Buzz
Chủ nghĩa khắc kỷ là một trường phái triết học giúp mọi người cải thiện kỹ năng sống và học cách không bận tâm đến những điều ngoài tầm kiểm soát. Thực hành khắc kỷ mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống của chúng ta.
Ngày nay, chúng ta quan tâm quá nhiều đến suy nghĩ của người khác và cố gắng thích nghi với những thay đổi xung quanh. Điều này không chỉ khiến chúng ta bất hạnh mà còn làm mất đi giá trị và bản chất thật của mình. Khi ranh giới giữa chủ nghĩa cá nhân và cộng đồng ngày càng mờ nhạt, con người cần kỹ năng sống khắc kỷ.
Chủ nghĩa khắc kỷ là trường phái triết học Hy Lạp cổ đại do Zeno thành Citium sáng lập tại Athens vào đầu thế kỷ thứ 3 TCN. Chủ nghĩa này cho rằng con người là sinh vật xã hội, và con đường hạnh phúc nằm ở việc chấp nhận những gì đang xảy ra, không để bản thân bị chi phối bởi mong muốn hay sợ hãi, dùng trí óc để hiểu thế giới và hoàn thành nhiệm vụ của mình, đồng thời đối xử công bằng với mọi người.
Ảnh: Pexels
Chủ nghĩa khắc kỷ tóm lược cuộc sống thành 3 phần:
- Những gì ta kiểm soát được (hành động và suy nghĩ của chính mình)
- Những gì ta không thể kiểm soát (yếu tố tự nhiên và hành động của người khác)
- Những gì ta kiểm soát một phần (công việc có sự tham gia của người khác)
Lời khuyên cho những ai muốn thực hành khắc kỷ là hãy tập trung vào nhóm 1, bỏ qua nhóm 2 và lên kế hoạch cho nhóm 3. Đừng cố gắng kiểm soát những gì xảy đến, vì bạn không thể. Thay vào đó, hãy kiểm soát phản ứng của mình trước những điều đó.
Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời bạn có thể nhận được khi áp dụng thực hành khắc kỷ vào cuộc sống.
1. BẠN SẼ ÍT QUAN TÂM ĐẾN SUY NGHĨ CỦA NGƯỜI KHÁC
Một trong những kỹ năng sống khó nhưng hữu ích nhất là không để lời nói của người khác ảnh hưởng đến mình. Điều này không có nghĩa là xem thường ý kiến của họ, mà là sống cuộc đời của mình mà không phụ thuộc vào suy nghĩ của người khác. Khi đó, bạn tự do chọn lựa và chịu trách nhiệm cho hành động của mình.
Thường thì việc nghe theo lời người khác dễ hơn nhiều so với tự quyết định. Bởi lẽ, nếu quyết định sai lầm, bạn có thể trách người khác. Tuy nhiên, nếu chúng ta dám nhận trách nhiệm về sai lầm của mình, chúng ta sẽ có cơ hội học hỏi và cải thiện mỗi ngày. Chúng ta nên chấp nhận ý kiến của người khác khi nó phù hợp với quan điểm của mình, chứ không phải vì nó dễ nghe và làm mình hài lòng.
2. BẠN SẼ GIẢM THIỂU LÃNG PHÍ THỜI GIAN
Thời gian là hữu hạn và cuộc sống thì mong manh. Mỗi ngày, chúng ta được nhắc nhở rằng người xung quanh có thể rời xa bất cứ lúc nào. Nhận thức về điều này không phải là suy nghĩ tiêu cực, mà nó giúp chúng ta nhận ra sự ngắn ngủi của từng khoảnh khắc mà mình đang tận hưởng. Khi đó, chúng ta học cách trân trọng mọi thứ như thể đó là lần cuối được ở bên. Chúng ta thực sự tập trung vào hiện tại và sống trọn vẹn thay vì lãng phí thời gian vào những điều vô nghĩa. Hãy làm những gì bạn muốn, tận dụng thời gian của mình và sống một cuộc đời ý nghĩa.
