Buzz
Dưới ánh nắng rực rỡ như hiện nay, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta vẫn không thể tránh khỏi tình trạng nám da. Vậy có cách nào để giúp da mình trắng sáng hơn mà không cần phải sử dụng các sản phẩm hóa học không?
Nám da là tình trạng da xuất hiện vết sạm màu do sự tăng sản xuất melanin, khiến cho da trở nên không đồng đều màu sắc. Để làm mờ vết nám, không chỉ cần kiên nhẫn mà còn cần phải có chế độ chăm sóc da đúng đắn. Hãy thử áp dụng những phương pháp uống dưới đây để cải thiện tình trạng nám da nhé!
Nước ép từ cà chua
Cà chua không chỉ là một loại rau quả phổ biến mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất có lợi cho da như vitamin A, C, B và E. Nhờ vào những dưỡng chất này, cà chua không chỉ giúp làm mờ vết nám mà còn giúp da trở nên trắng sáng hơn và tái tạo làn da mới.
Kết hợp việc uống nước ép cà chua hàng ngày cùng việc sử dụng mặt nạ từ cà chua và sữa tươi không đường sẽ là phương pháp hiệu quả nhất để làm mờ vết nám da.
Nước ép từ dưa leo
Dưa leo chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin B5 giúp da khỏe mạnh từ bên trong ra ngoài, giúp phục hồi da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp duy trì quá trình hydrat hóa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Nước chanh
Chanh được coi là một phép màu tự nhiên trong việc trị nám, nhanh chóng, dễ kiếm và rất rẻ. Axit Citric trong chanh giúp loại bỏ melanin, tế bào chết, làm mờ thâm nám và kích thích tái tạo lớp da mới.
Kết hợp chanh với mật ong sẽ tăng tính hiệu quả trị nám. Chỉ sử dụng chanh phù hợp với da dầu, nhưng kết hợp với mật ong phù hợp với mọi loại da.
Nước rau ngót
Rau ngót chứa nhiều vitamin A và C, giúp da sáng mịn, khỏe mạnh và loại bỏ vết nám. Cách làm nước rau ngót: xay lá rau ngót, trộn thêm nước sôi để nguội, lọc để lấy nước uống. Mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc vào buổi sáng để làm đẹp da và nạp năng lượng.
Uống nước rau ngót không đường để có hiệu quả tốt hơn.
Nước ép đào
Đào chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là da. Trong 100 gram đào có tới 326 IU vitamin A và 6,6 mg vitamin C, hai loại này được hấp thụ tốt qua đường uống và nên sử dụng ngay sau khi chế biến để có hiệu quả tốt nhất.
Uống mỗi ngày 2 ly nước ép đào giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trị nám từ bên trong.
Lưu ý khi điều trị nám da
Bên cạnh việc uống các loại nước trị nám, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau đây để điều trị nám da hiệu quả hơn.
Dưới đây là một số loại nước hỗ trợ cho việc điều trị nám da. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về việc điều trị nám da.
Có thể bạn quan tâm:
Mua nước ép trái cây tại Mytour:
