Buzz
Nếu ăn quá nhiều sầu riêng có thể gây mụn. Tuy nhiên, nếu ăn một lượng vừa đủ, uống đủ nước lọc và các loại nước mát, trái cây có tính mát, bạn có thể tránh được tình trạng này.
Ăn sầu riêng có gây mụn không?
Mặc dù sầu riêng giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng lại có tính nóng, ăn quá nhiều dễ gây ra mụn.
Để tránh bị mụn khi ăn sầu riêng, hãy chú ý không ăn quá nhiều và thực hiện đúng cách ăn sầu riêng.
Cách ăn sầu riêng không gây mụn
- Uống đủ nước lọc cả trong và sau khi ăn sầu riêng để làm dịu cơ thể. Hạn chế uống nước đá, nước ngọt có ga vì chúng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây mụn.
-
Uống thêm các loại nước mát như nước dừa, nước rau má, chè đậu xanh, trà atiso,... để giải nhiệt cơ thể hiệu quả.
- Ngoài nước mát, bạn cũng có thể ăn trái cây có tính mát như ổi, cam, chanh, thanh long,... Ăn các loại trái cây này trước hoặc sau khi ăn sầu riêng sẽ giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể.
- Giới hạn số lượng sầu riêng ăn mỗi ngày, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bạn chỉ nên ăn khoảng 2 múi to sầu riêng mỗi ngày để tránh bị nóng.
- Không nên ăn sầu riêng liên tục trong nhiều ngày, nên ăn cách ngày để cơ thể có thời gian giảm nhiệt.
Bạn có thể quan tâm:
- Cách bổ sầu riêng một cách nhanh chóng, an toàn
- Cách chọn mua sầu riêng ngon không phải dùng thuốc ép chín
- 4 công dụng bất ngờ của vỏ sầu riêng
Nếu bạn muốn tránh bị mụn do ăn sầu riêng, hãy nhớ áp dụng những mẹo mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Hãy gửi câu hỏi cho chúng tôi nếu bạn còn thắc mắc về việc ăn sầu riêng nhé.
