Buzz
Mùa hè đang đổ lên với những cơn nắng gay gắt, nhiệt độ ở một số nơi thậm chí còn phá kỷ lục lịch sử. Tất cả chúng ta đều biết rằng nhiệt độ cao có thể gây tổn thương cho cơ thể, và trong một số trường hợp nghiêm trọng, ánh nắng gay gắt có thể dẫn đến ung thư, đột quỵ và bệnh tim. Nhưng liệu nhiệt độ thực sự ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào?Da của chúng ta
Tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể gây cháy nắng. Cơ thể bị nắng nhiều, có nguy cơ mắc ung thư da. Hấp thụ quá nhiều tia UV có thể làm hỏng DNA của tế bào da. Tổn thương nghiêm trọng hơn với mỗi lần cháy nắng, tế bào có thể phát triển mất kiểm soát, gây ung thư da.Óc
Nhiệt độ cao ảnh hưởng đến trí não. Thời tiết nóng giảm chức năng nhận thức, phán đoán sai và tăng nguy cơ chấn thương. Ở nhiệt độ cực cao, hàng rào máu não bị phá vỡ, protein và ion tích tụ trong não gây viêm.
Trong những ngày nắng nóng, người ta thường cảm thấy cáu kỉnh. Điều này chứng tỏ nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của chúng ta. Một nghiên cứu mới từ New York cho thấy số người nhập viện cấp cứu vì sốc nhiệt nhiều hơn cả do lạm dụng chất kích thích, lo âu, hoặc rối loạn tâm trạng.Mồ hôi
Vùng dưới đồi trong não là cơ quan điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể. Khi cảm nhận nhiệt độ bên trong và bên ngoài thay đổi, não sẽ điều chỉnh lại thân nhiệt. Khi cơ thể ấm lên, mách máu gần da sẽ giãn ra, giúp da mất nhiệt.
Nếu không khí bên ngoài ấm hơn cơ thể, tuyến mồ hôi hoạt động để giúp cơ thể làm mát. Mồ hôi bay hơi, lấy đi nhiệt từ cơ thể, giúp giảm nhiệt độ. Tuy nhiên, mất quá nhiều nước có thể gây mất cân bằng nước và gây hại cho sức khỏe.
Khi cơ thể quá nóng, lưu lượng máu đến da và mồ hôi có thể giảm, gây tăng nhiệt độ cơ thể và nguy cơ tổn thương tế bào não.Phổi là bộ phận quan trọng trong hệ thống hô hấp của cơ thể, giúp cung cấp oxy và loại bỏ khí carbonic.
Nắng nóng gay gắt có thể gây ra những tác động xấu đến chất lượng không khí, khiến chúng ta cảm thấy khó thở hơn. Nhiệt độ cao thường đi đôi với không khí động cơ, làm cho các chất gây ô nhiễm bám vào. Hơn nữa, khí ozon ở mức độ mặt đất được sinh ra từ khói xe hơi, nhà máy điện và các nguồn công nghiệp phản ứng với ánh sáng mặt trời. Một trong những thành phần chính của khí này có thể làm giảm chức năng của phổi. Đây cũng là yếu tố chính gây ra tỷ lệ mắc và tử vong do hen suyễn.Một nghiên cứu vào năm 2008 cho thấy, với mỗi độ C nhiệt độ tăng lên, ô nhiễm khí ozon có thể gây ra tử vong cho khoảng 22.000 người trên toàn thế giới.Mệt mỏi
Đề xuất cho thêm rau cải xanh vào chế độ ăn hàng ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.Thiết lập một lịch trình tập luyện hợp lý và giữ cho cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè.Sử dụng kỹ thuật thở sâu và thiền định để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Khi cơ thể trở nên nóng bức, các đường mạch máu mở rộng dẫn đến giảm huyết áp, gây ra cảm giác chóng mặt và mệt mỏi. Trong những trường hợp nghiêm trọng, huyết áp giảm đột ngột có thể khiến chúng ta bất tỉnh và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, khi cơ thể cảm thấy quá nóng, phần não kiểm soát các chức năng quan trọng như nhịp tim, hô hấp và huyết áp sẽ kích thích tim bơm nhiều máu hơn trong mỗi nhịp. Tuy nhiên, khi huyết áp giảm, tim phải làm việc càng nặng nề hơn để đẩy máu đi khắp cơ thể, dẫn đến tăng nhịp tim. Ở nhiệt độ cao hơn, lượng máu lưu thông tăng đột ngột, làm cho tim hoạt động quá sức và dẫn đến nguy cơ giảm máu đột ngột, gây ra tình trạng đột quỵ.Theo Guardian
