7 loại rau củ tốt cho sức khỏe người bị nhiễm mỡ gan nên ăn hàng ngày

Chọn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là rau củ, để bảo vệ sức khỏe gan

Gan là cơ quan quan trọng không thể thiếu, và việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày ảnh hưởng lớn đến nó. Rau củ có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan.

Liệt kê 7 loại rau củ tốt cho gan nhiễm mỡ

Cải thiện gan bằng cà rốt

Cà rốt chứa nhiều chất quý giúp gan thải độc tốt và tăng cường chức năng gan.

Tránh thức ăn chứa cà rốt nếu bạn mắc xơ gan

Bông cải xanh

Bông cải xanh - lựa chọn hàng đầu cho gan

Bông cải xanh có nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe

Rau muống

Rau muống - lựa chọn hàng đầu cho gan nhiễm mỡ

Rau muống - giàu chất dinh dưỡng cho gan

Rau muống - tăng cường chất xơ và niacin

Hành tây - chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Hành tây - hỗ trợ ức chế tế bào gốc tự do

Hành tây - thích hợp cho sức khỏe gan

Rau bina - dinh dưỡng tốt cho gan

Rau bina - giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Rau bina - tận dụng dinh dưỡng từ rau sống

Củ dền - chất dinh dưỡng cho gan

Củ dền - hỗ trợ lá gan và sức khỏe tổng thể

Nước ép củ dền - tăng cường sức khỏe gan

Củ dền đỏ - chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư

Bắp cải Brucxen - dinh dưỡng tốt cho gan

Bắp cải Brucxen - hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả

Bắp cải Brucxen - dinh dưỡng từ rau sống

7 loại rau củ tốt cho gan nhiễm mỡ

Xin từ nguồn: Báo Sức Khỏe Đời Sống

Mua rau, củ, trái cây chất lượng tại Mytour để thưởng thức nhé: