7 cách dân gian chữa hen suyễn tại nhà hiệu quả

Bằng những nguyên liệu có sẵn, bạn có thể áp dụng những phương pháp dân gian sau để điều trị hen suyễn tại nhà: Sử dụng mật ong, xoài, lá mít... Xem chi tiết trong bài viết dưới đây.

Các phương pháp dân gian có thể giúp chữa hen suyễn khá hiệu quả, tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi áp dụng, đặc biệt nếu có bất kỳ triệu chứng nào không bình thường cần đi khám ngay tại cơ sở y tế. Hãy cùng Mytour khám phá 7 cách dân gian chữa hen suyễn tại nhà mà bạn nên biết ngay qua bài viết sau.

Mật ong

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng như một phương thuốc chính trong việc điều trị các vấn đề về hệ hô hấp như ho hen, đờm, khó thở,... Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng kháng vi khuẩn, chống viêm và cải thiện sức khỏe hiệu quả, do đó nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị hen suyễn.

Bạn có thể pha nước mật ong hoặc sử dụng mật ong kết hợp với chanh, quế, hẹ, hành tây,... để giúp điều trị ho và giảm cơn ho nhanh chóng.

Tinh dầu

Các loại tinh dầu như bạc hà, kinh giới, đinh hương, khuynh diệp, hương thảo, hoa oải hương không chỉ có tác dụng khử mùi và làm sạch không gian, mà còn có tác dụng đặc biệt trong việc giảm triệu chứng hen suyễn.

Trong các loại tinh dầu đã nêu, mỗi loại đều chứa các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp thông mũi, làm dịu họng, làm sạch phổi và giảm các triệu chứng như đau ngực, khó thở, giảm đau thắt ngực hiệu quả. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để xông phòng kết hợp với việc thoa lên ngực trong khoảng 15 - 20 phút, mỗi ngày 1 đến 2 lần để thấy hiệu quả.

Lá xoài

Mặc dù nhiều người nghĩ rằng lá xoài không có tác dụng gì đặc biệt, nhưng thực tế nó lại là một phương thuốc có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn, và mất giọng. Lá xoài chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng với các hoạt chất oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid, tanin và phenol giúp chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả, do đó thường được sử dụng để điều trị ho.

Dùng lá xoài non đã rửa sạch, đun sôi trong nước, thêm mật ong và để nguội, uống sẽ giảm cơn suyễn ngay tức thì.

Lá mít

Ngoài lá xoài, lá mít cũng có thể hỗ trợ điều trị hen suyễn một cách hiệu quả mà ít người nghĩ đến. Tất cả các phần của cây mít đều có thể sử dụng làm thuốc, lá mít chứa nhiều chất kháng khuẩn đặc biệt. Kết hợp lá mít với lá mía, than tre và sắc lấy nước uống mỗi ngày 3 lần sẽ giúp giảm cơn ho và làm giảm tức ngực.

Mù tạt

Với vị cay nồng và tính ấm áp, mù tạt được đánh giá cao trong việc chống lại cảm lạnh, viêm xoang, và nghẹt mũi,...đặc biệt là giúp làm dịu cơn ho dai dẳng và hen suyễn. Theo y học cổ truyền, dầu từ hạt mù tạt phối hợp với muối, được sử dụng để massage vùng ngực để giảm hen suyễn, tức ngực và giúp thông khí quản hiệu quả.

Lá tía tô

Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxi hóa như quercetin, axit alpha-lineolic, luteolin và axit rosmarinic, giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào tự do gây ra cơn hen suyễn.

Theo thông tin từ Bệnh viện Đa Khoa Hồng Ngọc, lá tía tô còn chứa các hoạt chất như natri cromoglycate và prednison, giúp chống lại histamin - một chất gây dị ứng và viêm, gây ra khó thở trong cơn hen. Ngoài ra, hoạt chất luteolin trong lá tía tô còn có khả năng ức chế các chất gây viêm mạnh như TNF-a và axit ara codonic, giúp giảm tình trạng sưng viêm và phù nề trong cơn hen suyễn.

Chỉ cần đun sôi nước, cho lá tía tô đã rửa sạch vào đun trong 5 phút, sau đó để nguội, thêm một vài lát chanh để uống nhiều lần trong ngày, hoặc bạn cũng có thể sấy lá tía tô, nghiền mịn, ngâm trong rượu trong 10 ngày, lọc bỏ bã, lấy nước cốt, uống 3 lần/ngày/20ml sẽ giúp giảm triệu chứng hen suyễn.

Đậu rồng

Đậu rồng chứa nhiều khoáng chất, vitamin, và chất chống oxy mạnh cùng với hàm lượng magi cao, là một nguồn hỗ trợ tốt cho người mắc hen suyễn, giúp điều hòa hơi thở, thông thoáng khí quản, và giảm cơn hen suyễn.

Bạn có thể ăn quả đậu rồng sống hoặc chế biến thành các món như xào, hấp, luộc, đặc biệt thích hợp khi kết hợp với các loại mắm, món kho. Bên cạnh đó, củ của đậu rồng có thể hấp chín hoặc ăn tươi, hoa và lá của đậu rồng có thể dùng để trộn salad, và hạt đậu rồng có thể được ủ để làm tương.

Người mắc hen suyễn cần tuân thủ chế độ ăn uống như thế nào?

Ngoài các biện pháp dân gian, người mắc hen suyễn cần hạn chế một số thói quen như không hút thuốc lá, giảm lượng calo trong khẩu phần ăn, tránh thực phẩm có gas, đồ muối chua, thực phẩm chứa chất bảo quản, thực phẩm mặn, và thức ăn gây dị ứng. Những thói quen này có thể làm co thắt thanh quản và kích ứng, gây nên những biến chứng nghiêm trọng.

Ngược lại, người mắc hen suyễn cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, vitamin D, các loại cá, mật ong, và trái cây để tăng cường hệ miễn dịch, giảm co thắt khí quản, và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng từ bệnh tình hen suyễn.

Hen suyễn hoặc hen phế quản là căn bệnh mà đường thở bị co lại, sưng lên và sản xuất chất nhầy, gây khó thở cho người mắc.

Nguyên nhân của bệnh có thể là khói thuốc lá, bụi bẩn trong không khí, ô nhiễm, nấm mốc, côn trùng, lông thú cưng, khói từ gỗ hoặc cỏ đốt, hoặc bị nhiễm trùng, viêm xoang, ăn nhiều đồ chua gây trào ngược dạ dày, dị ứng đều có thể dẫn đến hen suyễn.

Thường thì, bệnh hen suyễn phổ biến ở trẻ em, và người lớn, đặc biệt là những người có tiền sử với các bệnh dị ứng như viêm da dị ứng, chàm, viêm mũi dị ứng, hoặc di truyền từ gia đình.

Để ngăn ngừa bệnh hen suyễn, chúng ta cần tránh các nguyên nhân gây bệnh đã đề cập và tuân thủ chỉ định của bác sĩ khi sử dụng thuốc, vì hen suyễn rất dễ phản ứng với một số loại thuốc.

Khi ra ngoài, hãy đeo khẩu trang, tránh thức ăn gây kích ứng, thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, tập thể dục đều đặn và giữ cơ thể ấm khi trời lạnh.

Trên đây là những mẹo dân gian để chữa hen suyễn tại nhà, hy vọng bạn có thêm thông tin thú vị và hữu ích từ bài viết này, nhưng nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Nguồn: Bệnh viện Đa Khoa Hồng Ngọc

Chọn mua rau, củ, trái cây tại Mytour với giá cả hợp lý: