Buzz
Bạn đã từng nghe về phương pháp tăng cân bằng trứng vịt lộn chưa? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của 'anh chàng trẻ' đã thành công trong việc tăng cân lên đến 3kg mỗi tuần chỉ với việc ăn trứng vịt lộn nhé!
Nhân vật chính trong câu chuyện này là một chàng sinh viên với vóc dáng gầy gò, thường bị bạn bè và người thân chỉ trích khiến anh cảm thấy tự ti.
Là sinh viên xa nhà thường phải ăn ngoài, không hợp khẩu vị nên dần ăn ít, lại thường phải thức khuya học bài, chưa kể cuối tháng phải ăn mì gói vì hết tiền. Vì vậy, anh không thể nào tăng cân lên được dù đã thử qua nhiều cách. Nhưng anh đã tăng đến 3kg mỗi tuần nhờ phương pháp tăng cân bằng trứng vịt lộn. Hãy cùng khám phá bí quyết này nhé!
Hành trình tăng cân bằng trứng vịt lộn của 'anh chàng trẻ'
Ban đầu khi nghe về phương pháp tăng cân này, nhân vật trong câu chuyện cũng phần tin phần ngờ. Anh đã tìm hiểu kỹ về thành phần dinh dưỡng cũng như cách ăn để đảm bảo đúng. Sau khi tìm hiểu, anh bắt đầu lập kế hoạch tăng cân của mình.
Với trứng vịt lộn có tính hàn, vị ngọt (theo đông y), anh thường kèm theo rau răm (có tính nóng) để cân bằng. Anh cũng biết rằng nam giới không nên ăn quá nhiều rau răm.
Thực đơn trứng vịt lộn của anh rất phong phú và đa dạng. Để không cảm thấy ngán, anh đã thử chuyển từ trứng vịt lộn luộc sang trứng vịt lộn xào me. Món ăn này rất hấp dẫn, dễ ăn vì vị chua ngọt của me. Anh đã ăn một lần 3 quả trứng mà không hề cảm thấy ngấy.
Khi cảm thấy chán, hoặc trời se lạnh, anh lại làm ngay một tô cháo vịt lộn nóng hổi. Món ăn không chỉ ngon mà còn béo và phù hợp với túi tiền của sinh viên.
Đôi khi anh chuyển sang hột vịt lộn nướng muối ớt, một trong những món ăn hấp dẫn và được nhiều người ưa thích.
Sau một tuần cố gắng, anh đã tăng được 3.2 kg, có vẻ da có thịt hơn và anh cũng tự tin hơn về ngoại hình của mình. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, chúng ta nên ăn từ 2-3 quả mỗi ngày, vì ăn quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe.
Để thực hiện phương pháp tăng cân bằng trứng vịt lộn hiệu quả và an toàn hơn, chúng ta cùng tham khảo những lưu ý dưới đây nhé!
Những lưu ý khi tăng cân bằng trứng vịt lộn
Chỉ nên ăn từ 2 đến 3 quả trứng vịt lộn trên một tuần là tốt nhất.
Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để ăn trứng vịt lộn.
Không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn vào buổi tối sẽ gây khó tiêu, mất ngủ.
Không nên ăn trứng vịt lộn kèm với sữa, vì trong thành phần của sữa có chứa lactose kỵ với thành phần protein trong trứng dễ gây ra tình trạng đầy hơi, tiêu chảy.
Phương pháp tăng cân bằng trứng vịt lộn vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào kiểm chứng hiệu quả và độ an toàn, do đó bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này nhé.
Hy vọng rằng với bí quyết tăng cân bằng trứng vịt lộn mà 'anh chàng thanh niên' chia sẻ sẽ giúp ích cho kế hoạch tăng cân của bạn. Chúc bạn sớm sở hữu vóc dáng cân đối và đạt được cân nặng như mong đợi.
Nguồn: Tổng hợp
Mua sữa bột phù hợp cho người ăn uống kém tại Mytour:
