Buzz
Cho dù bạn muốn gây ấn tượng trong buổi hẹn hò hay phỏng vấn xin việc, chú ý đến ngôn ngữ cơ thể là yếu tố then chốt để thành công.
Liên lạc bằng ánh mắt mạnh mẽ
Theo tác giả Michael Ellsberg, chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể, ánh mắt là công cụ quan trọng và mạnh mẽ nhất khi tương tác trực tiếp. Duy trì ánh mắt thể hiện sự trung thực, dễ tiếp cận và sẵn lòng lắng nghe.
Người có giao tiếp bằng ánh mắt trong cuộc trò chuyện thường tạo cảm giác an toàn và tự tin. Ngược lại, nhìn điều gì khác hoặc nhìn xuống có thể được hiểu là dấu hiệu của bất an.
Nghiêng cơ thể về phía trước một chút
Trong khi trò chuyện với người khác, hãy lưu ý tư thế của mình. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đang ngồi, vì nghiêng người về phía trước thực sự có thể tạo ra ấn tượng. Nghiêng cơ thể về phía trước cho thấy bạn quan tâm và chú ý đến lời nói của họ. Đồng thời, điều này truyền đạt sự tự tin và loại bỏ các rào cản giữa bạn và đối tác.
Giữ đầu thẳng
Thường những người có tư thế cúi đầu khi trò chuyện là những người có tính cách hướng nội. Tư thế này cũng thường được hiểu là thiếu tự tin hoặc lòng tự trọng. Ngược lại, khi ai đó đi hoặc nói chuyện với người khác với đầu ngẩng cao, họ sẽ tạo ấn tượng mạnh mẽ về sự an toàn, tự tin và kiêu hãnh.
Tư thế thẳng và tự tin
Để thể hiện sự tự tin, tư thế của bạn cần thẳng và thoải mái. Hãy đưa vai ra sau và ngẩng cao đầu. Bằng cách này, bạn sẽ trông tự tin và thoải mái. Ngược lại, tư thế gù lưng, căng thẳng, với vai hướng về phía trước và đầu cúi xuống sẽ tạo ra ấn tượng tiêu cực: bất an, nhút nhát và lo lắng.
Giữ tay trong tầm mắt
Khi bạn muốn thể hiện sự tự tin, hãy để tay ra khỏi túi quần. Điều này cũng giúp người khác tin tưởng bạn hơn. Đưa tay vào túi thể hiện sự lo lắng và cần che giấu điều gì đó. Tốt nhất là để tay trong tầm mắt và ở tư thế thoải mái.
Hướng bàn chân về phía đối tác nói chuyện
Mặc dù đây có vẻ là một chi tiết nhỏ, nhưng tư thế và hướng bàn chân khi nói chuyện cũng rất quan trọng. Bàn chân cũng truyền tải thông điệp. Giữ cho bàn chân thẳng và duy trì tư thế thẳng đứng để thể hiện sự quan tâm và tự tin. Ngược lại, nếu bàn chân hướng ra ngoài, đó có thể là dấu hiệu của căng thẳng và lo lắng.
Người ta tin rằng mọi người thường chỉ bàn chân về những người mà họ đồng cảm nhất. Giữ cho bàn chân thẳng và duy trì tư thế thẳng đứng để thể hiện sự quan tâm và tự tin. Tư thế này cũng khiến bạn trông tự tin hơn.
Cười nhẹ nhàng
Theo một nghiên cứu của các nhà thần kinh học, nụ cười nhẹ nhàng kèm theo nhướng nhẹ lông mày khi nói chuyện có thể tạo ấn tượng tốt và gây thiện cảm hơn với đối tác.
Tận hưởng không gian cá nhân của bạn
Nếu bạn cảm thấy không tự tin hoặc lo lắng về một tình huống cụ thể, bạn có thể có xu hướng thu nhỏ bản thân. Điều này khiến bạn trông ít tự tin hơn so với thực tế.
Muốn tỏa sáng và tự tin, hãy sử dụng không gian của bạn một cách tự tin và thoải mái. Hành động này thể hiện sự thoải mái và tự tin của bạn.
Theo: Bright Side
