Buzz
Say xe không còn là vấn đề với 8 cách đơn giản này khi bạn đi du lịch
Nỗi lo say xe đã có giải pháp với 8 cách tránh khiến bạn thoải mái du lịch
8 chiến thuật thông minh để đối phó với tình trạng say xe khi đi du lịch
Bí quyết tránh say xe khi du lịch: Đảm bảo ngủ đủ giấc và ăn nhẹ trước khi đi
Theo kinh nghiệm của những du khách thường xuyên, ngủ đủ giấc đêm trước ngày đi sẽ giúp bạn tránh được cảm giác đau đầu, chóng mặt khi di chuyển. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để tránh say tàu xe.
Đảm bảo ngủ đủ giấc trước khi khởi hành (Ảnh: nhathuoclongchau)
Ngoài ra, trước khi lên xe khoảng một tiếng, hãy ăn nhẹ để tránh tình trạng huyết áp tụt, rối loạn trong cơ thể và cảm giác say xe. Nhưng nhớ, không nên ăn quá no và không ăn quá gần thời gian khởi hành.
Trước khi lên xe khoảng một tiếng, hãy ăn nhẹ để tránh tình trạng huyết áp giảm, chóng mặt (Ảnh: medlatec.vn)
Bí quyết tránh say tàu xe khi đi du lịch: Lựa chọn vị trí ngồi phù hợp
Đối với những người dễ bị say xe, hãy chọn ghế ngồi ở phía đầu hoặc giữa xe vì đó là nơi ngồi ổn định hơn so với phần đuôi xe thường xuyên bị chấn động. Nếu có thể, hãy mở cửa sổ để có không khí thông thoáng hơn, giúp giảm bớt cảm giác mệt mỏi. Hơn nữa, chọn ghế gần cửa sổ để có thể nhìn xa, ngắm cảnh sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe. Để chọn được vị trí ngồi ưng ý, bạn có thể sử dụng dịch vụ đặt chỗ trước khi đi du lịch.
Đối với những người dễ bị say xe, hãy chọn ghế ngồi ở phía đầu hoặc giữa xe (Ảnh: gacongnghe)
Hãy chọn ghế ngồi gần cửa sổ để luôn có tầm nhìn rộng, thưởng thức cảnh đẹp (Ảnh: vov)
Bí quyết tránh say tàu xe khi đi du lịch: Bấm huyệt, massage
Phương pháp 1: Bấm huyệt Nội quan
Theo y học cổ truyền, một huyệt đạo ở vị trí dọc theo cổ tay có thể giúp giảm cảm giác say xe nhanh chóng. Để tìm huyệt đạo này, bạn đặt 3 ngón tay trỏ, giữa, và nhẫn của bàn tay phải lên vị trí cổ tay trái, bắt đầu từ dưới nếp gấp. Huyệt này nằm dọc theo ngón trỏ, nếu bạn cảm nhận được 2 gân lớn dưới ngón tay là đã tìm đúng vị trí huyệt. Tiếp theo, bạn ấn ngón cái hoặc ngón trỏ vào huyệt đạo này trong khoảng 4-5 giây. Cuối cùng, lặp lại tương tự ở bàn tay còn lại.
Áp dụng Bấm huyệt Nội quan để giảm cảm giác say xe (Ảnh: www.youtube.com/watch?v=PWCqI8xjAYk)
Phương pháp 2: Bấm huyệt Hợp cốc
Một cách khác để tránh cảm giác say xe là: Bạn căng tay và ngón trỏ ra, tìm vị trí huyệt ở giữa mép da bàn tay giữa hai ngón này. Sau đó, bạn dùng đầu ngón cái và ngón trỏ của bàn tay kia để ấn vào vị trí đó. Khi ấn, bạn sẽ cảm nhận được sự nhức nhối hoặc thậm chí là sự nhức nhối lan tỏa sang cả ngón út. Hãy ấn và massage xen kẽ giữa hai tay trong khoảng 10 - 15 phút, bạn sẽ cảm thấy cảm giác say xe giảm đi.
Bấm huyệt Hợp cốc cũng hỗ trợ giảm cảm giác say xe (Ảnh: tinhte.vn)
Phương pháp tránh say tàu xe khi đi du lịch: Sử dụng gừng tươi hoặc vỏ quýt
Nếu sử dụng gừng tươi, trước khi lên xe, bạn có thể cắt một lát gừng và đặt lên rốn. Sau đó, dùng băng dính để cố định. Hoặc trong suốt chuyến đi, ngậm một lát gừng cũng là biện pháp hiệu quả tránh say tàu xe.
Có thể ngậm một lát gừng trong miệng để giảm cảm giác say tàu xe (Ảnh: nhathuoclongchau)
Nếu sử dụng vỏ quýt, bạn có thể bóc vỏ và đặt lên mũi, sau đó đeo khẩu trang kín lại. Mùi thơm của quýt sẽ làm giảm cảm giác nôn nao và làm dịu mùi khó chịu trên xe.
Bí quyết tránh say tàu xe khi đi du lịch: Sử dụng kẹo cao su
Cách nhai kẹo cao su trên xe không chỉ đơn giản mà còn rất hiệu quả, giúp não bộ thư giãn và thoải mái hơn. Ăn vặt cũng có tác dụng tương tự, việc nhai giúp giảm các tác động từ xung đột tín hiệu giữa mắt và tai.
Hãy thử nhai kẹo cao su để giúp giảm cảm giác say xe (Ảnh: nhathuoclongchau)
Bí quyết tránh say tàu xe: Sử dụng bánh mì
Ngửi mùi bánh mì sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hãy chọn loại bánh mì khô và bóc vỏ để đặt trước mũi, sau đó đeo khẩu trang như bình thường. Ăn bánh mì cũng giúp giảm dịch tiết của dạ dày, giúp bạn không còn cảm giác nôn nao, buồn nôn, từ đó giảm say xe nhanh chóng.
Hãy mua loại bánh mì khô và bóc vỏ để đặt trước mũi (Ảnh: autodetailing)
Bí quyết tránh say tàu xe khi du lịch: Hạn chế đọc sách báo và thiết bị điện tử
Việc đọc sách báo, điện thoại, máy tính... sẽ làm bạn cảm thấy chóng mặt hơn. Dù bạn có khỏe mạnh nhưng chỉ cần nhìn vào chúng 5 giây cũng có thể gây ra cảm giác buồn nôn, khó chịu. Tốt nhất là bạn nên trò chuyện với bạn bè hoặc nghỉ ngơi, nhắm mắt trong chuyến đi cho đến khi xuống xe.
Không nên đọc sách báo khi ngồi trên xe (Ảnh: vov)
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để tránh cảm giác say xe (Ảnh: vov)
Phương pháp tránh say tàu xe khi đi du lịch: Sử dụng dầu gió
Khi ngồi trên xe, bạn có thể sử dụng dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì (nằm ở phía sau tai, bên ngoài cơ thể gần đáy sau hộp sọ và bên trong của ức đòn chũn) để tránh cảm giác say xe. Bạn cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó che bằng băng dính hoặc miếng băng gâu. Đây là biện pháp được nhiều người áp dụng để tránh cảm giác say xe.
Dầu gió cũng giúp chống say xe (Ảnh: cdn.tgdd.vn)
Bí quyết tránh say tàu xe khi đi du lịch: Sử dụng thuốc chống say xe
Nếu đã thử hết các biện pháp trên mà không có hiệu quả, bạn có thể sử dụng thuốc chống say xe. Hiện nay có nhiều loại thuốc phòng say xe trên thị trường, kể cả dành cho phụ nữ mang thai để bạn lựa chọn. Hãy uống thuốc trước khi lên xe khoảng 30 phút. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hãy uống thuốc trước khi lên xe khoảng 30 phút (Ảnh: alobacsi)
Hy vọng những phương pháp trên sẽ giúp bạn tránh cảm giác say tàu xe khi du lịch, để bạn có thể tự tin khám phá và tận hưởng mọi chuyến đi cùng gia đình và bạn bè. Hãy theo dõi Du lịch Việt Nam để cập nhật thêm thông tin về địa điểm ẩm thực và kinh nghiệm du lịch hữu ích nhé.
Thu Hiền
Theo Báo Thể Thao Việt Nam
Người đăng: Huỳnh Ngọc Bình
Tìm kiếm: 8 biện pháp phòng tránh say xe khi du lịch hiệu quả ngay lập tức
