Buzz
Thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, thiếu vitamin và khoáng chất,... thường là nguyên nhân chính khiến môi bạn trở nên khô, nứt nẻ hoặc bong tróc. Có nhiều cách để giải quyết tình trạng này như: Bổ sung nước cho cơ thể, sử dụng son dưỡng môi,... Hãy cùng khám phá thêm về nguyên nhân và cách chữa trị môi khô trong bài viết dưới đây với Mytour nhé!
Dấu hiệu môi khô, nứt nẻ
Như tên gọi, môi khô, nứt nẻ là tình trạng môi trở nên khô hơn, bong tróc hoặc thậm chí nứt ra và có thể xảy ra ở cả môi trên và môi dưới. Hiện tượng này thường không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, dấu hiệu này có thể là biểu hiện của việc cơ thể mất nước.
Ngoài ra, có một số dấu hiệu khác có thể xuất hiện đi kèm, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Ví dụ, môi khô nứt nẻ có thể đi kèm với cảm giác đau, chảy máu, vết loét, nấm miệng, giọng khàn, sưng môi, đỏ môi,...
Hơn thế nữa, không chỉ giới hạn ở các biểu hiện ở vùng miệng, môi nứt nẻ cũng có thể xuất hiện cùng với những triệu chứng liên quan đến các hệ cơ quan khác. Những triệu chứng này có thể bao gồm cảm giác khát, mệt mỏi, đau đầu, phát ban và nghẹt mũi.
Nước tinh khiết Satori dung tích 500 ml
Nguyên nhân gây môi khô và nứt nẻ
Lớp da trên môi mỏng và nhạy cảm hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Vì vậy da môi dễ bị tổn thương từ nhiều nguyên nhân như:
- Thời tiết: Thời tiết lạnh có thể làm cơ thể mất nước, gây khô môi và nứt nẻ.
- Liếm môi: Sau khi liếm môi, nước bọt trên môi bay hơi, làm giảm độ ẩm và gây khô môi hơn.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Sử dụng một số loại thuốc như accutane, propranolol, prochlorperazine,... cũng có thể gây khô môi.
- Mất nước: Tiếp xúc với gió, nắng có thể làm mất nước, nứt nẻ môi nhanh chóng.
- Không dưỡng môi: Môi không được cung cấp đủ độ ẩm, dưỡng chất cần thiết, đặc biệt khi thời tiết lạnh hoặc nhiệt độ cao.
- Thở miệng: Thở miệng làm môi mất nước, khô nhanh hơn.
- Do một số bệnh lý: Bệnh tự miễn dịch, tuyến giáp, vẩy nến, Perleche, viêm môi góc cạnh, hoặc bệnh đái tháo đường có thể làm khô môi.
- Sử dụng son môi và phun môi: Sử dụng son môi không phù hợp có thể gây khô môi. Phun môi, đặc biệt là với mực kém chất lượng, cũng làm mất dưỡng chất cần thiết trong da môi.
- Cơ thể bị thiếu nước: Da môi không có tuyến nhờn, nên dễ bị khô hơn các vùng da khác. Môi khô nứt nẻ có thể là dấu hiệu cảnh báo cho việc cơ thể thiếu nước.
- Do thiếu vitamin và khoáng chất: Thiếu vitamin B, kẽm, sắt có thể làm da môi khô và nứt nẻ hơn bình thường.
- Do thừa vitamin A: Hấp thụ quá nhiều vitamin A có thể gây nứt nẻ, khô và bong tróc da môi.
Bột uống Ferrolip bổ sung sắt, hỗ trợ tạo hồng cầu 20 gói (từ 12 tuổi)
Gợi ý 9 cách trị môi khô bong tróc, nứt nẻ đơn giản
3.1. Loại bỏ tế bào da chết trên môi
Khi môi bắt đầu bong tróc, bạn có thể áp dụng phương pháp loại bỏ tế bào da chết để cải thiện độ ẩm cho môi. Bạn có thể tẩy tế bào chết cho môi tại nhà dễ dàng với vài bước sau:
Trước tiên, chuẩn bị các thành phần tẩy tế bào chết như đường hoặc muối và các thành phần dưỡng ẩm như mật ong, dầu dừa, bơ hạt. Trộn các nguyên liệu trong một bát nhỏ với tỷ lệ 1:1. Bạn có thể kết hợp: Đường + mật ong, muối + mật ong, đường + bơ hạt mỡ,... để có hỗn hợp tẩy da chết đơn giản.
Tiếp theo, thoa hỗn hợp lên môi bằng tăm bông theo chuyển động tròn trong khoảng 2 - 3 phút để làm sạch tế bào da chết, làm cho môi trở nên tươi mới. Sau đó, lau sạch môi và thoa kem hoặc son dưỡng môi để cung cấp độ ẩm.
Tăm bông thân giấy kháng khuẩn Sakura TB01 đầu tiêu chuẩn hũ 200 cây
3.2. Áp dụng son dưỡng môi
Son dưỡng môi giúp cung cấp và dưỡng ẩm cho môi, là biện pháp tiện lợi, nhanh chóng để ngăn chặn tình trạng khô môi, nứt nẻ một cách hiệu quả. Nhiều loại son dưỡng còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho môi.
Hãy lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như bơ, dầu hạnh nhân, dầu dừa, sáp ong - những chất này giúp duy trì độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi cho môi. Các tinh chất vitamin E cũng giúp môi mềm mại và tạo lớp nền tốt cho màu son.
Cuối cùng, ưu tiên chọn những dòng son dưỡng có chỉ số chống nắng SPF 15 trở lên để bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV.
3.3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên
Dầu dừa: Dầu dừa dưỡng ẩm, bảo vệ tự nhiên, và kháng khuẩn cho da môi, giúp chống viêm và bảo vệ da môi khỏi các tác nhân gây hại. Bạn có thể sử dụng dầu dừa trực tiếp lên môi hàng ngày để giữ cho môi luôn mềm mại.
Nha đam: Vitamin và khoáng chất trong nha đam giúp làm dịu da môi, chống viêm và hóa da môi hiệu quả. Bạn có thể dùng gel nha đam hữu cơ hoặc sử dụng gel nha đam tươi bằng cách cắt lát nha đam và bôi lên môi.
Mật ong: Mật ong cấp ẩm, chống khô môi, và kháng khuẩn. Ngoài ra, mật ong còn giúp loại bỏ tế bào chết trên môi, tăng cường hiệu quả hấp thụ các dưỡng chất cho da môi. Bạn có thể thoa mật ong hữu cơ trực tiếp lên môi.
Bơ: Axit oleic và axit linoeic trong bơ giúp bảo vệ môi khỏi mất nước. Bạn có thể áp dụng bơ trực tiếp lên môi và để qua đêm để giữ cho môi luôn mềm mại và dưỡng ẩm.
Dưa chuột: Vitamin và khoáng chất trong dưa chuột giúp cải thiện độ ẩm và chống oxy hóa cho da môi. Bạn có thể sử dụng dưa chuột bằng cách cắt lát và đắp trực tiếp lên môi để trị khô môi hiệu quả.
Trà xanh: Polyphenol trong trà xanh giúp giảm viêm, loại bỏ tế bào chết và cung cấp độ ẩm cho môi. Vitamin E và vitamin B2 trong trà xanh cùng chất chống oxy hóa giúp làm mềm môi và tạo màu hồng tự nhiên cho đôi môi.
Dầu olive: Sử dụng dầu olive là phương pháp nhanh chóng khắc phục khô môi. Dầu olive cung cấp độ ẩm tốt, ngăn chặn quá trình oxy hóa và nuôi dưỡng môi mềm mại, đầy sức sống chỉ sau một lớp dầu olive.
Dầu oliu Olivoilà Extra Virgin ăn dặm cho bé chai 250 ml (từ 6 tháng)
3.4. Bổ sung nước cho cơ thể
Mất nước cũng góp phần làm môi khô và nứt nẻ. Khi cơ thể mất nước, có thể xuất hiện cảm giác khát, miệng khô, đau đầu, chóng mặt, da và môi khô. Hãy uống nước đều đặn để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước nhé!
Nước tinh khiết Dasani 500 ml
3.5. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Thời tiết lạnh với không khí khô cũng gây ra tình trạng môi khô. Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để cân bằng độ ẩm trong không khí, giúp hạn chế tình trạng môi khô hiệu quả.
3.6. Tránh hút thuốc
Khói thuốc lá có thể kích ứng da môi nhạy cảm, làm môi khô và dễ nứt nẻ. Ngoài ra, hút thuốc còn gây hại cho sức khỏe, gây ra các vấn đề trong miệng như loét miệng và đau nướu.
3.7. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B2
Thiếu vitamin B2 có thể làm môi bị bong tróc, nứt nẻ và thậm chí gây lở loét miệng hoặc môi. Bạn có thể dễ dàng tìm mua những thực phẩm giàu vitamin B2 để bổ sung cho cơ thể như: Sữa tươi, thực phẩm chức năng, trứng, rau lá xanh, cải bó xôi, đậu, các loại hạt và thịt nạc.
Hộp sữa tươi tiệt trùng TH true MILK Hilo không đường 180 ml (dành cho trẻ từ 1 tuổi)
3.8. Tránh thức ăn có độ axit cao hoặc gia vị nhiều
Một số thực phẩm có độ axit cao như cam, chanh, mâm xôi, cà chua và đồ uống có ga có thể làm khô môi. Gia vị như tỏi, hành, ớt cũng có thể gây kích ứng và làm môi khô nếu ăn quá nhiều. Sử dụng vừa đủ để giữ môi mềm mịn.
Uống đủ nước và ăn các loại rau củ, trái cây, dầu oliu, hạt chia, cá hồi, hạnh nhân hàng ngày giúp bổ sung dưỡng chất cho môi, giữ độ ẩm, tránh khô nứt.
Dầu oliu Ajinomoto dành cho bé ăn dặm chai 70g (phù hợp từ 7 tháng tuổi)
3.9. Bảo vệ môi khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
Để bảo vệ môi khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời, việc sử dụng kem hoặc son chống nắng là cần thiết. Môi cũng cần được bảo vệ khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời để tránh tình trạng khô, nứt nẻ và tổn thương.
Chọn kem hoặc son chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để bảo vệ môi. Thói quen chăm sóc môi hàng ngày với sản phẩm chống nắng giúp duy trì độ mềm mại và giảm tác hại cho da môi.
Biện pháp ngăn ngừa môi khô, nứt nẻ
Có nhiều cách để ngăn ngừa môi khô, nứt nẻ như:
- Uống đủ nước: Mỗi người cần lượng nước khác nhau tùy vào tuổi, giới tính và hoạt động hàng ngày.
- Tránh cắn, liếm môi: Thói quen này có thể làm khô môi do tác động của nước bọt.
- Tránh sản phẩm có mùi hoặc hương liệu: Chất hóa học tạo mùi có thể gây hại cho da mỏng trên môi.
- Tránh sản phẩm môi gây dị ứng: Đọc kỹ thành phần sản phẩm trước khi sử dụng.
- Tẩy tế bào chết định kỳ: Loại bỏ lớp da dư thừa, giúp hấp thu dưỡng chất hiệu quả.
- Ngừng hút thuốc: Giúp giảm nứt nẻ, cải thiện môi ngay sau khi dừng hút thuốc.
- Không bóc vảy da chết trên môi: Để tránh vi khuẩn phát triển, tránh sử dụng tay để bóc vảy da chết trên môi.
- Sử dụng chống nắng: Bảo vệ môi với sản phẩm chứa chống nắng, vitamin E.
- Ăn nhiều trái cây giàu vitamin B2, C, A: Cải thiện tình trạng khô nứt môi, giúp hồi phục môi.
Nước ép trái cây Jelly Gumi Gumi vị cam 150g (dành cho trẻ từ 3 tuổi)
