8 phương pháp bấm huyệt giúp giảm tê bì ở tay chân một cách đơn giản và hiệu quả

Bấm huyệt có thể giúp cải thiện lưu thông máu và quá trình trao đổi chất, giúp điều trị tê bì ở tay chân.

Những lợi ích của việc bấm huyệt hỗ trợ điều trị tê bì ở tay chân

Bấm huyệt để giải quyết các vấn đề về mạch máu kém và kích thích các huyệt vị và đường phản xạ.

Theo Đông Y, mỗi huyệt vị trên bàn tay và chân tương ứng với các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể.

Khi thực hiện bấm huyệt và xoa bóp các huyệt vị trên bàn tay, bàn chân, cơ thể sẽ nhận được tác động trực tiếp, giúp cải thiện sức khỏe, giảm bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch.

8 phương pháp bấm huyệt giúp chữa trị tê bì ở chân tay một cách hiệu quả

Phương pháp bấm huyệt tại nhà để chữa trị tê bì ở tay

Lòng bàn tay chứa nhiều huyệt vị tương ứng với các cơ quan trong cơ thể, vì vậy việc xoa bóp đúng huyệt vị có thể cải thiện chức năng của các bộ phận đó. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia.

Xoa bóp lòng bàn tay

Sử dụng tay để xoa bóp các khe ngón tay qua lại, bóp chặt vào các khớp ngón tay, lắc bàn tay và vuốt cẳng tay xuống ngón tay. Khi tay bị tê, hãy xoa bóp nhẹ nhàng và có thể nhờ sự giúp đỡ từ người khác.

Bấm và xoa bóp 2 bàn tay

Nắm chặt bàn tay bị tê và mở rộng nó ra với áp lực, sau đó sử dụng tay còn lại để xoa bóp bàn tay kia và ngược lại.

Xoa mu bàn tay 2 bên

Thao tác này yêu cầu bạn sử dụng mu của một bàn tay để ma sát với mu của bàn tay kia, và lặp lại 10 lần cho mỗi bên.

Bấm và xoa bóp 2 tay

Sử dụng tay này để bóp và xoa bóp tay kia, sau đó xoa bóp từ cổ tay lên vai 3 lần và xát mạnh từ phía trong của cổ tay lên nách. Thực hiện vòng này 5 lần trên mỗi bên và đổi bên sau mỗi vòng.

Phương pháp bấm huyệt tự chữa tê chân tại nhà

Masage chân

Đặt chân trái lên đùi chân phải và kéo căng da gan bàn chân bằng tay cùng bên, sau đó dùng tay còn lại để nhẹ nhàng masage da gan bàn chân khoảng 30 - 50 lần, sau đó đổi sang bên kia.

Masage bàn chân

Bạn dùng đầu ngón tay cái để masage mạnh vào khe giữa các xương đốt ngón chân khoảng 3 đến 5 lần.

Vuốt nhẹ đầu gối

Bạn cũng có thể giúp giảm tình trạng tê chân bằng cách vuốt nhẹ quanh đầu gối, sau đó dùng 2 ngón tay cái để ấn lên bắp chân và di chuyển chúng lên phía đùi, lặp lại cho đến khi cảm giác tê biến mất.

Áp dụng áp lực lên bắp chân

Xòe bàn tay để nắm trọn bắp chân, sau đó ấn 2 ngón tay vào điểm trung tâm trong khoảng 7 giây, sau đó di chuyển chúng lên phía trên và lặp lại động tác này nhiều lần.

Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt hỗ trợ chữa tê bì chân tay

Phương pháp bấm huyệt hỗ trợ chữa tê bì chân tay chỉ là biện pháp tạm thời để giảm đau, không thể chữa khỏi nguyên nhân gốc. Khi sử dụng phương pháp này, người bệnh cần chú ý những điều sau:

• Khi áp dụng bấm huyệt, người bệnh phải chắc chắn biết vị trí chính xác của các huyệt đạo để tránh bấm nhầm, tránh gây tổn thương cho cơ thể. Vì vậy, tốt nhất là nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.
• Chỉ nên thực hiện phương pháp này mỗi ngày một lần, không nên lạm dụng, trước khi bấm huyệt, nên tiến hành massage nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn.

Trên là những phương pháp xoa bóp và bấm huyệt giúp làm giảm tình trạng tê bì ở tay và chân một cách đơn giản, dễ dàng thực hiện. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức thú vị và hữu ích.

Nguồn: Bệnh viện quốc tế Mytour, Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA

Mua sắm các loại trái cây tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhé: