7 Thực phẩm chức năng bổ sung Protein tốt nhất cho chế độ giảm cân

Khi được sử dụng đúng cách, bột protein có thể là công cụ hiệu quả để đạt được các mục tiêu thể chất, bao gồm cả việc kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 3 tiêu chí quan trọng khi chọn Protein cho chế độ giảm cân từ Mytour.

Kinh nghiệm cho thấy một số sản phẩm Protein giảm cân dùng thay thế bữa ăn có thể chứa lượng calo cao hơn so với các loại Protein khác. Một số sản phẩm còn có đường, làm tăng tổng lượng carbohydrate. Do đó, không phải tất cả các sản phẩm có nhãn 'giảm cân' đều phù hợp với chế độ ăn kiêng. Hãy kiểm tra thành phần của Protein thay vì chỉ dựa vào tên gọi.

Có hai loại Protein chính là Whey Protein và Protein đậu nành. Cả hai đều có hàm lượng đạm như nhau.

Tuy nhiên, do hương vị, tốc độ hấp thụ và nguyên liệu khác nhau, nên cũng cần lựa chọn tùy vào việc bạn có tập luyện hay không. Hãy cùng Mytour điểm qua cách chọn loại Protein phù hợp với cách thức giảm cân nhé.

Có 3 chất dinh dưỡng chính cung cấp năng lượng cho cơ thể: chất đạm, chất béo và carbohydrate. Bạn cần đặc biệt chú trọng 3 loại chất này vì chúng là những thành phần quyết định nên calo.

Hãy cùng Mytour điểm qua các cách lựa chọn sau đây xem mình nên uống bao nhiêu để đạt hiệu quả nhé.

Nếu bạn lo ngại quá trình giảm cân ảnh hưởng nhiều đến làn da, Protein của Sunwarrior sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Bạn có thể bổ sung một lượng lớn Collagen thực vật, vitamin C, Biotin và Hyaluronic Acid để tăng cường độ đàn hồi cho da, độ chắc khoẻ cho xương cũng như hệ miễn dịch cơ thể. 
 

Đặc điểm nổi bật: 

• Không chứa vitamin tổng hợp, Gluten, đậu nành.
• Thích hợp cho cả chế độ ăn kiêng KETO và kết hợp lý tưởng với smoothie hay sữa không đường. 
• Nhiều người có thể nhận thấy làn da mịn màng hơn, tóc, móng tay cứng cáp hơn và mọc nhanh hơn sau một thời gian dùng Protein. 
• Là sản phẩm hoàn hảo dành cho người ăn chay. 

Giá bán tham khảo: 1.050.000 VNĐ

Bột đạm thực vật hữu cơ Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder thơm ngon là thức uống bổ dưỡng với công thức gồm protein thực vật hữu cơ (đậu, gạo nâu, hạt chia), chất xơ, carbs, 50 siêu thực phẩm hữu cơ (cải xoăn hữu cơ, hạt lanh, hạt chia, hạt quinoa, củ cải đường và nghệ, loại protein từ thực vật này cũng là một nguồn tuyệt vời của sắt và Vitamin B1, B2, B5 và B6..) và các lợi khuẩn Probiotic.

• Sản phẩm được chọn lọc thủ công từ các nguyên liệu sạch đem lại giá trị dinh dưỡng tối đa, hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch của bạn.
• Nhận được sự công nhận của (USDA), không chứa gluten, kosher, thuần chay, không biến đổi gen, không đậu nành.
• Bột protein hữu cơ này cũng không có hương vị, màu sắc nhân tạo hoặc chất bảo quản.
• Người tiêu dùng luôn hài lòng với những sản phẩm của Orgain về giá trị dinh dưỡng lẫn hương vị thơm ngon.

Đây luôn là sản phẩm lý tưởng và an toàn cho sức khỏe, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể có sức khỏe dẻo dai, cơ bắp vững chắc, vừa giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật.

Giá bán tham khảo: 390.000 - 1.030.000 VNĐ

Từ nguồn Protein hữu cơ thực vật và 6 loại rau củ xanh tiêu biểu như đậu gà, đậu lăng, cải bó xôi, Garden of Life mang tới hàm lượng chất xơ dồi dào cùng 1.5 tỉ men vi sinh và 13 enzyme có lợi cho hệ tiêu hoá. Tuy nhiên vị Protein được đánh giá là bột bột hơi khó uống, nên bạn hãy cho thêm một chút nước để dễ uống hơn. Ngoài vị Chocolate và Vani quen thuộc, có thể chọn vị ngọt nhẹ. 
 

Đặc điểm nổi bật: 

• Protein hữu cơ cung cấp 15 vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ chế độ ăn kiêng đầy dinh dưỡng. 
• Được chứng nhận sạch bởi USDA Organic và dự án phi biến đổi gen. 
   
• Không chứa Gluten và thuần chay (Vegan). 
   
• Bột mịn và hoàn toàn hòa quyện vào nhau để tạo thành một hỗn hợp sánh và có độ đặc nhất định. 
   
• Giúp cơ thể bổ sung năng lượng và không cảm thấy mệt sau khoảng thời gian làm việc dài. 

Giá bán tham khảo: 899.000 - 1.060.000 VNĐ

Tinh tế trong từng chi tiết, chất lượng trong từng muỗng whey, hiệu quả tức thì sau khi sử dụng là những từ ngữ dành cho Whey Protein Professional – một trong những mặt hàng bán chạy nhất của Scitec trên toàn thế giới.

Công dụng: Whey Professional đi đầu về tăng cơ, duy trì cân nặng, làm săn chắc cơ thể.

• Whey Protein Professional là sự kết hợp hoàn hảo với 80% Whey Isolate và 20% Concentrate
• Bổ sung thêm 9 loại axit amin cơ thể không thể tổng hợp, mà phải được cung cấp bằng thực phẩm tươi sống và thực phẩm bổ sung, giúp phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả
• Cung cấp thêm enzym tiêu hóa pha trộn của Papain và Bromelain giúp hấp thu tối đa protein và các dưỡng chất khác.

Giá bán tham khảo: 950.000 - 960.000 VNĐ

Rule 1 R1 Protein được làm từ nguồn nguyên liệu chất lượng cao, chủ yếu là Whey Protein Isolate và Protein Hydrolyzed, giúp tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể.

Mỗi khẩu phần của RULE 1 Protein cung cấp khoảng 25g đến 30g protein, ít chất béo và ít đường, giúp tăng cường sức khỏe và giảm mỡ thừa. Với nhiều hương vị khác nhau để lựa chọn, đảm bảo người sử dụng sẽ có sự lựa chọn phù hợp với khẩu vị của mình. Sản phẩm này có thể được sử dụng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, bao gồm trước và sau khi tập luyện, hoặc như một phần của bữa ăn bổ sung. Sản phẩm không khiến dạ dày khó chịu, tốt cho người không dung nạp được Lactose.

Giá bán tham khảo: 1.759.000 VNĐ

Không chỉ có chất xơ, 21 vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin B12, sắt, canxi,... từ Lean Body sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt, giảm mỡ, xây dựng cơ bắp mà không thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ.
 

Đặc điểm nổi bật: 

• Dù chỉ có 2 hương vị nhưng gói nhỏ vừa vặn một khẩu phần uống.
• Phù hợp cho những ai thường xuyên mang theo bên mình để thay thế một bữa ăn chính trong ngày. 
• Thành phần không đường, không chất béo chuyển hoá, dễ tiêu hoá.
• Đối tượng sử dụng Lean Body của Labrada: Nam nữ tập gym vì mục đích tăng cơ giảm mỡ, giảm cân, người lao động, nhân viên văn phòng ăn uống không đủ chất, bận rộn không có thời gian chuẩn bị bữa ăn đều có thể sử dụng sản phẩm này mọi lúc mọi nơi.

Giá bán tham khảo: 68.000 - 85.000 VNĐ

Bột hạt gai dầu được nghiền mịn, dễ uống và có thể kết hợp với nhiều thức uống khác nhau như sữa hạt, smoothie hay nước trái cây. Ngoài ra, nhà sản xuất khuyến nghị sử dụng 0.3g Protein cho mỗi kg khối lượng cơ thể mỗi ngày, do đó hãy đong đếm cẩn thận nhé.
 

Đặc điểm nổi bật:

• Ngay cả khi dừng ăn kiêng thì vẫn có thể sử dụng sản phẩm thay thế cho chế độ ăn ít rau xanh. 
• Hương vị dễ chịu, lý tưởng cho các món sinh tố.
• Thích hợp để bổ sung lượng chất xơ dồi dào cho người ăn kiêng nhưng ít ăn rau.

Giá bán tham khảo: 360.000 VNĐ