Buzz
Khi ngừng cho con bú, mẹ thường bị căng sữa, tức ngực vì cơ thể luôn sản xuất sữa. Để giảm tình trạng này, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa và những phương pháp khác. Cùng Mytour khám phá 8 cách giúp giảm căng sữa khi ngừng cho con bú!
Nguyên nhân mẹ bị căng sữa khi ngừng cho con bú
Mỗi ngày, cơ thể sản xuất sữa liên tục để bú cho bé. Khi ngừng cho bé bú, sữa vẫn tiếp tục được sản xuất làm ngực mẹ căng và đau. Các dấu hiệu căng sữa như sưng, đau tức ngực, ngực căng, và phù nề. Mẹ cảm thấy mệt mỏi và sốt cao.
Tình trạng này sẽ tự giảm sau một thời gian nhưng mẹ cần giảm tình trạng này kịp thời. Nếu không, sữa có thể ứ đọng, gây ách tắc ống dẫn, viêm tắc tia sữa và nặng hơn có thể bị áp xe vú.
Máy hút sữa điện đơn không dây IROCKER BP-002
Thời gian cai sữa là bao lâu để hết căng sữa?
Sau khi ngừng cho con bú, thời gian cơ thể mẹ ngừng sản xuất sữa hoàn toàn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như:
- - Lượng sữa mẹ tiết ra mỗi ngày.
- Tuổi của bé khi mẹ cho bé ngừng bú.
- Tần suất và lượng sữa sau khi vắt.
- Mức độ tiếp xúc với núm vú.
Thường thì quá trình hết căng sữa có thể kéo dài từ vài tuần, vài tháng hoặc lên đến 1 năm. Nếu mẹ lo lắng hoặc có những dấu hiệu bất thường, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Máy hút sữa điện đôi Gluck Baby GP39 - Màu sắc ngẫu nhiên
8 cách giúp mẹ hết căng sữa khi cai sữa một cách an toàn và không đau
Chườm nóng và lạnh cho vùng ngực
Khi chườm ấm, nhiệt từ chỗ chườm sẽ làm mềm vú, hạn chế lưu lượng máu đến núm vú và tránh bị tắc nghẽn sữa. Mẹ có thể dùng khăn sạch ngâm nước ấm, vắt khô và đặt lên ngực trong vài phút.
Mẹ cũng có thể thực hiện chườm lạnh để làm giảm tình trạng căng sữa và giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Cách làm tương tự như chườm ấm nhưng sử dụng nước lạnh, ngâm khăn và có vài cục đá rồi vắt khô và chườm lên ngực.
Chườm ấm và chườm lạnh cho vùng ngực
Massage vùng ngực cũng là một cách để giải quyết căng sữa. Khi mẹ thấy hai bầu vú nổi cục là dấu hiệu tuyến sữa bị tắc, mẹ cần massage ngay. Tăng thời gian massage cho những vùng nổi cục để nhanh chóng làm tan sự tắc nghẽn sữa.
Đắp lá cải lên ngực là một cách làm hết căng sữa khác mà mẹ có thể thử. Chế biến lá cải sạch và đắp lên vùng ngực để giúp giảm căng và hỗ trợ trong quá trình giải phóng sữa.
Theo tâm lý dân gian, đắp lá bắp cải ướp lạnh lên ngực có thể giúp làm giảm căng tức sữa. Lá bắp cải có khả năng làm giảm sưng các mô nhờ chứa nhiều phytoestrogen, giúp mách máu co lại, lưu lượng máu giảm xuống và từ đó giảm đau và căng vú. Thường xuyên đắp lá bắp cải cũng giúp giảm lượng sữa.
Để thực hiện phương pháp đắp lá bắp cải, bạn có thể dùng 2 lá bắp cải rửa sạch và ướp lạnh khoảng 20 - 30 phút, sau đó đắp nhẹ lên 2 bầu vú. Mỗi chiếc lá có thể giữ được trong vòng 24 - 48 giờ và bạn có thể đắp cả khi đi ngủ. Nếu cần, mặc áo ngực để di chuyển dễ dàng.
Đắp lá bắp cải lên ngực
Tắm nước ấm với vòi sen là một trong các cách giúp hết căng sữa. Việc tắm nước ấm có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, làm giảm sự tắc nghẽn và giảm căng vú.
Dùng nước ấm và vòi sen để tắm bằng cách phun nước trực tiếp lên vùng ngực, đặc biệt là vùng vú theo chiều từ trên xuống sẽ giảm cảm giác căng và khó chịu, giúp các u sữa mềm đi. Khi tắm vòi sen, mẹ nên kết hợp massage vùng vú để sữa thừa sẽ chảy ra theo dòng nước giúp mẹ giảm đau hơn.
Sử dụng phương pháp vắt sữa hoặc hút sữa
Mẹ có thể sử dụng tay hoặc máy hút sữa để hút phần sữa còn đọng lại trong vú. Tuy nhiên, mẹ nên chỉ hút khi vú căng. Nên hút sữa ở mức độ vừa phải, không nên hút quá mạnh vì điều này có thể kích thích tuyến sữa sản xuất ra nhiều hơn.
Khi mua máy hút sữa, mẹ nên chọn những thương hiệu đáng tin cậy như máy hút sữa Spectra, máy hút sữa Pigeon, hoặc máy hút sữa Philips Avent,... để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.
Spectra 9S - Máy hút sữa điện đôi
Bổ sung các loại thực phẩm làm giảm sữa
Theo quan điểm dân gian, lá lốt, măng, rau bạc hà,... đều có tác dụng làm giảm lượng sữa rất nhanh. Vì vậy, mẹ có thể bổ sung những loại này vào thực đơn hàng ngày để giảm căng sữa.
Lưu ý, khi sử dụng các loại thực phẩm làm giảm sữa, mẹ không nên cho bé tiếp tục bú. Lý do là vì các thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Súp Cây Thị vị hải sản, măng tây gói 260g (dành cho bé từ 1 tuổi)
Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc
Mẹ cần dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và thư giãn vào mỗi buổi tối. Đây là cách hiệu quả để giảm căng sữa khi cai sữa cho con. Mẹ có thể dùng gối để nâng đỡ vú hoặc nằm ngửa, nghiêng nếu vú vẫn căng.
Sử dụng thuốc làm giảm sữa
Nếu tình trạng căng sữa kéo dài và không giảm, mẹ có thể sử dụng thuốc làm giảm sữa theo hướng dẫn của bác sĩ để được tư vấn về liều lượng an toàn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn chứ không điều trị triệt để tình trạng căng sữa.
Làm giảm tình trạng căng sữa khi cai sữa
Sự căng sữa và sản xuất sữa sẽ giảm dần khi nhu cầu sữa của bé cũng giảm đi. Vì vậy, khi cai sữa, mẹ nên thực hiện từ từ và chậm rãi để cơ thể của mẹ và bé có thời gian thích nghi, tránh tình trạng căng sữa do cai sữa quá đột ngột.
Căng sữa là điều thường gặp và đa số sẽ tự hết sau một thời gian. Tình trạng này chỉ kéo dài tối đa một tuần, sau đó, lượng sữa tiết ra sẽ giảm dần. Nếu cơn đau kéo dài và có những triệu chứng lạ khác, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Máy hút sữa điện đôi Pigeon GoMini
Một số lưu ý khi bị căng sữa
- - Mẹ có thể sử dụng miếng lót thấm sữa để ngăn sữa rò rỉ.
- Chọn áo ngực vừa vặn, phù hợp với cơ thể để nâng đỡ ngực, giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn.
