Buzz
Có những thói quen mà ta nghĩ là tiện lợi, vệ sinh, tốt cho sức khỏe nhưng lại gây hại mà không phải ai cũng biết.
Có một số thói quen mà chúng ta thực hiện hàng ngày mà không cần suy nghĩ vì đã quá quen thuộc với chúng. Từ việc đi vệ sinh trong nhà vệ sinh công cộng đến việc đặt thức ăn vào tủ lạnh, có thể có một số thói quen mà bạn đã thực hiện sai suốt một thời gian mà không hề hay biết. Hãy điều chỉnh những thói quen xấu sau đây để cải thiện chất lượng cuộc sống nhé:
1. Đặt giấy vệ sinh lên bồn cầu công cộng
Giấy vệ sinh không thực sự giúp chống lại vi trùng trong bồn cầu. Thực tế, nó thậm chí còn làm tăng độ ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Mặt khác, làn da của chúng ta có thể chống lại vi khuẩn tốt hơn, chỉ cần đảm bảo rằng ghế ngồi khô ráo và không có vết thương hở nào ở hông và mông. Nếu bạn không chắc chắn, hãy lau sạch ghế ngồi trước khi sử dụng hoặc ngồi xuống vệ sinh ở tư thế ngồi xổm.
2. Sử dụng nhiều bột giặt hơn để giặt quần áo sạch hơn
Sử dụng quá nhiều bột giặt không làm sạch quần áo hơn mà có thể làm tệ hơn. Bột giặt có thể bám lại vào các vết bẩn và làm chúng trở nên tệ hơn. Cặn được tạo ra bởi chất tẩy rửa có thể tạo ra một lớp đệm cho chất bẩn. Để có kết quả lý tưởng khi giặt quần áo, bạn nên đọc thể tích khuyến nghị trên sản phẩm và sử dụng đúng theo hướng dẫn.
3. Xả nước khi nắp bồn cầu không đậy
Trước khi xả nước, hãy đảm bảo rằng nắp bồn cầu đã được hạ xuống. Khi xả nước, nước sạch sẽ bị trộn lẫn với nước thải chứa nhiều vi khuẩn. Việc đậy nắp đơn giản, chỉ tốn 1 giây này sẽ giúp nước trong bồn cầu không bắn ra các khu vực xung quanh, đồng thời bảo vệ vệ sinh và sức khỏe của bạn.
4. Không làm sạch miếng bọt biển rửa bát đĩa
Không rửa miếng bọt biển thường xuyên là thói quen xấu làm lây lan vi khuẩn lên bát đĩa và đồ dùng nhà bếp của bạn. Để rửa dụng cụ này không hề khó, bạn chỉ cần ngâm chúng trong nước sôi 5 phút. Bạn cũng có thể thử ngâm miếng bọt biển vào nước trước khi hâm nóng trong lò vi sóng 1 phút.
5. Để thực phẩm không được vệ sinh và chưa được sắp xếp vào tủ lạnh
Tủ lạnh có thể là nơi sinh sống của vi khuẩn nếu thực phẩm bên trong không được làm sạch đúng cách trước đó. Hãy đảm bảo bao bì thực phẩm được làm sạch hoặc thực phẩm được bọc trong túi sạch trước khi đặt vào bên trong. Nên tách các loại thịt ra khỏi các nhóm thực phẩm khác để không làm lây lan vi khuẩn.
6. Chạm vào khuôn mặt thường xuyên
Để tránh lây lan vi khuẩn trên khuôn mặt và cơ thể, hãy tránh chạm tay vào mặt, đặc biệt là vùng mắt và mũi. Nếu cần chạm vào mặt, hãy rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước trước.
7. Sạc điện thoại qua đêm
Sạc điện thoại qua đêm có thể làm giảm tuổi thọ pin nhanh hơn, theo các chuyên gia. Dung lượng pin lý tưởng cho điện thoại là từ 30% đến 50%. Nếu bạn lo lắng về việc pin sạc hết giữa chừng, hãy mang theo sạc dự phòng.
8. Đánh răng ít hoặc nhiều lần mỗi ngày
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng đánh răng quá nhiều lần mỗi ngày trong ít hơn 2 phút có thể gây tổn thương cho răng lợi. Quan trọng là duy trì thói quen đánh răng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 2 đến 4 phút, chứ không phải là đánh nhiều lần hơn. Tránh sử dụng kem đánh răng chứa chất mài mòn hoặc bàn chải răng cứng.
9. Đặt sản phẩm sữa trên giá cửa tủ lạnh
Dù cửa tủ lạnh có thể dường như là nơi lý tưởng để đặt sữa và trứng, nhưng thực tế không phải vậy. Các ngăn cửa thường có nhiệt độ cao hơn do thay đổi nhiệt độ mỗi khi mở cửa. Vì vậy, để bảo quản thực phẩm như trứng và sữa tốt hơn, nên đặt chúng ở kệ dưới cùng và sâu phía sau - nơi mát mẻ nhất trong tủ lạnh.
Nguồn: Bright Side
