chi tiết: Top 10+ các món ăn dặm từ rau củ quả khiến bé thích mê
Cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm có lợi ích gì?
- Trứng gà là thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm, vitamin D, vitamin B12,... hỗ trợ phát triển trí não ở trẻ. Các món ăn từ trứng gà còn bổ sung canxi cho trẻ phát triển xương chắc khỏe.
- Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin B, vitamin E và K giúp thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong yến mạch hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
- Cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm dễ tiêu hóa và ít gây dị ứng, giúp bé ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Trên đây là một số món cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm mà Mytour gợi ý cho mẹ. Hy vọng rằng với những công thức trên mẹ có thể chăm sóc bé dễ dàng hơn, bé có thêm nhiều món ăn ngon và đầy đủ dinh dưỡng hơn.
Biên soạn bởi Minh Hà
