7 dấu hiệu khi mang thai làm mẹ bầu lo lắng và tips giải quyết đơn giản, hiệu quả!

Khi mang thai, cơ thể và cuộc sống hàng ngày của mẹ bầu sẽ trải qua nhiều biến đổi. Bụng của bạn sẽ mở rộng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, thậm chí bạn có thể bị buồn nôn một vài lần khi thai kỳ tiến triển. Dưới đây là 7 dấu hiệu của thai kỳ có thể làm mẹ bầu lo lắng.

Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi khi mang thai, và hầu hết đều gây sốc cho mẹ bầu như: mọc lông ở bụng, ợ hơi và táo bón, tăng tiết dịch âm đạo,... Đây là những dấu hiệu mang thai có thể làm cho các mẹ bầu cảm thấy bối rối và lo lắng khi nghĩ về chúng.

Tuy nhiên, các bà mẹ cần hiểu rõ những gì đang diễn ra trong cơ thể để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê 7 dấu hiệu khi mang thai làm cho mẹ bầu lo lắng nhé!

Chứng tỏ thai kỳ

Tập thể dục giúp tăng cường hoạt động của đường tiêu hóa và giải quyết vấn đề khí hư. Nguồn: Getty Images.

Gần như tất cả mẹ bầu đều gặp phải vấn đề đầy hơi do mang thai tăng cường sản xuất hormone và có thể làm chậm quá trình tiêu hóa - nguyên nhân gây ra khí hư. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống.

Bác sĩ Michele M. Hakakha cung cấp lời khuyên cho các mẹ bầu: 'Tập thể dục giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp thức ăn di chuyển nhanh hơn. Bạn càng ít ngồi, ít khí hư được tạo ra. Ngoài ra, một số thực phẩm có thể tạo ra khí, vì vậy, tốt nhất là tránh đồ uống có ga, đậu, bắp cải xanh, súp lơ và trái cây sấy khô.'

Các sản phẩm sữa cũng có thể gây ra sự giảm hẫu số đường huyết (GI) trong thời kỳ mang thai, dẫn đến tình trạng đầy hơi. Hãy thử sử dụng sữa không lactose hoặc các thực phẩm giàu canxi khác nếu bạn không thể dung nạp lactose trong sữa.

Vấn đề tiểu không kiểm soát

Hầu hết phụ nữ mang thai gặp phải vấn đề tiểu không tự chủ khi ho, hắt hơi hoặc cười. Nguồn: Getty Images.

Một số phụ nữ mang thai có thể vô tình tiểu không kiểm soát khi đứng giữa bạn bè hoặc đồng nghiệp. Hầu hết phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng tiểu không kiểm soát khi ho, hắt hơi hoặc cười, dù chỉ là một lượng nhỏ, nhưng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy ngượng ngùng.

Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên sử dụng băng vệ sinh để giảm tiểu không kiểm soát trong những tháng cuối của thai kỳ khi tình trạng tiểu không tự chủ thường xảy ra. Đi vệ sinh thường xuyên cũng có thể giúp bạn cải thiện tình hình này.

Theo Bác sĩ Hakakha: 'Khi thai nhi lớn lên và tử cung mở rộng, thai nhi sẽ áp sát vào bàng quang của mẹ bầu. Mẹ bầu nên cố gắng đi tiểu mỗi hai giờ một lần, ngay cả khi bạn cảm thấy không cần thiết, điều này sẽ giúp giảm tình trạng tiểu không kiểm soát.'

Mọc lông khuôn mặt

Waxing hoặc nhổ lông là những phương pháp an toàn nhất để loại bỏ lông khi mang thai. Nguồn: Getty Images.

Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố là nguyên nhân gây ra việc lông mọc ở những nơi không mong muốn. Waxing hoặc nhổ lông là những phương pháp an toàn nhất để loại bỏ lông khi mang thai.

Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, việc sử dụng laser để loại bỏ lông trên mặt có thể ảnh hưởng đến sắc tố da và gây ra sẹo. Do đó, nếu bạn dự định thực hiện các phương pháp thẩm mỹ mà không đáp ứng các yêu cầu về mặt y tế, hầu hết các bác sĩ da liễu và bác sĩ thẩm mỹ sẽ không cho phép bạn thực hiện bất kỳ liệu pháp nào cho đến sau khi sinh con.

Nhạy cảm với mùi hương

Thai phụ thường trở nên nhạy cảm với mùi hương khi mang thai. Nguồn: Getty Images.

Một số thai phụ trở nên nhạy cảm hơn với mùi hương khi mang thai. Nhiều mẹ bầu cảm thấy không thoải mái với thực phẩm có mùi mạnh, như thịt gia cầm hoặc hải sản. Một số phụ nữ bắt đầu nhận ra mùi của cơ thể họ và cảm thấy xấu hổ về điều đó.

Bác sĩ Hoover nói: “Thỉnh thoảng, các bà bầu có thể ngửi thấy mùi khá đặc trưng ở vùng kín, đặc biệt là vào cuối thai kỳ. Điều này có thể là do mẹ bầu tiết nhiều chất nhờn hơn. Một số người lo lắng về mùi và mang theo khăn ướt bất kỳ nơi đâu. Tuy nhiên, mùi hương không trở nên nặng hơn mà là do khứu giác của bạn đã nhạy hơn khi mang thai.'

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn phát hiện mùi khá đặc trưng ở vùng kín để loại trừ việc nhiễm trùng nấm men và có thể được điều trị an toàn bằng thuốc chống nấm khi mang thai.

Bệnh trĩ

Bệnh trĩ thường xảy ra khi phụ nữ mang thai và thường kèm theo táo bón. Nguồn: Getty Images.

Bệnh trĩ thường phát triển khi phụ nữ mang thai và thường đi kèm với tình trạng táo bón - một trong những vấn đề khiến mẹ bầu khó chịu nhất trong thai kỳ.

Để giảm nguy cơ bị bệnh trĩ, bạn có thể tránh táo bón bằng cách uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ và sử dụng thuốc làm mềm phân nếu cần.

Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn về việc bổ sung chất xơ nếu cần thiết. Nếu bệnh trĩ phát triển, bạn có thể sử dụng miếng dán giảm đau và kem chống viêm vì chúng an toàn cho phụ nữ mang thai.

Nổi mụn

Hạn chế việc sử dụng kem trị mụn và chỉ áp dụng lên các vùng bị ảnh hưởng.

Nổi mụn là tình trạng phổ biến ở thai phụ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nguyên nhân của tình trạng này là do các hoóc môn bổ sung trong cơ thể của bạn. Một số loại thuốc trị mụn như Retin-A, không được sử dụng trong thời kỳ mang thai.

Hầu hết các loại sữa rửa mặt trị mụn đều an toàn vì chúng không ở trên da trong thời gian dài. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm trị mụn nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hạn chế việc sử dụng kem trị mụn và chỉ áp dụng lên các vùng bị ảnh hưởng. Sản phẩm chứa axit salicylic, benzoyl peroxide và axit azelaic sẽ an toàn nếu bạn sử dụng chúng một cách hợp lý.

Thay đổi trong quan hệ tình dục

Mang thai sẽ tạo ra sự thay đổi trong việc gần gũi với đối tác của bạn.

Trong thai kỳ, việc tiết dịch sẽ biến đổi và có thể làm tăng sưng âm đạo. Có thể bạn cảm thấy không tự tin về sự biến đổi về thể chất trong thai kỳ. Tuy nhiên, đừng để điều này làm bạn ngần ngại trong việc gần gũi khi muốn. Không có gì phải xấu hổ cả. Thậm chí, bạn có thể thấy đó là cơ hội để phát triển và duy trì mối quan hệ tích cực bằng cách chấp nhận sự thay đổi của cơ thể.

Nếu bạn hoặc đối tác của bạn nhận ra bất kỳ thay đổi nào liên quan đến cơ thể, hãy xem xét việc tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được tư vấn chuyên môn chính xác nhất.

Gợi ý

Sức khỏe thai kỳ của bạn được quan tâm với sự biến đổi mà việc mang thai mang lại. Nguồn: Getty Images.

Với 7 triệu biểu hiện trên và một số mẹo nhỏ để cải thiện, Mytour mong muốn hỗ trợ các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh với những biến đổi mà việc mang thai đem lại. Lời khuyên tốt nhất từ Mytour cho bạn là hãy tìm kiếm ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào trong thai kỳ để nhận được sự hỗ trợ và điều trị kịp thời nhé!

Phương Trúc tổng hợp từ WebMD.