9 Mẹo để Loại Bỏ Vẻ Trẻ Con

• Mặc dù không thể nhắm mục tiêu vào mỡ trên khuôn mặt, tập thể dục cardio và ăn một chế độ dinh dưỡng cân đối có thể thúc đẩy việc giảm cân tổng thể, làm cho khuôn mặt bạn trông mảnh mai hơn.
• Bạn cũng có thể giảm sưng và viêm trên khuôn mặt bằng cách giảm uống rượu hoặc thực hiện các phương pháp mát-xa cơ học khuôn mặt giúp lưu thông dịch chất trong cơ thể.
• Tạo hình gò má bằng trang điểm cũng có thể làm cho khuôn mặt bạn trông mảnh mai hơn, góc cạnh hơn và trưởng thành hơn.

Làm cardio sẽ giảm mỡ cơ thể tổng thể. Mặc dù không thể nhắm mục tiêu hoặc điều trị mỡ trên khuôn mặt cụ thể, việc giảm cân tổng thể có thể giúp khuôn mặt của bạn trông mảnh mai hơn. Các bài tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp đều là những hoạt động tuyệt vời để làm mảnh cơ thể của bạn và, theo cách mở rộng, khuôn mặt của bạn.

• Cố gắng lên lịch trình 30 phút vận động mỗi ngày, hoặc 75 phút hoạt động hô hấp mạnh mỗi tuần.

Một chế độ dinh dưỡng cân đối có thể giúp bạn giảm cân. Trên thực tế, chế độ ăn có tác động mạnh mẽ hơn đến việc giảm cân (và theo cách mở rộng, giảm cân trên khuôn mặt) so với việc tập thể dục. Ăn uống lành mạnh thường có vẻ khác biệt một chút đối với mỗi người, nhưng một chế độ ăn cân đối thường bao gồm nhiều rau củ, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hải sản và thịt gà không mỡ.

Giảm lượng cồn uống để chống sưng phù và tăng cân. Cồn làm khô bạn và làm rộng mạch máu, có thể gây sưng phù mặt. Uống cồn cũng có thể dẫn đến tăng cân tổng thể, khiến khuôn mặt bạn trở nên đầy đặn hơn. Hãy cố gắng hạn chế lượng cồn bạn uống xuống một ly hoặc ít hơn mỗi ngày (đối với phụ nữ) hoặc hai ly hoặc ít hơn mỗi ngày (đối với nam giới), hoặc ngừng uống hoàn toàn.

Hãy thử thực hiện các bài tập mặt để săn chắc cơ mặt. Mặc dù phương pháp này chưa được khảo sát kỹ lưỡng trong các nghiên cứu khoa học, nhiều người tin rằng bài tập mặt có thể làm thon gọn khuôn mặt và cải thiện độ săn chắc cơ mặt. Những người đã thêm bài tập mặt vào thói quen làm đẹp của họ đã đặt cho nó một cái tên - yoga mặt. Dưới đây là một bài tập để thử: - Cười mà không hiện răng, sau đó môi méo càng nhiều càng tốt. - Bây giờ hãy cười nhiều hơn nữa, ép cơ má dần lên, vẫn giữ môi méo. - Đặt ngón tay cái ngay gần góc miệng. - Nhấn chặt và sau đó từ từ trượt ngón tay từ góc miệng lên gò má, liên tục áp dụng áp lực khi bạn trượt. - Nhấn chặt ở phần trên của gò má và giữ trong 20 giây. - Thư giãn, sau đó lặp lại bài tập thêm hai lần nữa.

Mát-xa mặt tuần hoàn bạch huyết có thể giúp loại bỏ dư lượng chất lỏng từ khuôn mặt. Điều này có thể làm giảm sưng phù và làm cho khuôn mặt trở nên thon gọn hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của phương pháp này có thể là tạm thời, vì vậy bạn sẽ cần lặp lại quá trình này một cách đều đặn. Gua sha, một phương pháp gốc từ y học truyền thống Trung Quốc, là một phương pháp phổ biến để làm giảm sưng phù và viêm nhiễm trong khi tạo điều kiện cho tuần hoàn bạch huyết bằng cách sử dụng một công cụ có cạnh mịn để nhẹ nhàng cạo các vùng của khuôn mặt. Thoa một lớp dầu mặt nhẹ lên da của bạn để công cụ gua sha có thể trượt qua khuôn mặt của bạn dễ dàng hơn. - Đặt công cụ gua sha dưới cằm của bạn ở một bên của khuôn mặt. Trượt nó xuống cổ của bạn hướng về xương cổ, sau đó lặp lại ở bên kia. - Tiếp theo, trượt công cụ dọc theo đường cằm của bạn, bắt đầu từ giữa cằm và di chuyển dọc theo xương cằm lên đến tai của bạn. Lặp lại ở bên kia. - Cuối cùng, lau công cụ dưới xương gò má của bạn, bắt đầu từ trung tâm của khuôn mặt và di chuyển ra ngoài. Lặp lại ở bên kia. - Nếu bạn không có công cụ gua sha, bạn vẫn có thể thực hiện mát-xa mặt tuần hoàn bạch huyết bằng cách nhẹ nhàng kéo hai ngón tay theo các mẫu giống nhau trên khuôn mặt của bạn.

Làm mảnh mặt của bạn để giảm sự xuất hiện của khuôn mặt trẻ con. Tạo hình khuôn mặt, ví dụ, là một phương pháp phổ biến để tăng cường định nghĩa và làm cho khuôn mặt trở nên ít tròn. Điều này bao gồm việc thêm một tông màu đậm hơn của phấn phủ hoặc bronzer vào các khu vực nhất định trên khuôn mặt của bạn để bắt chước sự xuất hiện của bóng đèn. Để tìm ra tông màu phù hợp, tìm kiếm một cái khoảng hai tông màu tối hơn so với nền phấn của bạn.

• Thử tạo hình khuôn mặt thành hình “3”. Bắt đầu bằng cách thêm tông màu đậm của bạn vào các cạnh bên ngoài của trán và ở thái dương.
• Tiếp theo, đưa tông màu tạo hình này xuống dưới đáy hốc mắt của bạn. Điều này xác định xương gò má của bạn và có hiệu ứng làm mảnh mặt trên má của bạn.
• Cuối cùng, tiếp tục xuống và tạo hình viền cằm của bạn.

Một kiểu tóc và màu tóc phù hợp có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông gọn gàng hơn. Những lớp tóc bao quanh khuôn mặt, ví dụ, có thể tạo ra ảo ảnh của một khuôn mặt mảnh hơn. Đối với nam giới, việc tạo thêm chiều cao ở phía trên đầu và giữ các bên ngắn đạt được điều này. Những nét sáng và tối có thể tạo ra bóng đèn và sâu hơn xung quanh khuôn mặt của bạn để giảm sự xuất hiện của gò má đầy đặn. Những nét sáng hơn ở các đầu và tông màu tối hơn ở phía trên có hiệu quả này.

• Nếu bạn đang xem xét việc thay đổi kiểu tóc của mình, ghé qua tiệm làm tóc và hỏi ý kiến của một stylist về những đề xuất của họ để làm cho khuôn mặt của bạn trông mảnh mạnh hơn.
• Họ sẽ có thể đưa ra cho bạn các lựa chọn cắt và màu sắc khác nhau để bạn có thể lựa chọn đúng cho hình dạng khuôn mặt và phong cách cá nhân của bạn!

Một số thủ thuật làm đẹp có thể giảm mỡ và độ tròn của khuôn mặt. Lấy mỡ buccal, ví dụ, là một thủ thuật mà một bác sĩ phẫu thuật loại bỏ mỡ từ vùng giữa xương gò má và xương hàm của bạn. Một số người chọn thủ thuật này nếu họ không hài lòng với độ đầy của gò má của mình nhưng ngoài ra họ vẫn khỏe mạnh và có trọng lượng cơ thể ổn định. Chi phí cho lựa chọn này dao động từ $5,000 đến $20,000, phụ thuộc vào bác sĩ của bạn.

• Liposuction khuôn mặt, một phương pháp loại bỏ các gói mỡ từ khuôn mặt thông qua một vết cắt, là một lựa chọn khác. Chi phí trung bình của liposuction là $3,637.
• Các phương pháp không phẫu thuật, tiêm vào như filler da và Botox, cũng có sẵn.
  • Filler da trung bình là $682 mỗi ống, và Botox có giá từ $300 đến $600 mỗi liệu pháp.
• Nếu bạn đang xem xét bất kỳ thủ thuật làm đẹp nào, hãy đảm bảo bạn dành thời gian để suy nghĩ thực sự về quyết định và đảm bảo rằng nó phù hợp với bạn.
  • Dù bạn quyết định gì đi nữa, điều quan trọng nhất là bạn cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc và tự tin!

Mỡ và độ đầy của khuôn mặt tự nhiên giảm theo thời gian. Khi bạn lớn tuổi, mỡ trong khuôn mặt mất thể tích, làm cho khuôn mặt của bạn trông ít đầy đặn hơn và góc cạnh hơn. Điều này có nghĩa là khuôn mặt trẻ con của bạn sẽ tự nhiên trở nên ít nổi bật hơn khi bạn già đi.

• Trong khi đó, hãy nhớ là tự thân mình! Nhiều người thấy khuôn mặt trẻ con hấp dẫn, vì vậy hãy cố gắng chấp nhận bản thân mình đúng như bạn là.
• Dù vậy, hoàn toàn bình thường khi bạn cảm thấy không an toàn về một số khía cạnh của ngoại hình của mình—mọi người đều vậy.
• Hãy thử nói những khẳng định tích cực để xây dựng tính tích cực về cơ thể và thực hành tình yêu tự thân.