Buzz
Tại phòng tập gym, có nhiều thứ có thể làm bạn không hài lòng, nhưng với 8 thái độ không tôn trọng này, đó thực sự là điều khó chấp nhận.
Hãy tránh những hành vi bất lịch sự này khi bạn tập luyện để tạo ra một môi trường tích cực cho mọi người.
Sau khi tập, hãy dành chút thời gian để lau sạch mồ hôi
Khi tập luyện, việc mồ hôi là điều không thể tránh khỏi, nhưng hãy chú ý đến vệ sinh cá nhân bằng cách lau sạch mồ hôi sau khi tập xong.
Mồ hôi có thể làm người khác khó chịu, hãy tự giác và giữ cho bản thân và mọi người xung quanh luôn thoải mái.
Khi tập gym, đừng quên mang theo khăn và luôn giữ cho mình và môi trường xung quanh sạch sẽ. Hãy tôn trọng người khác bằng cách giữ cho phòng tập luôn gọn gàng và sạch sẽ.
Điện thoại hãy nói nhỏ nhẹ, không cần 'cãi nhau'
Có người thích nói chuyện điện thoại toàn bộ phòng, có khi còn mở nhạc đến mức tai người bên cạnh cũng phải sợ. Hãy giảm âm lượng khi nói chuyện và đặc biệt là khi đeo tai nghe, để mọi người xung quanh tập luyện mà không bị ảnh hưởng.
Hãy giữ âm thanh nói chuyện điện thoại ở mức nhỏ khi bạn đang ở nơi công cộng.
Hãy nhớ bạn đang ở phòng tập gym, không phải ở quán bar hay chợ đồ cũ. Âm thanh lớn có thể làm phiền người khác và tác động đến tinh thần tập luyện của họ.
Ngồi không tập trên máy, như chiếm đoạt nơi tập luyện
Không tập nhưng giữ máy là cách tốt để trải nghiệm cảm giác đợi khi bạn đang đói tập!
Hành vi này khiến người khác tức giận khi bạn chỉ ngồi không tập, làm những việc cá nhân trong khi người khác đang chờ. Phòng tập gym dành cho việc rèn luyện, không phải là nơi dành cho những hoạt động không liên quan.
Sử dụng thiết bị quá lâu
Hãy nhường máy tập cho người khác, đừng chiếm đoạt nó cho riêng mình.
Ghi nhớ rằng thiết bị tập là để mọi người sử dụng. Hãy tập luyện hiệu quả để mọi người cũng có cơ hội sử dụng. Đừng nghĩ rằng việc bạn trả tiền cho phòng tập là quyền lợi cá nhân, người khác cũng có quyền tập mà bạn nhé.
Không nên ép buộc người khác phải tập nhanh hơn
Dùng máy quá thời gian là không tốt, nhưng thúc đẩy người khác phải tập nhanh là hành động khó chịu. Hãy tưởng tượng bạn đang tập và có người đứng nhìn lườm bạn, hối bạn tập nhanh để họ cũng tập. Điều đó chắc chắn khiến bạn cảm thấy bực mình và muốn ném tạ vào đầu họ ngay lập tức.
Sau khi tập, đừng để tạ vương vãi
Đây là loại người xuất hiện rất nhiều ở phòng tập. Vứt tạ lung tung không chỉ làm phòng tập trở nên lộn xộn mà còn tăng nguy cơ chấn thương cho người khác khi di chuyển.
Hãy duy trì tinh thần lễ phép ở phòng tập
Ngay cả trẻ nhỏ cũng được dạy là chơi xong phải dọn dẹp. Đừng để ai đó phải nhắc bạn như đứa trẻ. Có tinh thần tự giác làm cho không gian tập luyện trở nên vui vẻ và gọn gàng.
Đến phòng tập đúng giờ, tránh việc tập trễ
Nếu bạn tham gia các lớp nhóm như Yoga, Zumba, Aerobic, hãy đảm bảo bạn đến đúng giờ. Việc đến trễ có thể làm ảnh hưởng đến sự tập trung của mọi người trong lớp.
Hãy loại bỏ thói quen trễ giờ ngay từ bây giờ
Trong trường hợp không thể tránh khỏi, hãy vào lớp một cách nhẹ nhàng và không gây quấy rối cho người khác.
Hãy tôn trọng phòng tắm như nơi chung của mọi người
Một số người có thói quen kỳ lạ là thường 'thả rông' và làm đủ thứ lông nhông trong phòng tắm, một cách như đó là nhà của họ vậy, khiến người khác phải nhìn những thứ không mong muốn.
Hãy giữ cho phòng tắm không trở thành không gian 'khỏa thân' của bạn.
Sau khi tắm, hãy giữ gìn vệ sinh bằng cách không để lại tóc, bàn chải, hoặc đồ dùng cá nhân. Phòng tập gym là nơi của tất cả mọi người, hãy tôn trọng để được tôn trọng lại.
Tác giả: Hiệu Nguyễn Viết
Những hành vi thiếu lịch sự ở phòng tập gym bạn cần tránh
