Buzz
Hầu hết chúng ta muốn duy trì một mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh. Nhưng một mối quan hệ như thế nhìn như thế nào? Với nhiều loại cặp đôi khác nhau được mô tả trong phương tiện truyền thông và trên mạng, việc nhận biết liệu bạn và đối tác của bạn thực sự có một mối quan hệ lành mạnh hay không có thể khá khó khăn. Mối quan hệ của bạn có đầy đủ dấu hiệu tích cực hay có biểu hiện cảnh báo không? Đọc qua danh sách các đặc điểm của mối quan hệ lành mạnh của chúng tôi để kiểm tra xem mối kết nối của bạn với đối tác có vững chắc không - và tìm hiểu những gì bạn có thể làm để duy trì nó như vậy!
Các bước
Bạn có các mục tiêu cơ bản giống nhau.
Kế hoạch cuộc sống của bạn và đối tác của bạn nên tương tự nhau. Bạn không cần phải đồng ý với mọi thứ - màu sắc của ngôi nhà của bạn hoặc chiếc xe bạn muốn mua hoàn toàn có thể thảo luận. Nhưng nếu bạn muốn sống ở cùng một thị trấn suốt đời và đối tác của bạn muốn chuyển đến nước ngoài, bạn có thể gặp một số vấn đề trong mối quan hệ lâu dài.
- Bạn không cần phải lên kế hoạch cuộc sống ngay lập tức, đặc biệt là nếu bạn còn trẻ. Tuy nhiên, đây là điều quan trọng cần nhớ khi mối quan hệ của bạn trở nên nghiêm túc hơn.
- Dành thời gian để tìm hiểu và hiểu biết về mục tiêu của nhau cũng như hy vọng và ước mơ của bạn.
Bạn tin tưởng lẫn nhau.
Tin tưởng là nền tảng của một mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy bạn có thể nói với đối tác về bất cứ điều gì, có lẽ bạn đang trên đúng con đường. Việc có thể chia sẻ những điều tốt lành, xấu xí là một phần quan trọng của một mối quan hệ yêu thương và quan tâm.
- Lấy lại niềm tin với ai đó là một con đường khó khăn để đi qua. Nếu bạn và đối tác của bạn gặp vấn đề về niềm tin, một tư vấn viên cặp đôi có thể giúp bạn vượt qua chúng.
Bạn dành thời gian chất lượng cùng nhau.
Điều này có thể là đi hẹn hò hoặc ở nhà một mình một đêm yên tĩnh. Nếu bạn và đối tác dành thời gian cùng nhau mà không bị phân tâm (nghĩa là không có điện thoại!) thì bạn đang tạo điều kiện cho một mối quan hệ lành mạnh. Hãy cố gắng dành một hoặc hai đêm mỗi tuần để chỉ có hai bạn một mình.
- Nếu bạn có con, điều này có thể khó khăn hơn một chút. Hãy thử dành một đêm mỗi tháng để đi ra ngoài với đối tác và để lại con với một người trông trẻ.
- Tìm những sở thích chung mà bạn có thể kết nối với nhau. Dù đó là leo núi, chơi D&D, hoặc nấu ăn, hãy tìm một điều mà bạn cả hai đều thích và có thể làm cùng nhau.
Bạn giao tiếp mở cửa và đều đặn.
Liên lạc hàng ngày giúp duy trì mối quan hệ của bạn. Hãy cố gắng trò chuyện với nhau một lần mỗi ngày về điều gì đó ngoài việc trả hóa đơn, công việc, hoặc con cái. Nói về các chủ đề sâu sắc, như cảm xúc của bạn, mối quan hệ của bạn, hoặc kế hoạch cuộc sống để duy trì sự đồng thuận và giữ cho mối quan hệ sống động.
- Bạn cũng nên có khả năng giao tiếp về những vấn đề khó khăn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi nêu ra một vấn đề với đối tác của mình, đó là một dấu hiệu rất tích cực.
- Giao tiếp lành mạnh bao gồm việc chia sẻ cảm xúc của bạn cũng như hiểu và xác nhận quan điểm của đối tác của bạn.
Mytour Quiz: Bạn và Đối tác có hợp nhau không?
Bạn có bao giờ tự hỏi xem bạn và đối tác của mình có phù hợp không? Nếu bạn gần đây bắt đầu hẹn hò với ai đó, bạn có tò mò về mức độ tiềm năng của mình như một cặp đôi không? Rất khó để đo lường sự hợp nhau (sau tất cả, không có “công thức” cho nó), nhưng nhìn vào nhiều khía cạnh của một mối quan hệ có thể phát hiện ra bạn và đối tác của bạn đang đồng thuận ở đâu và nơi bạn có thể gặp xung đột. Bài kiểm tra toàn diện của chúng tôi có thể giúp bạn làm điều đó—và xác định tổng thể về sự hợp nhau của bạn.
1 trong số 12
Bạn và đối tác của bạn có phải là người cảm xúc hơn hay lý trí hơn?
Bạn cảm thấy được ủng hộ qua những thời khắc tốt đẹp và xấu xí.
Đối tác của bạn nên luôn ở bên cạnh bạn bất kể điều gì xảy ra. Nếu bạn có thể dựa vào đối tác khi bạn cảm thấy buồn, đó là dấu hiệu của một mối quan hệ rất mạnh mẽ. Nếu bạn cảm thấy mình đơn độc khi thời gian khó khăn, mối quan hệ của bạn có thể hơi một chiều.
- Điều tương tự cũng đúng với đối tác của bạn: họ cũng nên cảm thấy rằng họ có thể dựa vào bạn bất kể điều gì.
Bạn không đồng ý một cách tôn trọng.
Tranh cãi là một phần bình thường của bất kỳ mối quan hệ nào. Tuy nhiên, la hét, gọi tên và xúc phạm nhau không phải là điều đúng đắn. Nếu bạn có thể nêu ra những ý kiến không đồng quan điểm một cách bình tĩnh và làm việc qua chúng như một đội, mức độ giao tiếp đó là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn là một mối quan hệ khỏe mạnh.
- Hãy cố gắng nhìn nhận mọi ý kiến không đồng quan điểm như là “bạn và đối tác của bạn đối mặt với vấn đề” thay vì “bạn đối mặt với đối tác của bạn.”
Bạn thỏa hiệp với nhau.
Bạn không thể luôn nhận được những gì bạn muốn (và điều đó hoàn toàn bình thường). Có thể sẽ đến lúc bạn phải linh hoạt về những điều bạn muốn hoặc cần để đảm bảo đối tác của bạn hạnh phúc. Việc thỏa hiệp là một phần quan trọng của mọi mối quan hệ, và có lẽ nó sẽ xảy ra nhiều lần trong quan hệ dài hạn.
- Hãy nhớ rằng việc thỏa hiệp là hai chiều. Nếu bạn cảm thấy như bạn luôn phải thỏa hiệp nhưng đối tác của bạn lại nhận được đúng những gì họ muốn, có lẽ đã đến lúc bạn truyền đạt và đánh giá lại mối quan hệ của mình.
Bạn có sở thích bên ngoài.
Bạn và đối tác của bạn có thể có bạn bè hoặc sở thích riêng. Độc lập là điều tốt! Bằng cách giữ cho những thứ khác ngoài mối quan hệ của bạn, bạn đang xây dựng nền tảng để trở thành một người hoàn thiện hơn. Đối tác của bạn không thể đáp ứng tất cả nhu cầu của bạn, vì vậy việc tìm ra giá trị trong những điều khác là quan trọng.
- Đôi khi có thể khó khăn để dành thời gian cho bạn bè khi bạn mới bắt đầu một mối quan hệ. Hãy cố gắng liên lạc với bạn bè của bạn ít nhất một lần một tuần để họ không cảm thấy bị bỏ rơi.
