9 phương pháp giảm tác dụng của rượu mạnh mẽ, dễ áp dụng tại nhà!

1. Một số cách giảm tác dụng của rượu tại nhà

Khi bị say rượu, bạn có thể trải qua các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và gặp khó khăn trong việc kiểm soát bản thân. Vì vậy, việc biết áp dụng những phương pháp giảm tác dụng của rượu một cách đơn giản và nhanh chóng được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu những cảm giác khó chịu đó để sớm lấy lại sự tỉnh táo. Đồng thời, bạn cũng có thể hỗ trợ người thân trong trường hợp họ bị say rượu.

1.1. Sử dụng nước lọc

Trong các phương pháp giảm tác dụng của rượu một cách đơn giản, việc sử dụng nước lọc được coi là biện pháp hàng đầu. Nó giúp giảm nồng độ cồn trong máu của người say rượu và đồng thời tăng cường quá trình loại bỏ chất độc qua đường tiểu, từ đó giúp giảm triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, giảm cảm giác say và tạo cảm giác tỉnh táo hơn.

Uống nước lọc khi say rượu để làm pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể

1.2. Sử dụng chanh

Đây là một nguyên liệu phổ biến trong bếp với vai trò giúp giảm tác dụng của rượu không thể bỏ qua. Vì trong thành phần của loại quả này chứa acid, giúp kích thích hoạt động của dạ dày.

Đối với nguyên liệu này, bạn có thể cắt thành từng lát mỏng hoặc ép lấy phần nước rồi pha chung với nước ấm để uống. Bên cạnh đó, có thể thêm đường, muối hoặc mật ong vào nước này để tăng hiệu quả giảm tác dụng của rượu.

Ngoài quả chanh, cũng có thể thay thế bằng cam hoặc bưởi để giúp phục hồi sự tỉnh táo sau khi say.

1.3. Sử dụng gừng

Sử dụng gừng cũng là một phương pháp giảm tác dụng của rượu tại nhà có thể thực hiện nhanh chóng. Cách thực hiện như sau: rửa sạch gừng tươi, sau đó cắt thành lát mỏng, đun với nước để làm nước uống. Trong quá trình này, bạn có thể thêm một vài thìa nhỏ mật ong để hỗ trợ giảm nồng độ cồn trong cơ thể.

Áp dụng cách làm đó sẽ giúp giảm triệu chứng đau đầu, buồn nôn. Tuy nhiên, do tính cay của gừng, nếu có vấn đề về dạ dày, bạn không nên sử dụng.

1.4. Sử dụng đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt và tính mát. Người say rượu sử dụng nó sẽ là biện pháp hiệu quả để giảm các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu. Vậy nên, khi người thân của bạn say quá mức, hãy nấu một bát cháo đậu xanh loãng và cho họ sử dụng để giải rượu.

Có thể dùng đậu xanh để nấu cháo giúp giải rượu

1.5. Sử dụng trà xanh (chè xanh)

Nhờ axit tannic có trong trà xanh có khả năng khử chất cồn trong rượu, việc sử dụng trà xanh cũng là một phương pháp giải rượu rất đơn giản. Uống một cốc nước trà xanh đậm sẽ giúp loại bỏ các triệu chứng khó chịu do say rượu gây ra.

1.6. Sử dụng vỏ dưa hấu

Nếu có dưa hấu trong tủ lạnh, bạn có thể sử dụng phần vỏ để làm thức uống giải rượu. Uống từ 10g đến 15g nước ép từ phần vỏ này sẽ giúp giảm triệu chứng chóng mặt, đau đầu. Đồng thời, nó còn kích thích việc tiểu tiện để loại bỏ và chuyển hóa chất cồn nhanh chóng.

1.7. Sử dụng nước sắn dây

Một trong những biện pháp giải rượu tại nhà bạn nên cân nhắc là sử dụng nước sắn dây. Nó có vị ngọt, mát và tính bình. Bằng cách sử dụng nó, bạn sẽ nhanh chóng giảm bớt cảm giác không thoải mái sau khi uống quá nhiều rượu.

Cụ thể, bạn cần pha bột sắn dây với nước lọc và có thể thêm nước chanh để tạo hương vị giúp dễ uống hơn.

1.8. Sử dụng mật ong

Mật ong giúp giảm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn khi say rượu. Nó cũng giúp rút ngắn thời gian ảnh hưởng của rượu đến cơ thể.

Do đó, uống mật ong sẽ giúp giảm nồng độ cồn trong cơ thể và tỉnh táo nhanh chóng hơn.

1.9. Sử dụng nước dừa

Nhờ chứa nhiều khoáng chất như natri và kali, việc uống nước dừa có thể giúp phục hồi nhanh chóng lượng nước mất đi do nôn mửa khi say rượu.

Uống nước dừa có thể giúp người say rượu tỉnh táo nhanh hơn

2. Một số điều cần lưu ý

Bên cạnh những cách giải rượu đã được chia sẻ, dưới đây là một số điều quan trọng và hữu ích bạn cũng nên nhớ đến.

2.1. Những điều cần nhớ khi say rượu

Theo quy định, khi say rượu bạn cần:

• Không điều khiển xe sau khi đã uống rượu hay bia.

• Tránh nằm ngủ dưới làn gió từ quạt thổi trực tiếp vào cơ thể.

• Hãy mặc áo quần thoải mái khi đi ngủ để cơ thể dễ dàng tiếp xúc với không khí.

• Tránh uống các loại nước có ga hoặc nước tăng lực để không làm tăng tốc độ hấp thụ rượu trong cơ thể.

• Khi cảm thấy buồn nôn, hãy để tự nôn ra ngoài, không nên kìm nén. Hạn chế sử dụng thuốc chống nôn.

2.2. Lưu ý để tránh tình trạng say rượu

Ngoài việc hạn chế sử dụng rượu mạnh, bạn cũng có thể thưởng thức rượu trái cây hoặc rượu vang.

• Chọn các loại rượu nhẹ nhàng như rượu trái cây hoặc rượu vang thay vì rượu mạnh.

• Không uống quá nhiều hoặc quá nhanh để không gây áp lực lớn lên gan khi xử lý rượu.

Không nên tiếp tục uống rượu khi đã đủ

• Trước khi uống rượu, hãy ăn một ít để không để bụng đói.

• Tránh sử dụng cà rốt trong các món nhắm khi uống rượu để không làm phản ứng với rượu, gây độc tố và ảnh hưởng tiêu cực tới gan.