Buzz
Sinh tố táo được biết đến với khả năng giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 7 cách làm sinh tố táo thơm ngon, giúp giảm cân và làm đẹp da một cách đơn giản. Hãy cùng Mytour vào bếp thực hiện ngay để chiêu đãi cả nhà nhé!
1. Cách làm sinh tố táo chuối giảm cân
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Táo: 1 quả
- Chuối chín: 1 quả
- Sữa tương không đường: 50ml
- 1 ít đá viên
Cách làm sinh tố táo chuối
- Rửa sạch táo, ngâm nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút, sau đó rửa lại và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Chuối chín, bóc vỏ, thái thành những đĩa mỏng và nhỏ.
- Cuối cùng, đặt táo, chuối, sữa tươi không đường và một ít đá viên vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn màng, sau đó rót ra cốc và thưởng thức.
Thành phẩm
Sinh tố táo chuối không chỉ chứa ít calo mà còn giàu chất xơ, giúp giảm cảm giác đói, hỗ trợ quá trình giảm cân. Đồng thời, thức uống này còn cung cấp nhiều vitamin tốt cho làn da, giúp da trở nên đẹp và khỏe mạnh.
2. Cách làm sinh tố táo sữa chua
Danh sách nguyên liệu
- Táo: 1 quả
- Sữa chua không đường: 1 hộp
- Lá bạc hà: 3 lá
- 1 ít đá viên
Hướng dẫn làm sinh tố táo sữa chua
Táo sau khi được rửa sạch và ngâm nước muối khoảng 3 - 5 phút, hãy rửa lại với nước sạch, sau đó gọt vỏ, cắt nhỏ, loại bỏ ruột và hạt táo.
Lá bạc hà cũng được rửa sạch với nước.
Cuối cùng, đặt táo cắt nhỏ, sữa chua không đường và lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp mịn màng, sau đó tắt máy, rót ra cốc và thưởng thức.
Kết quả cuối cùng
4. Cách làm sinh tố táo cà rốt
Danh sách nguyên liệu
- Táo: 1 quả
- Cà rốt: 1 củ
- Sữa tươi không đường: 50 ml
- 1 ít đá viên
Hướng dẫn làm sinh tố táo cà rốt
Cà rốt được gọt vỏ, rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng từ 3 – 5 phút rồi cắt thành những khoanh nhỏ.
Táo được rửa sạch dưới nước, ngâm trong nước muối pha loãng từ 3 – 5 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch, gọt vỏ và cắt thành những miếng nhỏ.
Đặt phần táo, cà rốt đã sơ chế và sữa tươi không đường, thêm chút đá viên vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn rồi đổ ra cốc để thưởng thức.
Kết quả sau cùng
Chỉ với vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay một ly sinh tố giàu vitamin, tốt cho sức khỏe. Sinh tố táo cà rốt có màu cam vàng nổi bật, khi uống bạn sẽ trải nghiệm vị ngọt tươi của táo và cà rốt kết hợp với hương vị beo béo của sữa. Một món sinh tố không chỉ ngon miệng mà còn giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.
5. Cách làm sinh tố táo mix thanh long
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Táo: 1 quả
- Thanh long: 1/2 quả
- Sữa tươi không đường: 50 ml
- 1 ít đá viên
Bước 2: Thực hiện sinh tố
Táo được sơ chế bằng cách rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút, vớt ra và cắt thành những miếng nhỏ để dễ xay.
Thanh long được lột vỏ và cắt thành các miếng nhỏ.
Đặt táo, thanh long, sữa tươi không đường và một ít đá viên vào máy xay sinh tố, sau đó nhấn nút xay. Hãy xay cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng, sau đó tắt máy, rót ra cốc và thưởng thức ngay.
Bước 1: Hoàn thiện sản phẩm
Sinh tố táo mix thanh long có màu hồng tươi, vừa chua ngọt, thơm mát, là sự kết hợp hài hòa giữa vị chua của thanh long và vị ngọt của táo.
6. Cách làm sinh tố táo và cần tây
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Táo: 1 quả
- Cần tây: 3 bẹ (loại cần tây Mỹ, bẹ to)
- Mật ong: 2 thìa cà phê
- 1 ít đá viên
Bước 2: Làm sinh tố
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Táo sau khi được rửa sạch và ngâm nước muối, cắt nhỏ sẽ tạo nên hương vị tuyệt vời cho sinh tố.
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Cho táo và dứa vào máy xay sinh tố, kết hợp với một chút đá viên để tăng hương vị mát lạnh.
Bước 2: Hoàn thiện và thưởng thức
7. Cách làm sinh tố táo dứa
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Tạo sự mới lạ với việc thêm 100 gram dứa chín vào công thức, cùng với sự hòa quyện của táo và sữa tươi.
8. Cách làm sinh tố táo dứa
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dứa được tạo hình đẹp mắt, cắt nhỏ sẽ giúp quá trình xay sinh tố diễn ra suôn sẻ hơn.
Bước 2: Hoàn thiện và thưởng thức
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sinh tố táo cà chua với hương vị độc đáo, vừa chua của cà chua, vừa ngọt của táo, cùng sự béo ngậy của sữa chua. Một sự kết hợp tuyệt vời!
7. Cách làm sinh tố táo cà chua
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Táo và cà chua, một cặp đôi hoàn hảo, hứa hẹn đem lại hương vị tuyệt vời cho sinh tố.
9. Cách làm sinh tố táo cà chua
1. Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
10. Cách làm sinh tố táo ổi
1. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sinh tố táo ổi hòa quyện vị ngọt thanh của táo và hương vị độc đáo của ổi, giúp cơ thể cảm nhận hương thơm và ngon miệng.
Cuối cùng, bạn sẽ có một ly sinh tố táo ổi ngon mắt và bổ dưỡng. Chúc bạn thưởng thức hương vị tuyệt vời này!
Khám phá các mẫu máy xay sinh tố tuyệt vời, giá ưu đãi tại Mytour:
