Buzz
Đồ uống có gas như 7up, coca-cola,... thường được xem là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hoặc các cuộc gặp gỡ. Tuy nhiên, ít người biết rằng việc sử dụng nước ngọt có gas một cách không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Hãy tìm hiểu với Mytour để biết thêm về những thói quen xấu nên tránh.
Uống nước có gas sau khi uống rượu
Thói quen uống nước ngọt có gas ngay sau khi uống rượu bia là phổ biến. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bạn say nhanh hơn, ảnh hưởng xấu tới thận, gây đau nhức đầu,... Dường như vô hại nhưng lại có thể gây hại đến sức khỏe.
Uống quá nhiều
Người lớn và trẻ em đều thích uống nhiều nước ngọt có gas. Vị ngọt và hấp dẫn của chúng thường khiến ta nghiện, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Theo nghiên cứu sức khỏe, việc tiêu thụ quá nhiều nước ngọt có gas có thể dẫn đến bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, hại cho men răng, tổn thương gan và có thể gây ra một số loại ung thư. Hãy cắt ngay thói quen này, nó không tốt cho sức khỏe chút nào.
Uống quá nhanh và quá nhiều
Bạn đã từng trải qua cảm giác 'say' vì uống quá nhiều nước ngọt có gas chưa? Đó là khi bạn uống quá nhiều trong một lúc. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu trực tiếp đến tim, thận và dạ dày của bạn. Triệu chứng mệt tim hay tim đập nhanh là một minh chứng cho điều này.
Ngậm lâu trong miệng
Hành động này có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho cổ họng, vì việc ngậm nước ngọt quá lâu trong miệng có thể làm tổn thương và làm rối loạn cổ họng. Hậu quả có thể là sưng hoặc đau cổ họng. Bên cạnh đó, cũng có thể gây tổn thương cho men răng và gây sâu răng.
Uống khi bị loét dạ dày và tá tràng
Những người mắc bệnh loét dạ dày và tá tràng nên tránh xa nước ngọt có gas. Bởi vì nước ngọt chứa nhiều khí CO2, uống lâu ngày sẽ gây ra tổn thương cho dạ dày và khiến cho các vết loét lan rộng hơn. Nguy cơ thủng dạ dày là rất cao.
Uống khi ăn cơm hoặc tham gia tiệc
Thói quen uống nước ngọt có gas khi tham gia tiệc nhằm tăng cảm giác no, đây là một thói quen không tốt. CO2 trong nước ngọt có thể làm cho dạ dày hoạt động yếu đi, giảm khả năng tiêu hóa thức ăn và làm cho dạ dày hoạt động kém hiệu quả.
Uống nước lạnh khi ăn đồ nóng
Chúng ta thường nghĩ rằng, uống nước ngọt có gas với đá khi ăn đồ nóng (như phở, hủ tiếu, thịt nướng) sẽ làm tăng cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm giảm hoạt động của dạ dày, làm tổn thương răng và nướu.
Uống sau khi no
Ngay sau khi ăn no, bạn nên hạn chế uống nước ngọt có gas. Điều này sẽ làm cho dạ dày hoạt động nhiều hơn, dẫn đến dạ dày giãn nở và có nguy cơ bị tổn thương.
Sử dụng sản phẩm của các cơ sở thủ công hoặc hàng nhái
Nước ngọt có gas là một trong những sản phẩm thường bị làm giả và nhái nhiều nhất. Vì thị trường tiêu thụ rất lớn, một số cơ sở kinh doanh đã sản xuất những sản phẩm kém chất lượng với mục đích lợi nhuận, gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, hãy chọn mua sản phẩm từ những cơ sở uy tín hoặc thương hiệu có tiếng để đảm bảo chất lượng.
