7 loại thức uống trái cây tươi mát ngon lành

Khó có gì tuyệt vời hơn khi tự tay pha và thưởng thức một ly thức uống trái cây mát lạnh để giải nhiệt?

1. 7 Loại thức uống trái cây tươi mát

Còn gì tuyệt vời hơn khi tự mình làm và thưởng thức một ly thức uống trái cây mát lạnh giải nhiệt chỉ bằng chiếc máy xay có sẵn?

1. Thức uống cam – chuối:
Nguyên liệu: (cho 2 ly)
+ 2 quả chuối (xắt lát và để đông lạnh là tốt nhất)
+ ½ – ¾ cup sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
+ Nước ép một quả cam cỡ vừa
+ 2 muỗng canh quả câu kỷ tử (mua tại các hiệu thuốc bắc/nam)
+ ½ thìa cà phê gừng xắt lát hoặc một chút nước ép gừng
+ Một ít đá bào

Cách làm:
 Đơn giản là xay tất cả các nguyên liệu với nhau trong máy xay cho nhuyễn rồi mang ra thưởng thức.

2. Thức uống xoài – matcha
Nguyên liệu: (cho 2-3 ly)
+ 2 muỗng canh bột matcha
+ 1 cup sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
+ 1 quả xoài bỏ vỏ, xắt lát
+ Một ít đá bào
+ Thêm 1 quả chuối nếu thích

Cách làm:
 Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn rồi mang ra thưởng thức.

3. Nước ép cam – ớt chuông
Nguyên liệu: (cho 4 ly)
+ 1/2 quả ớt chuông đỏ
+ 1 múi bưởi (ở đây dùng bưởi ruột đỏ nhưng bạn có thể dùng loại khác nhé)
+ 2 quả cam
+ 1/2 cup nước lọc (nếu cần)
+ Một ít đá bào.

Cách làm:
 Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn.

4. Nước ép cà rốt – dứa – xoài 
Nguyên liệu: (cho khoảng 4 ly)
+ 2 củ cà rốt vừa (gọt vỏ, cắt miếng)
+ 1 cup dứa tươi
+ 1 cup xoài chín
+ 2 cup nước lọc

Cách làm:
 Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn ở tốc độ cao. Có thể kèm đá bào nếu thưởng thức ngay hoặc xay xong cho vào tủ lạnh một lúc.

5. Nước ép đậu Hà Lan
Nguyên liệu: (cho khoảng 4 ly)
+ 1 cup hạt đậu Hà Lan
+ 1 quả chuối
+ 1 quả táo nhỏ
+ 2 cup dâu tây tươi
+ 1 cup sữa chua hoặc sữa từ thực vật

Cách làm:
 Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn. Có thể kèm đá bào nếu thưởng thức ngay hoặc xay xong để vào tủ lạnh một lúc.

6. Nước ép việt quất – nho
Nguyên liệu: (cho 2 ly)
+ 1 cốc nho tím không hạt (bạn có thể dùng màu đỏ cũng được)
+ 1 muỗng canh hạt chia
+ 2 muỗng bột protein vani yêu thích của bạn
+ 1 cốc quả việt quất
+ 1 thìa cà phê dầu dừa
+ ½ cốc nước ép nho
+ ½ cốc nước (dùng nước dừa để làm mát thêm)

Cách làm:
 Trộn tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó mang ra thưởng thức.

7. Nước ép dưa hấu – dâu – hạt chia
Nguyên liệu: (cho 2 ly)
+ 1 bát dưa hấu vừa (gọt vỏ, bỏ hạt)
+ 5 trái dâu tây
+ 1 cốc sữa hạnh nhân (hoặc sữa tươi)
+ Hạt chia

Cách làm:
 Cho hỗn hợp trái cây vào máy xay sinh tố, sau đó xay nhuyễn cùng với sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi. Sau cùng, trang trí thêm một muỗng cà phê hạt chia vào món sinh tố và thưởng thức.

Trên đây là cách pha chế 12 loại nước sinh tố giúp da bạn trở nên mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, trẻ hóa làn da. Bạn nên sử dụng máy xay sinh tố để công việc pha chế trở nên nhàn hơn, hiệu quả hơn. Lưu ý hãy mua máy xay sinh tố chính hãng, chất lượng ở những cơ sở uy tín như Media Mart. Bạn có thể ghé đến trực tiếp hệ thống cửa hàng của Media Mart hoặc liên hệ với chúng tôi theo hotline: 1900 6788 để được tư vấn hỗ trợ nhiệt tình nhất.