Buzz
Câu hỏi về việc ăn sáng trước hay đánh răng trước đã được giải quyết! Hãy xem kết quả ngay để có quyết định đúng đắn.
Mục đích của việc đánh răng là gì?
Trước khi đi vào câu trả lời ăn sáng trước hay đánh răng trước chúng ta cùng tìm hiểu sơ về mục đích của việc đánh răng nhé! Đánh răng có 2 mục đích, cụ thể:
- Loại bỏ thức ăn: Mỗi lần ăn thực phẩm hay uống các loại nước (trừ nước lọc), chắc chắn ở các kẽ răng sẽ có các mảng thức ăn nhỏ bám vào các khe hở đó. Lúc này, trong khoang miệng các vi khuẩn sẽ tấn công (cụ thể là ăn carbonhydrate) và sản sinh rất nhanh. Lúc tiêu hóa, chúng sản sinh ra lượng axit lớn khiến chúng ta bị sâu răng, và có cảm giác chua chua khó chịu trong miệng. Do đó, nhiều người lựa chọn đánh răng sau khi ăn.
- Loại bỏ mảng bám: mảng bám tức là lớp màu vàng (cao răng) bám ở trên răng. Chúng có thể bám trên răng chỉ sau một ngày bạn không đánh răng. Lâu dần biến thành cao răng vừa xấu vừa gây ra nhiều vấn đề về nướu.
Đó là mục đích của việc đánh răng, bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu lợi và hại của việc đánh răng trước khi ăn hay sau khi ăn nhé!
Trường hợp bạn đánh răng trước và không đánh răng sau khi ăn
Lợi của việc đánh răng trước là loại bỏ vi khuẩn trước khi ăn, giảm axit trong miệng trong quá trình ăn và sau khi ăn. Đồng thời, kem đánh răng cung cấp florua giúp ngừa vi khuẩn.
Hại của việc không đánh răng sau khi ăn là tạo điều kiện cho vi khuẩn và thức ăn tạo ra axit trong miệng, gây ra sâu răng và cảm giác khó chịu sau khi ăn.
Trường hợp không đánh răng trước mà đánh răng sau
Lợi của việc này là cảm giác ăn ngon hơn và thoải mái sau khi ăn, vì lớp florua từ kem đánh răng giúp chống vi khuẩn và loại bỏ mảng bám hiệu quả.
Hại là vi khuẩn và thức ăn tạo ra axit trong miệng sau khi ăn, gây mòn lớp men răng theo thời gian.
Giải pháp hữu hiệu nhất dành cho bạn
Ăn sáng trước hay đánh răng trước đều có ưu và nhược điểm riêng. Giải pháp hiệu quả là đánh răng trước khi ăn và sau khi ăn dùng chỉ nha khoa, hoặc đánh nhẹ thêm sau 15 - 30 phút.
Việc đánh răng trước khi ăn giúp loại bỏ mảng bám sau một đêm và giảm tác động lên răng. Còn việc dùng chỉ nha khoa sau khi ăn loại bỏ mảng bám một cách hiệu quả và nhẹ nhàng hơn bàn chải.
Thói quen ăn sáng hoặc đánh răng trước có thể đã tồn tại lâu nay, nhưng cần thay đổi để bảo vệ răng miệng tốt hơn. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn có hàm răng khỏe mạnh.
Nguồn tham khảo: spiderum.com
