Buzz
Thói quen, dù tốt hay xấu, đều có ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và định hình cách chúng ta sống trong thế giới này. Hãy xem xét lại và sớm từ bỏ 5 thói quen không tốt sau để tiến tới thành công và đạt được những gì mình mong muốn.
Các mục tiêu thường đầy thách thức và điều cuối cùng chúng ta muốn là ngăn bản thân hình thành những thói quen xấu. Mỗi lần từ bỏ một thói quen không tốt, chúng ta lại có cơ hội nuôi dưỡng một thói quen tốt khác.
Dưới đây là 5 thói quen tồi tệ nhất mà nhiều người mắc phải và cần sửa đổi ngay nếu muốn có một năm hạnh phúc và thăng tiến không ngừng.
1. Sử dụng thiết bị điện tử trên giường
Hãy suy nghĩ, đã bao nhiêu buổi sáng bạn dậy và ngồi nằm trên giường chơi điện thoại suốt một tiếng? Đã bao nhiêu buổi tối bạn nói chỉ lướt Facebook thêm 10 phút rồi lại đi ngủ nhưng cuối cùng lại trôi qua nhiều tiếng đồng hồ?
Sử dụng điện thoại, iPad... trên giường có thể làm bạn cảm thấy thoải mái và vui vẻ. Nhưng về lâu dài, những thiết bị này có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy để điện thoại và thiết bị điện tử ở xa giường của bạn và xem giường là khu vực cấm sử dụng chúng. Điều này giúp bạn từ bỏ thói quen sử dụng thiết bị điện tử trên giường và lấy lại thời gian và năng lượng của mình.
Có thể bạn sẽ thấy việc sử dụng điện thoại, iPad... trên giường thật thoải mái và vui vẻ. Nhưng dần dần, những thiết bị này sẽ khiến bạn trở nên phụ thuộc và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy để điện thoại và các thiết bị khác ở xa giường và coi giường của bạn là không gian không sử dụng điện tử. Điều này giúp bạn từ bỏ thói quen sử dụng điện tử trên giường và giúp bạn lấy lại thời gian và năng lượng của mình.
2. Trì hoãn
Có một câu chuyện như vậy: Nếu bạn để một con ếch vào một nồi nước sôi, nó sẽ nhảy ra ngay lập tức vì nước sôi làm cho nó không thoải mái và nhận biết được sự nguy hiểm.
Đừng để thói quen trì hoãn làm bạn mất tự do như con ếch trong nồi nước sôi. Hãy thực hiện ngay những việc bạn cần làm, không để chúng trở thành gánh nặng đè nén bạn. Đừng để sợ hãi và lo lắng chi phối cuộc sống của bạn, và đừng để cho ước mơ của bạn bị hạn chế bởi sự trì hoãn.
Trì hoãn có thể khiến bạn mắc kẹt trong tình trạng không thoải mái như con ếch trong nồi nước sôi. Hãy thực hiện ngay những việc bạn cần làm, đừng để chúng trở thành gánh nặng đè nén bạn. Đừng để sợ hãi và lo lắng chi phối cuộc sống của bạn, và đừng để cho ước mơ của bạn bị hạn chế bởi sự trì hoãn.
Cuộc sống là quá ngắn ngủi để để cho những sự trì hoãn làm chậm trễ bạn. Hãy hành động ngay lập tức và bắt đầu từ những bước nhỏ. Bước đầu tiên có thể đáng sợ, nhưng hãy cố gắng vượt qua và bạn sẽ đạt được những điều bạn mong muốn.
3. Ăn đồ ăn vặt
Đừng để đồ ăn vặt làm tổn thương sức khỏe của bạn. Thay vào đó, hãy chọn những loại đồ ăn tốt cho sức khỏe mà vẫn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.
Vì thế, đừng vì sự tiện lợi của chúng mà tự khiến bản thân sinh bệnh. Thay vào đó, bạn nên tự làm hoặc chọn những loại đồ ăn hợp khẩu vị của mình nhưng vẫn tốt cho sức khỏe và cung cấp đủ năng lượng và vitamins mà bạn cần.
Tìm kiếm các công thức nấu ăn trực tuyến để tạo ra những bữa ăn bổ dưỡng và ngon miệng theo sở thích của bạn.
4. Luôn có những suy nghĩ tiêu cực
Thay vì suy nghĩ tiêu cực, hãy tập trung vào niềm tin vào bản thân và thay đổi cách suy nghĩ để đạt được thành công hơn.
Hãy tận hưởng những điều tích cực ở hiện tại để mở ra một tương lai tươi sáng hơn.
Đôi khi, việc thoát ra khỏi vùng an toàn của chúng ta là chìa khóa để trưởng thành và phát triển.
Dám rời khỏi khu vực thoải mái để khám phá, bạn có thể tìm thấy những cơ hội mới và trải nghiệm thú vị.
Đừng ngại thử thách bản thân bằng cách bước ra khỏi vùng an toàn. Đó có thể là cơ hội để bạn phát triển và trưởng thành.
Đôi khi, việc vượt qua nỗi sợ và thử thách bản thân mới là chìa khóa để đạt được thành công và tiến xa hơn trong cuộc sống.
Bắt đầu từ những điều nhỏ, từng bước nhỏ dần mở rộng và vượt ra khỏi vùng an toàn của mình.
Không cần phải làm điều gì quá lớn lao, chỉ cần từng bước nhỏ nhắn, nhưng quan trọng là dám bước ra khỏi vùng an toàn để khám phá thế giới xung quanh.
Thời gian sẽ làm cho những điều mới mẻ trở nên quen thuộc và thoải mái hơn. Đừng ngừng mở rộng vùng an toàn của mình, và luôn đặt ra mục tiêu phát triển bản thân mỗi ngày.
— Bản tin Nhân sự / Từ Cafebiz —
