Buzz
Thay đổi là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Ngay cả khi tích cực, chúng cũng có thể gây ra những biến động trong tâm trí và cuộc sống hàng ngày. Hãy tham khảo 7 mẹo sau để quá trình chuyển đổi diễn ra một cách trơn tru và thuận lợi hơn.
1. Sẵn Sàng từ Trước
Thay đổi thường xảy ra bất ngờ, vì vậy hãy chuẩn bị tinh thần sẵn sàng. Hãy giữ lạc quan và suy nghĩ mọi thứ một cách cẩn thận. Tự đặt và trả lời câu hỏi 'Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?' khi tiếp cận bất cứ vấn đề nào. Hãy lập kế hoạch dự phòng cho mọi thay đổi có thể xảy ra, như tiết kiệm tiền để tránh căng thẳng tài chính khi gặp khó khăn trong công việc, hoặc chuẩn bị những gì nếu ba mẹ bị ốm,...
Sự sẵn sàng từ trước sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn và kiểm soát được nhiều hơn những gì sắp xảy ra, để khi thay đổi xảy ra bạn cũng sẽ bớt căng thẳng.
2. Chấp Nhận và Thích Nghi
Những biến đổi đột ngột thường khiến bạn cảm thấy áp lực và tiêu cực. Hãy học cách chấp nhận rằng có những điều bạn không thể kiểm soát và đối diện với chúng sẽ đem lại kết quả tốt hơn là tránh né. Hãy xem những thay đổi này như một cơ hội để học hỏi và phát triển thay vì một bước lùi, ngay cả khi bạn cần phải nỗ lực nhiều để chấp nhận chúng.
