Buzz
Phụ nữ mang thai thường trải qua những khoảnh khắc mệt mỏi và nhạy cảm. Chồng cần hết mình chăm sóc và tránh những lời đau lòng.
Dưới đây là 9 điều chồng nên tránh khi vợ đang mang thai để bảo đảm sức khỏe và hạnh phúc cho cả gia đình.
1/ Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
Khi chuẩn bị làm cha, việc từ bỏ thuốc lá giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai. Khi vợ mang bầu, việc kiên trì này càng quan trọng. Nghiên cứu cho thấy hít phải khói thuốc lá có thể gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi, tăng nguy cơ sảy thai và gây dị tật.
2/ Hãy là người chồng tốt
Tâm lý của bà bầu thay đổi khó lường, tràn ngập cảm xúc. Mẹ bầu không chỉ khóc nhiều, mà thường xuyên lo lắng, bất an, và dễ cáu giận. Nhiều khi, stress còn làm áp đặt lên bà bầu. Do đó, chồng cần phải là người nhẹ nhàng, luôn an ủi và động viên vợ. Tránh mọi hành động làm tổn thương người phụ nữ đặc biệt này.
3/ Hỗ trợ chế độ ăn cho mẹ bầu
Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời kỳ mang bầu ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, ông bố cần nắm rõ những thực phẩm tốt và không tốt, để nhắc nhở vợ hạn chế ăn uống cẩn thận, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa bé.
4/ Không nên lạnh lùng, thờ ơ
Bên cạnh những niềm vui, mẹ đối mặt với nhiều khó khăn khi mang thai, từ đau lưng đến giãn tĩnh mạch, chuột rút và táo bón. Nếu bố cũng lạnh lùng, mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn nhiều. Đơn giản chỉ cần những câu hỏi thăm, vài buổi massage nhẹ, và vài câu chuyện hài hước cũng đủ khiến mẹ vui vẻ suốt ngày.
Không cần nhiều, chỉ đơn giản là những câu hỏi thăm sức khỏe, vài buổi massage tối, và vài câu chuyện vui vẻ. Bấy nhiêu cũng đủ để mẹ cười suốt ngày.
5/ Đồng hành cùng với bữa khám thai quan trọng
Trong quá trình thai nghén, có 3 đợt khám thai quan trọng ở tuần 12-13, tuần 22-23, và tuần 31-32. Những giai đoạn này quan trọng để đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi. Bố cần tham gia để mẹ cảm thấy yên tâm hơn. Hỗ trợ đưa đón giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, đặc biệt khi mẹ nên giữ thận trọng trong việc di chuyển.
6/ Hỗ trợ vợ trong công việc nhà
Khi mang bầu, cơ thể của mẹ mệt mỏi và cần đặc biệt chăm sóc để bảo vệ sức khỏe của thai nhi. Bố nên chia sẻ công việc nhà, giúp vợ với những công việc nhỏ. Quan trọng nhất là không để vợ đối mặt với công việc nặng, hóa chất độc hại, và không nên leo lên cao, để tránh nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của em bé trong bụng.
7/ Giữ gìn giờ về nhà
Mặc dù công việc có thể đòi hỏi thêm giờ hoặc có cuộc họp quan trọng, nhưng hãy hạn chế về nhà quá khuya. Hầu hết các bà bầu khó ngủ, đặc biệt là vào buổi tối. Nếu bố trễ về, mẹ sẽ khó có thể yên tâm đi ngủ. Việc thiếu ngủ thường xuyên có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu, như mệt mỏi, đau đầu, và chán ăn.
8/ Khen ngợi không bao giờ là quá đủ
Ngoài niềm tự hào mang theo một sinh linh nhỏ bé, nhiều khi mẹ có thể cảm thấy phiền lòng về những biến đổi của cơ thể. Nếu mẹ bày tỏ lo lắng về ngoại hình, bố hãy dành những lời khen đầy tích cực, đánh lạc hướng tâm trạng của mẹ và khích lệ mẹ tự tin hơn.
9/ Hiểu và hỗ trợ khi “yêu” trở nên khó khăn
Với cơ thể ngày càng nặng và cảm giác mệt mỏi, sự ham muốn của mẹ có thể giảm sút. Đôi khi, mẹ thậm chí không cảm thấy thoải mái với chuyện “ấy” khi mang thai. Bố cần thể hiện sự hiểu biết và hỗ trợ, thảo luận mở cửa để cùng vượt qua những thách thức. Hãy nhớ rằng, quan hệ tình dục không phải là cách duy nhất để thể hiện tình cảm. Ôm, hôn, và âu yếm cũng là những cách tốt để thỏa mãn cảm xúc.
MẸ CẦN BIẾT:
(Theo Bản tin Mẹ Bé)
