Buzz
Tại sao bé lại chậm tăng cân? Làm thế nào để cải thiện cân nặng của bé một cách tự nhiên? Đây là những thắc mắc khiến nhiều ông bố, bà mẹ lo lắng, đặc biệt là những người mới làm cha mẹ.
Để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề bé chậm tăng cân, Mytour cùng các chuyên gia dinh dưỡng sẽ phân tích nguyên nhân và đưa ra 8 giải pháp hữu ích nhất giúp bé tăng cân chậm. Hy vọng những chia sẻ dưới đây sẽ mang lại ích lợi cho bé của bạn.
Tại sao bé lại chậm tăng cân?
Để lựa chọn giải pháp cải thiện cân nặng phù hợp cho bé, trước hết, cha mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Như trường hợp của trẻ béo phì, các chuyên gia dinh dưỡng luôn cảnh báo về những hậu quả tiêu cực lâu dài đối với sức khỏe khi bé chậm tăng cân.
Bé phát triển cân nặng chậm? Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra điều này:
1/ Do yếu tố di truyền: Bạn hoặc bạn đời có thể có cơ địa gầy gò, điều này có thể góp phần vào việc bé phát triển cân nặng chậm sau sinh;
2/ Bé quá năng động: Bé nhà bạn có thể hoạt động quá nhiều trong ngày, dẫn đến việc tiêu hao một lượng calo lớn hàng ngày. Bạn có thể cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thay vì hạn chế hoạt động vui chơi của bé;
3/ Bé không muốn yên một chỗ: Bé nhà bạn luôn thích di chuyển và không thích ngồi yên? Cơ thể bé sẽ liên tục tiêu thụ năng lượng. Lưu ý rằng, bé có thể đốt cháy calo ngay cả khi chỉ ngồi xem TV;
4/ Bé không muốn ăn: Các vấn đề về căng thẳng, mệt mỏi,... có thể làm giảm sự thèm ăn ở trẻ;
5/ Bé kén ăn: Thực sự không dễ để phân biệt giữa tình trạng kén ăn và lười ăn. Đây là lúc bạn cần sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng để có những lời khuyên và giải pháp tốt nhất;
6/ Trẻ dễ bị dị ứng với một số thành phần trong thức ăn: Tình trạng dị ứng cũng ảnh hưởng đến việc ăn uống hàng ngày của bé;
7/ Các vấn đề y học đáng chú ý: Một số bộ phận trong cơ thể chưa hoàn thiện, không hoạt động tốt cũng có thể là nguyên nhân. Đặc biệt, các vấn đề về dạ dày có thể làm cho bé không hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn một cách đầy đủ;
8/ Chế độ ăn uống không khoa học hoặc không phù hợp: Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ không nên cho bé sử dụng quá nhiều thức ăn đã qua chế biến, điều này có thể làm thay đổi vị giác của bé. Thay vào đó, trẻ thích thú với các món ăn ngọt hoặc mặn hơn là các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cải thiện cân nặng;
9/ Ăn quá nhiều chất xơ
10/ Thiếu vitamin và khoáng chất: Lượng kẽm thiếu hụt có thể làm giảm khả năng cảm nhận vị chát của trẻ, khiến thức ăn trở nên nhạt nhẽo. Thiếu sắt và vitamin B12 cũng ảnh hưởng đến lượng tế bào hồng cầu, gây ra tình trạng thiếu oxy trong cơ thể;
11/ Chế độ ăn kiêng và ít sử dụng bơ hoặc dầu ăn: Việc hạn chế vitamin A và D có thể xảy ra khi bé sử dụng các loại sữa gầy, đồng thời, thiếu chất béo cũng ảnh hưởng đến việc tăng cân của bé;
Bé chậm tăng cân cần làm thế nào?
Cân nặng là một thước đo quan trọng cho sự phát triển của bé. Sau khi tìm hiểu nguyên nhân gây chậm tăng cân, cha mẹ có thể áp dụng một số giải pháp dưới đây để giúp bé phát triển cân nặng và chiều cao một cách đồng đều:
1. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng và đa dạng
Trong mọi chế độ ăn uống, việc cung cấp một bữa ăn đủ chất và đa dạng là quan trọng nhất để giúp bé tăng cân và phát triển một cách khỏe mạnh. Thực đơn cho bé nên bao gồm thịt, trứng, sữa, dầu mỡ, rau củ,... Cha mẹ có thể thay đổi cách chế biến thức ăn để kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
2. Bổ sung dầu mỡ trong khẩu phần ăn của bé
Dầu mỡ là một thành phần chất béo quan trọng trong thực đơn giúp trẻ tăng cân. Không chỉ cung cấp chất cần thiết mà còn mang lại năng lượng cho bé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi chén cơm hay cháo, các bậc phụ huynh có thể thêm một muỗng dầu hoặc mỡ cho bé. Đặc biệt, trong hai năm đầu đời, dầu mỡ nên được bổ sung để giúp bé tăng cân đều đặn.
3. Không ép trẻ ăn
Đôi khi trẻ không có hứng thú với khẩu phần ăn đã chuẩn bị dẫn đến việc ăn ít, chán ăn. Khuyến nghị cho các mẹ là không ép buộc trẻ ăn hết khẩu phần.
Thói quen ép trẻ ăn có thể gây ra tình trạng trớ thức ăn, làm cho bé cảm thấy sợ hãi mỗi khi đến bữa, gây ra tình trạng biếng ăn sau này.
Hãy cho bé ăn một lượng vừa đủ. Nếu bé ăn quá ít, bạn có thể bổ sung bữa ăn phụ với các món nhẹ nhàng như chuối, sữa. Phương pháp này sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và tăng cân một cách tự nhiên.
4. Bổ sung dinh dưỡng ngoài các bữa ăn chính
Ngoài các bữa ăn chính, hãy bổ sung thêm cho bé các bữa ăn nhẹ với nhiều loại thực phẩm khác nhau như sữa, trái cây.. để tăng cường hiệu quả tăng cân tự nhiên cho bé.
Khi chọn sữa tăng cân cho bé, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và từ các nhà cung cấp, thương hiệu uy tín. Đồng thời, các sản phẩm men vi sinh cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
5. Tăng số lượng bữa ăn mỗi ngày cho bé
Ngoài việc cho bé ăn 2-3 bữa chính, bạn có thể chia nhỏ khẩu phần ăn thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Việc này không chỉ giúp bé ăn dễ dàng hơn mà còn tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và giảm nguy cơ suy dinh dưỡng.
6. Hạn chế việc sử dụng các loại “thuốc bổ” một cách tự ý
Ngày nay, việc sử dụng các loại thuốc bổ mà không có sự hướng dẫn từ bác sĩ đã trở nên phổ biến. Mặc dù được quảng cáo như là một phương pháp tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng cha mẹ NÊN TRÁNH tự ý mua thuốc này. Ngay cả khi là các sản phẩm chính hãng, sử dụng quá liều cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bé.
Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe của bé được tốt nhất, cha mẹ NÊN thường xuyên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ nào cho bé.
7. Tạo điều kiện cho bé vận động đúng cách
Các hoạt động vui chơi cùng bạn bè cùng trang lứa có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ. Chơi các trò vận động như chơi bóng, đạp xe, hoặc vui chơi tự do sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn, cải thiện sức đề kháng, và cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn.
Vui chơi hàng ngày cũng quan trọng không kém, giúp trẻ vui vẻ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
8. Khuyến khích bé đi khám tại các phòng khám chuyên về dinh dưỡng
Khám sức khỏe định kỳ tại các phòng khám chuyên nghiệp là cách tốt nhất để cha mẹ hiểu rõ tình trạng sức khỏe của con. Bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra các tư vấn hữu ích giúp bé tăng cân đều và phát triển toàn diện.
Bé chậm tăng cân nên chọn loại sữa nào?
Để giúp bé tăng cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, nhiều cha mẹ đã chọn sử dụng sữa bột giàu dinh dưỡng cho con. Trước sự đa dạng của thị trường sữa, việc lựa chọn loại sữa phù hợp cho bé trở nên khá khó khăn.
Dưới đây là một số dòng sữa được đánh giá cao về khả năng tăng cân và hấp thu dinh dưỡng tốt cho trẻ.
Sữa Friso
Sữa Friso được sản xuất từ 100% sữa của giống bò Holstein Friesian (bò sữa Hà Lan), kết hợp giữa kinh nghiệm của gia đình nông dân Hà Lan và công nghệ sản xuất hiện đại.
Quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ và sử dụng công nghệ LockNutriTM giúp bảo quản chất lượng dinh dưỡng trong sữa mà không gây biến đổi. Sữa Friso giúp bé hấp thu tốt các chất dinh dưỡng mà không gây táo bón.
Friso - sự lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe của bé. Sữa này giúp bé tăng cân hiệu quả và an toàn, mang lại sự yên tâm cho mẹ.
Sữa Pediasure BA
Pediasure BA - lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ, đặc biệt là cho các bé biếng ăn. Sản phẩm này cung cấp dinh dưỡng toàn diện, giúp bé phát triển về thể chất và trí tuệ.
Hệ phức hợp dinh dưỡng từ 3 nguồn đạm chất lượng cao kết hợp với hệ đường kép tiên tiến của Pediasure BA giúp bé có cảm giác ngon miệng hơn và năng lượng cân đối, giúp bé phát triển tốt hơn.
Sữa Abbott Grow
Abbott Grow - gợi ý tốt cho bé chậm tăng cân. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Abbott nổi tiếng của Mỹ, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao của trẻ trong mọi giai đoạn phát triển.
Abbott Grow chứa đầy đủ 9 loại axit amin cần thiết và hơn 26 dưỡng chất, giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng và trí não đầy đủ nhất. Canxi và vitamin D cao, tỷ lệ Canxi/Photpho hợp lý, lượng chất béo từ thực vật giúp bé cao lớn hơn mỗi ngày.
Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp các mẹ có thêm thông tin hữu ích để chăm sóc con tốt hơn, đảm bảo sự phát triển toàn diện và an toàn nhất cho bé.
- Sai cách pha sữa có thể làm bé phát triển chậm chạp
- Cách dinh dưỡng sẽ giúp trẻ chậm tăng cân
- Những lỗi thường gặp khi nấu cháo có thể khiến bé phát triển chậm lớn
